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親子關係

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「怎麼做,孩子才會在害怕時來找我?」—5個連結練習,為孩子鋪一條回來的路。(上)

擁有冷靜、富有同理心、有意識且在生活感到害怕、不知所措或危險時能夠提供幫助的照護者的經歷,不僅在情感上具有保護作用,而且在實質上也是如此。我們如何創造這種圍繞保護的安全體驗?這裡有五件事我們可以做,以與我們的小傢伙們(和我們不太小的小傢伙們)培養這種動態。
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「稱讚很多,為什麼孩子沒有更進步?」—鼓勵,不只是說好聽話。兩個關鍵,讓孩子願意再試一次(下)

當聽慣了注重結果的肯定時,很容易形成「我必須證明我自己,才會獲得認同」的心境。這麼一來,他們會變得越加渴望「稱讚」,只想聽到「讚賞性的好話」。因為心心念念而越發努力,以獲得更多。但久了之後,會讓孩子只關注「別人有沒有看到我有多好?我是否能向別人證明自己夠厲害?」
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「稱讚很多,為什麼孩子沒有更進步?」—鼓勵,不只是說好聽話。兩個關鍵,讓孩子願意再試一次(上)

當我們面對大大小小的挑戰時,不論結果成不成功,只要有人摸摸我們的頭、拍拍我們的肩膀,或是說一句「加油!我挺你」「試試看,我跟你一起」,瞬間,我們的心頭就有一股溫暖的力量流入。許多氣餒挫敗的孩子,失去的是對生活的勇氣。而藉由大人們的「打氣」,他們就更有機會喚起富含力量的內在泉源。
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「當父母,都得這麼委屈嗎?」—那些沒被說出口的愛與疲憊。

每當我遇到疲於奔命的父母,總會忍不住問他們:「你都用什麼方式來表達對孩子的愛?他知道你愛他嗎?」大多時候父母都會說:「應該知道吧,我這麼努力在為這個家付出誒!」我總忍不住想:看得看父母忙得團團轉的孩子,看見的是父母對他的愛嗎?我們又要如何確定,孩子明白「辛苦等同於愛」呢?
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帶著同理設立界線:面對離開遊樂場的難題

那些不斷測試界線的孩子,通常是在向我們表達他們覺得不安全。孩子可能會喜歡能掌控一切的感覺,但同時也會對此感到害怕。他們需要知道,我們作為父母會掌控局面,保護他們的安全。一旦孩子對此感到確信,他就不需要不斷測試界線來確認父母的界線在哪裡。
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溫馨角落與共同調節:陪伴孩子找回內心的平靜

家庭與教室都需要一個「溫馨角落」,讓孩子可以慢慢冷靜下來。這絕非命令孩子「去那裡罰站」,那會讓他感覺自己被放逐和拒絕。當孩子情緒激動或沮喪時,養成習慣帶他到溫馨角落,幫助他感到安全、被安撫、被看見、被理解。當孩子習慣你在這個溫馨空間裡幫助平靜後,他就會開始在需要時主動使用這個角落。
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當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(下)

他不太可能一下子就放棄這個「有力量的字」,但可以幫他把使用的情境改成安全的。如果真的想說,可以在「特別時光」裡說。來一場假裝喊話大戰,用亂七八糟的詞回擊他。當他一次次得到幽默、創意又好笑的回應時,那個字很快就會變得無聊。我們在幫助他把好奇與衝動用完,也讓他知道:對力量的興趣是正常的,這不代表他是壞孩子。
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當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(上)

三歲的孩子正在處於探索「權力」的階段。當這個詞讓你產生強烈的反應,他自然會想一再使用。任何能從你身上激發出反應的事情,他都會一再嘗試。許多專家會建議忽視孩子說髒話,避免用關注「獎勵」他,但孩子並不笨,他能感覺到你的情緒波動,也知道這個詞具有威力。一個有效的策略是,轉移與引導。
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當孩子感到難過的時候:「你真的很難過吧。沒關係,不用勉強自己假裝不傷心。」

難過的時候,你會如何處理份情緒呢?有一天,我忍不住對年幼的孩子大吼:「不要再哭了!」突然間,我的胸口一緊。「我真正想教小孩的,是教會他忍耐嗎?」對我說出這句話的,是幼年時那個緊咬著嘴唇、忍住不讓眼淚流下來的自己。
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