順應式哺乳

只要你的孩子還喝母乳，你的母乳就會持續提供充足的養分以及免疫因子。不只如此，母乳的成分還會持續變化，來符合孩子不同發展階段的需求，對媽媽來說也有好處，例如哺乳的時間越長，越能避免乳房、卵巢、子宮內膜癌以及骨質疏鬆。如果你和寶寶選擇持續餵乳，就對這個決定有信心，並且享受這些好處吧。

有沒有人跟你說過，「寶寶那麼大了，不需要喝母乳了」或者「你的母乳已經沒什麼營養了」？你的朋友、親戚是否曾經問過「你還在親餵喔」或者「你什麼時候會會停」？到底餵奶到什麼時候是「太久」？親餵到超過一歲，通常會被視為「延長哺乳期」，其實這是一種孩子的正常且自然的哺乳方式。

哺乳的作息時間表是個迷思，母乳不是死的食物，而是成分不斷變化的活組織。奶水中的脂肪含量在寶寶吸奶的過程中會增加，剛開始吸到的奶水，脂肪含量低，吃奶快結束時的奶水，脂肪含量比較高，可以高達五倍。在任何一次哺乳時的脂肪平均含量和四個因素有關：與上一次哺乳的時間間隔越久，脂肪的含量會越低；前一次哺乳越接近結束時，脂肪的濃度會越增加；寶寶在前一次哺乳時攝入的奶水量；寶寶在這一次哺乳時攝入的奶水量。

「順應餵養」(responsive feeding)是順應育兒法中的其中一項要素，一旦開始第一波大量泌乳，要達到充足乳量最重要的一件事，就是頻繁哺餵，簡單來說，母乳排出越多，不管是寶寶吸走或擠出，分泌就越多，人體非常聰明，可以搭配排出的乳量（好比母體認為寶寶需要多少乳量）與分泌的乳量。

「順應餵養」(responsive feeding)是順應育兒法中的其中一項要素，不論寶寶是親餵或瓶餵，回應他們哺餵的訊號（餓了或是飽了），不僅幫助寶寶發展安全依附關係，也會幫助他們建立長期正向的飲食行為。

母乳可以增加寶寶的免疫力、促進消化、視網膜及認知發展；對媽媽而言復原力比較好，還能增進情緒健康，降低罹患卵巢癌或乳癌的機率。雖然我從未排斥過親餵，但以下是八件沒有人告訴過我，我卻希望當時早點知道的哺乳秘辛：

沒有什麼比第一次帶孩子回家時，發現自己無法餵兒子母乳更令我感到害怕的了。當兒子的體重下降時，我記得自己淚眼汪汪地餵他喝配方奶，當時第一次覺得自己真是一個失敗的媽媽。我為什麼做不到呢？在更加掌握一些哺乳的技巧之後...

雖然妳可能從來沒學過怎麼哺乳，在某些部份仍需要幫助和資訊，但妳卻非常瞭解自己的寶寶：妳知道什麼感覺是對的，什麼感覺不對。而且，妳的寶寶也有這些能力。雖然寶寶對出生後的新環境感到陌生，但他們同樣也有本能。

「寶寶主導式含乳」的基本做法是提供寶寶一個寧靜、放鬆的環境，讓他依循自己的本能，不著急，也不給他壓力。「我告訴媽媽們，她們的工作不是『要』寶寶含乳，而是單純地『讓』寶寶含乳。」