當個好爸爸大不易？---參與投入、齊心合作，你就是家庭最重要的後盾（下）

文 | 吳子丰臨床心理師

當個好爸爸大不易？—參與投入、齊心合作，你就是家庭最重要的後盾（上）

在孩子的成長中，父親腳色極其重要，參與不足、過度權威或父母間合作不良，常是引發孩子情緒行為背後的重要因素。

臨床上常見的兒童疾患，排除掉先天原因之後，
很多心理因素都與家庭關係息息相關，
如母親的過度控制和缺乏界線，
或父親的過度嚴厲或缺席，
都會影響孩童的心理健康發展。

而身為父親，在家庭中常會擔任支撐經濟與規則建立的角色，如何與母親角色互補互助，就成為需要時刻留意與思考的議題。（延伸閱讀：新手爸爸，你知道自己對小孩有多重要嗎？在兒童依附關係裡爸爸是關鍵要角!）

溝通和維持合作

與妻子的持續溝通和維持合作，會是婚後與生育子女後的首要目標，但知易行難，要試著聽取對方的意見和想法、討論後得出共識，是很多人經常卡關的地方。價值觀與教養觀念差異常無關對錯，而是來自彼此不同的家庭教育和成長背景，一方可能來自有嚴格紀律的家庭，一方則來自放任自主性高的家庭，有些人經歷過嚴格的體罰之後，會認為那就是讓孩子聽話的唯一路徑，有些人則暗自發誓絕對不要執行打罵教育。（延伸閱讀：「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(上)）

但一味地遵循或反對就缺少思考，若能先放下原本的執著，思考過去父母的教養方式如何影響自己，思考兒女的個性特質是否適合當前的教養方式，思考不同教養方式帶來的優缺點，截長補短並取得共識，則能取得較高的一致和和諧性，孩子一方面會感受到父母穩固的想法，畫下的界線會更加清楚，

減少孩子在兩方的共識不清下鑽漏洞的可能；
而在父母合作的過程中，孩子也能從身教中學習，
當意見不同的兩個人碰在一起，也仍有合作的可能性。

養兒育女確實辛苦，需時常留意自身的情緒狀態，能有人可以分擔討論，或尋求專業的協助，都不是「丟臉」或「軟弱」的展現，而是更理解自己的需要，而能夠更真實的面對。過往「男兒有淚不輕彈」、「有情緒就是因為想太多」的觀念已過時，情緒是我們理解自己的指標，藉由情緒，我們可以得知自己的想法和內在動機，也可以知道過往經驗如何影響現在的反應；而能夠且願意覺察情緒，才能讓我們築出理解自己的步道。延伸閱讀：媽媽寶寶專欄 | 「從伴侶變成新手爸媽，那些難以言說的心情。」—爸爸篇）

男性也可以是細膩、柔軟且有很多感覺的，但社會賦予的男性角色任務、過往展現情緒的負向經驗常讓這些面向被壓抑，擔任爸爸的角色變得必須「堅強」或「勇敢」，情緒積累下變得不堪負荷，且不願求助，但卻忽略了這些都是人性的展現。