愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 3 頁，總計 112 頁

「明明不是長這樣，孩子為什麼這樣畫？」孩子畫的不是外表，而是他所感受到的世界。（下）

孩子的繪畫並非視覺現實的複製，而是一種表達性的行為，試圖抓住事件的視覺和情感經驗。安娜試圖捕捉她家庭中被庇護、快樂、關愛、細心的感覺，並把它躍然紙上。在意義與表達的世界裡，身體與物體之間的界限，以及重力法則，都被擱置。

安娜將手和澆水壺描繪成一體。工具與手在澆水的行動中合二為一：水的流動變成了手指的流動，手臂則變成了壺嘴的延伸。安娜畫中的身體並不是作為物理現實的復刻來畫的。她所描繪的現實是她──以及我們這些成年人──一直在經驗的心理實在。

爸媽的身心狀態很重要，但好眠師希望我們用更健康的理由去重視它：不是「因為我焦慮所以孩子發展不好，所以我要照顧好自己」。而是「我是一個值得被好好對待的人，不管孩子今天睡得好不好、吃得多不多、發展有沒有達標。」當我們把「照顧自己」和「孩子的表現」先畫出一條界線，妳會發現放鬆變得容易。

煩躁是育兒中的媽媽避無可避的情緒。「雖然大家都說育兒時避免煩躁很重要，但那根本不可能吧……？」你也是這樣想的吧？講得一點都沒錯！要完全不煩躁是不可能的。因此，就讓我們先從察覺煩躁的原因開始著手吧。透過了解「是什麼原因讓自己感到煩躁」，就能去思考對策。

爸爸參與照顧寶寶時，大腦的神經元會經歷重塑，照顧寶寶的時間越多，催產素也會分泌越多，時間拉長下，連結感與熟悉度就會上升，自然就會建立起身為「爸爸」的感覺。與此同時，媽媽也要能放手讓爸爸嘗試，才能協助爸爸也建立起照顧嬰兒的自信與參與度。

社會中仍然經常看見這樣的分工方式：爸爸負責上班賺錢，媽媽負責照顧小孩，甚至各司其職，互不干涉；但看似明確的分工背後，卻可能隱含夫妻長久以來溝通、合作困難的危機。以下就不同時期可以思考與討論的事提供一些思考和準備的方向，讓在不同時期的讀者可以參考。

CIO 的爭論，我認為短期內不會有定論。因為它涉及的不只是科學，還有價值觀、文化，以及每個家庭獨特的情況。與其在「支持 CIO」和「反對 CIO」的戰場上糾結，不如先問自己：我的孩子現在最需要的是什麼？哪個方向最符合我們家的節奏？答案在你的家裡，不在任何一個陣營裡。

「睡眠訓練」這個詞，其實涵蓋了廣泛的方法。有些方法會定時進去安撫、一開始陪睡慢慢撤退。會建議搭配整體的作息調整、環境、睡前準備等環節，也需要根據家庭情況客製化。這也是為什麼我習慣說「睡眠引導」。因為過去書籍的誤解，讓家長以為「睡眠訓練」就只是把孩子放在床上哭，而忽略其他重要的環節。

行走是受控的跌落：這是一種在向前傾落中保持平衡的遊戲，通過邁出下一步來阻止跌落。這需要有勇氣放開父親的手或桌子的邊緣，並冒著摔倒在地的風險。一旦嬰兒經驗到世界是他們自己的行動空間，事物就會在空間連接的網路中，佔據自己的位置：這裡和那裡，在手邊或不在手邊，近處和遠處。