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溫馨角落與共同調節:陪伴孩子找回內心的平靜

家庭與教室都需要一個「溫馨角落」,讓孩子可以慢慢冷靜下來。這絕非命令孩子「去那裡罰站」,那會讓他感覺自己被放逐和拒絕。當孩子情緒激動或沮喪時,養成習慣帶他到溫馨角落,幫助他感到安全、被安撫、被看見、被理解。當孩子習慣你在這個溫馨空間裡幫助平靜後,他就會開始在需要時主動使用這個角落。
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當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(下)

他不太可能一下子就放棄這個「有力量的字」,但可以幫他把使用的情境改成安全的。如果真的想說,可以在「特別時光」裡說。來一場假裝喊話大戰,用亂七八糟的詞回擊他。當他一次次得到幽默、創意又好笑的回應時,那個字很快就會變得無聊。我們在幫助他把好奇與衝動用完,也讓他知道:對力量的興趣是正常的,這不代表他是壞孩子。
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當你的幼兒發現「髒話」:蘿拉博士告訴你,真正需要回應的是什麼?(上)

三歲的孩子正在處於探索「權力」的階段。當這個詞讓你產生強烈的反應,他自然會想一再使用。任何能從你身上激發出反應的事情,他都會一再嘗試。許多專家會建議忽視孩子說髒話,避免用關注「獎勵」他,但孩子並不笨,他能感覺到你的情緒波動,也知道這個詞具有威力。一個有效的策略是,轉移與引導。
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當孩子感到難過的時候:「你真的很難過吧。沒關係,不用勉強自己假裝不傷心。」

難過的時候,你會如何處理份情緒呢?有一天,我忍不住對年幼的孩子大吼:「不要再哭了!」突然間,我的胸口一緊。「我真正想教小孩的,是教會他忍耐嗎?」對我說出這句話的,是幼年時那個緊咬著嘴唇、忍住不讓眼淚流下來的自己。
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當我們的孩子觸發了我們的「心魔」—那些尚未療癒的過去,如何悄悄走進我們之間?

任何我們不願去療癒的過往經歷,都會持續潛藏在我們的內心,並在看似無關的時刻輕易地被觸發。問題有時候並不是父母不知道該怎麼做,也不是孩子是個壞孩子。真正的問題是,每當孩子出現發展階段裡常見的情緒崩潰時,父母的創傷也被帶進現場。父母正面對的已不僅是孩子,還有自己的舊戰場。
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當你沒有充足時間陪伴孩子的時候:「你也給了爸媽很多東西,謝謝你。」

母子構成的畫面,並非存在著可憐的小孩和失敗的母親,而是被母親深愛著的小孩與洋溢著母愛的母親。另外還有一個人,那就是感到寂寞的、小時候的你。儘管如此,你也確實覺得「沒有時間」會讓你沒機會發揮對小孩的愛。其實,時間的長短並不是讓小孩感受到父母溫暖與親情的關鍵因素,重要的是溫度。
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「孩子卡關了,我好焦慮!」—當孩子的表現,變成父母價值的考題(下)

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「孩子卡關了,我好焦慮!」—當孩子的表現,變成父母價值的考題(上)

當孩子卡關時,父母的焦慮往往比孩子更早出現。那些著急、提醒與控制,有時不只是為了孩子的未來,也悄悄牽動著我們對「自己是否是好父母」的疑問。理解我們會有的焦慮,讓陪伴回到孩子身上。與其叫自己「不要焦慮」,更有效的是:把焦慮從方向盤請下來——讓它當乘客,不要當駕駛。
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「快去寫作業!」為什麼我越催孩子越拖?—把作業戰爭變成親子合作的三個轉彎。(下)

要跳出這個「催促↹拖延」的惡性循環,我們需要轉變角色,從發號施令的監督者,變成懂得傾聽、善於邀請的合作者。親愛的父母們,我們與孩子在「學習」這件事上的目標,從根本上是一致的。既然目標一致,我們就不該站在對立面,而應該並肩作戰。
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