親子關係 Archives | 第 2 頁，總計 8 頁

「是孩子的行為問題，還是家庭在呼救？」—用Bowen家庭系統觀點解讀孩子的內在訊息（上）

談孩子教養，除了微觀孩子的生理心理發展以及行為來理解之外，也可以從宏觀的角度，系統性的理解家庭運作如何影響到孩子，並幫助家庭系統在更有覺察的狀態下調整。當家無法順利運作時，焦點不應僅放在某個人的行為，應該全面地探討整個家庭中發生了什麼。

保護得太好，孩子反而長不大。—練習適度放手，讓孩子接受「不是想要就一定會得到」（下）

作為一位父母，我們都希望孩子能夠一帆風順、如魚得水地成長。然而，現實生活往往充滿了各種挑戰和挫折。追求帶養方法的完美，有時候會讓孩子失去健康的經驗挫折的機會，如何培養孩子面對挫折的能力，是許多家長所關注的議題。過度保護孩子會讓他們無法學習社交和情緒管理能力。

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保護得太好，孩子反而長不大。—練習適度放手，讓孩子接受「不是想要就一定會得到」（上）

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Podcast｜「我是不是一個糟糕的媽媽？」—產後憂鬱到底是怎麼一回事？

這一集 Podcast 談的是產後憂鬱，產後憂鬱的現象其實非常常見，不論是在孕期、生產前與生產後，都常會出現憂鬱或低落的情緒反應。所謂的憂鬱包括：情緒低落、脾氣不穩定、自我價值感低落、容易傷心流淚、覺得自己無法照顧孩子，甚至會有想要傷害孩子、不想要小孩、或自我傷害的念頭，發現自己無法愛孩子，又因此回頭責怪自己是個不好的媽媽。

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Podcast｜「你也過太爽了吧，我以前都沒有像你這樣…」—父母對孩子竟然會有嫉妒的心情？！

這一集 Podcast 談的是媽媽也會嫉妒孩子嗎？對孩子的忌妒如果太強烈，會怎麼影響親子關係呢？在這樣的互動中，孩子長大後可能會形成什麼樣的心情呢？這個主題也許不容易思考或承認，原來父母竟然對孩子會有嫉妒？！作為母親的角色，會嫉妒孩子、恨孩子的部分就像是後母一樣，會想要惡帶小孩，彷彿孩子不是自己親生的，會嫉妒孩子擁有的美貌與青春、會想把小孩趕出家門。

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暑假該帶孩子做什麼？—心理師建議：「做到以下7件事，就能讓您跟孩子一起身心充飽電」。

暑假到了，孩子該去哪裡、該做些什麼？有些家長希望讓孩子「多學一點」，或者怕孩子在家裡「過太爽」，變得不積極、跟不上別人，就把孩子的時間排得滿滿的，甚至暑假比開學期間還忙。但這樣真的有必要嗎？孩子需要自由探索的空間，好好玩、好好享受，容許不小心犯錯與偶爾的挫折，一起學習，一起成長。

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拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（下）

「我訊息」其實也並非正向教養的專利，許多分享「如何有效溝通」的相關文章中都會提及「我訊息」的運用。「我訊息」的三個步驟如下:一、我覺得:將焦點專注在某一個，把自己的情緒/感受說出來。二、因為:客觀描述讓自己產生情緒/感受的特定狀況或行為。三、我希望:針對此事，說明自己的建議或請求。

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拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（上）

愈來愈多家長願意嘗試非傳統的教養方式來陪伴孩子成長，期待能降低親子衝突，營造更加和諧親密的家庭氛圍。如果你有耳聞過，甚至已經開始在家庭生活中練習「正向教養」，對於今天想要分享的「非暴力溝通」應該也不會陌生，讓我們一起來深入了解吧！

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「地震好可怕！」—心理師給爸媽與孩子的安心陪伴指南。

地震過後，每位兒童表現出的樣子可能不太相同，由於個性氣質、成長經歷、災難當時所處環境安全的差異，有些孩子很快就能回歸平靜，彷彿只是多了一個意料外的新體驗，生活隨即如常；有些孩子則會出現比較明顯的情緒起伏，也許鬱鬱寡歡，也許驚慌失措，這代表孩子的「穩定感」或「安全感」受到波動了，需要一段時間重新調適。