愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 76 頁，總計 100 頁

心理師媽咪系列 | 作為初生的母親，第一個月的凌晨。

第四孕期，也就是小孩出生的第一個月，不知道為什麼兒子的作息一直都是日夜顛倒，平常不算難帶，但凌晨就是很不容易入睡，常常都是一兩點醒來以後餵完奶，哄了兩三個小時怎樣都不睡，抱著時眼睛閉著好像在睡，但一放下就開始哭。在一個瞬間我感覺自己真的是不行了，無力地跟他說：「對不起，媽媽真的不知道…」

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「我懂，因為我也是媽媽。」—最有力量的一句話，獻給同為媽媽的女人們。

我們做為母親的方式不同、照顧家庭各有不同的方法，但我們都有一個共通點:我們的心都緊繫在孩子身上，這讓所有瑣事或競爭變得十分渺小。因為最重要的是那份對孩子的瘋狂的、能讓心臟停止的愛，都深藏在我們每一位媽媽的血液裡不斷流動。這也是為什麼我們永遠都應該要支持所有媽媽們。如果你還在掙扎該怎麼找到正確的話鼓勵她，感謝她，支持她，或許你真正需要說出的，只是簡單一句：「我懂，因為我也是媽媽。」

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媽媽寶寶專欄 | 懷孕中期，是暴雨前的寧靜，也是對新生命無限的想望。

懷孕中期，是暴雨前的寧靜，也是對新生命的無限嚮往的企盼。隆起的肚子，讓妳感到驕傲，妳是如此的富有，甚至神奇，特別是當妳意識到妳能創造新生命的時候。這段期間裡，妳也開始感覺到小傢伙積極展現的生命力。當妳不期然地感受到肚子裡的一陣抽動、拉扯，瞬間讓妳意識到這一切是如此美妙又真實。妳期待著小寶寶能平安、健康地長大，有機會和妳一起探索這個世界，好奇著妳們會是怎麼樣的一對搭檔，當然，偶而妳會不確定妳是否準備的足夠好、有足夠的精力，可以和他/她一起出航。

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「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(下)

在第四孕期哺乳順利後，家長會發現與寶寶越來越有默契，母親的身體會與寶寶需求同步，媽媽感覺脹奶時就是寶寶想喝奶的時候，寶寶喝完奶乳房就變得鬆軟舒服，也就是「供需平衡」的狀態。這時候會建議家長開始建立穩定的作息，當然不可能每天固定時間按表操課，但基本的規律可以讓嬰兒更快融入家庭生活，也讓成人找出一些休息放鬆的時間。

「請記得傾聽孩子，並且教會孩子說不要。」---這樣做保護孩子遠離身心的虐待及傷害。

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「除了傾聽孩子、教孩子拒絕，你還可以這麼做…」—保護孩子遠離身心虐待及傷害。

近期也有一則7歲的男童學柔道的新聞，教練疑似不顧孩子抗議多次重摔，最終導致小孩送醫急救，瀕臨腦死，引發社會大眾的憤怒。這類令人心痛的事件不斷的告訴我們，身為成人，我們有責任聆聽孩子的聲音，尊重身體界線，並盡其所能的保護他們。我們需要教導孩子：就算是大人，也沒有權利用「教導或疼愛之名」傷害你。家長要學會支持孩子，相信他們直覺，懂得馬上說「不」或是跟其他人尋求幫助。

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「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(上)

目前我們把產後0-3個月稱為第四孕期，也就是請給自己與寶寶三個月的時間，讓寶寶從胎兒變成嬰兒，讓家長從新手變得上手。很多家長都發現，寶寶三個月大之後好帶很多，那是因為寶寶的腦部發育逐漸成熟。本文將針對0-3個月的哺乳寶寶的的正常狀況與家長常見困境提供說明，希望讓家長對寶寶與自己的預期更加合理，充滿信心與彈性的陪伴新生兒成長。

「我要當快樂的媽媽。」---過度的犧牲與付出不是愛，要成為一個「做自己」的媽媽。

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「我要當快樂的媽媽。」—過度的犧牲與付出不是愛，成為「做自己」的媽媽吧!

每位媽媽都是如此認真努力地想做個好媽媽，但結果卻是讓人挫折連連。要減少媽媽的焦慮、憤怒和眼淚，以及想建立良好親子關係，並向孩子表達出無條件的愛，先決條件是媽媽自己要有「幸福和笑容」。你要過的，終究是「你自己」的人生。如果找不到自己的價值，不快樂的媽媽，又如何能讓孩子及家人感覺到幸福呢？媽媽如果不快樂，看起來悲傷或憤怒，孩子就會一直為了想讓媽媽快樂而努力，無法活出自己的人生。

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「你看哥哥都沒有像你這樣!」—7個原因告訴你為什麼該停止評價手足互動

當父母看到手足在遊戲中對彼此做出不適當、挑釁或無禮的行為時，要忍住不去評斷會是相當困難的一件事，同樣身為家長的我也很留意這種情形。當孩子正在傷害彼此時，大人顯然一定得介入。然而，有時候大人要能夠不去評斷且用不偏不倚的態度介入，才會起到最大的作用。以下是7個爸媽不應該輕易評價手足紛爭或事互動的原因:

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「寶寶出生後，居然還有一個孕期？」—第四孕期的初生嬰兒怎麼安撫?(下)

在第四孕期需要仰賴爸媽的自我調適，好好認識跟學習照顧新生兒。爸媽可以用一些方法模擬孩子還在子宮的狀態而起到安撫寶寶的作用，這開啟了新生兒的鎮靜反射(calming reflex)，讓寶寶感覺自己回到子宮中一樣安全和舒適。請記住，新生兒很容易因為接收到過度刺激而有激動的反應，因此，請盡可能不要讓環境過亮或是太吵。這就跟學習任何新的事物一樣，都會有一個緩步向上的學習曲線。