文｜莎拉‧席蘋絲基(Sarah Szczypinski)
譯｜彤勳
編｜連芯
其實體罰仍然很常見
人們其實不太直接討論體罰，不過，大眾開始反對體罰是才不久前的事，大家現在或許表面上不談，實際上體罰卻仍屢見不鮮。根據2013年的哈里斯民調(Harris Poll)，有81%的父母認為某些時刻可以接受打小孩，有三分之二的父母說他們曾用這種方式管教孩子。
回溯前不久的1980年代，美國家庭仍然常用打屁股來威嚇孩子要克制行為。至於孩子因為拖延家事所受到的言語暴力呢？這個嘛……總比用鞭子抽來得好，對吧？這類教養方式雖未被定義為虐童，但科學研究的說法可不同。
甚至可能引發孩子終生的行為和生理問題。
教養模式是會代間流傳的
許多研究結果一再顯示，嚴厲的肢體和言語懲罰既無效，還會造成傷害，甚至可能引發孩子終生的行為和生理問題。種種證據擺在眼前，為什麼人們還執迷不悟？根據華盛頓大學社會發展研究小組的研究，童年受過肢體和情緒虐待的成人，較有可能對自己的孩子故技重施，研究人員指出，不良的教養模式（肢體和情緒虐待都算）往往會流傳三代，這意味著一時的衝動抉擇可以影響家庭達數十年之久。
流傳三代，這意味著一時的衝動抉擇
可以影響家庭達數十年之久
根據社會心理學家蘇珊‧紐曼(Susan Newman)博士的說法，父母若下定決心要打破惡性循環，不再對自己孩子施虐，其實困難重重。
「假如你曾經受虐，你可能會變成一名施虐者，」紐曼博士說：「這就好比酗酒，家裡如果有人酒喝得很兇，你的孩子很有可能也會開始喝酒。」
5個建議打破代間流傳的教養模式
此路或許艱辛，卻仍可能作出改變。以下提出五點建議，幫助父母找到方法終止虐待，並建立一套全新的教養作風。
1. 正視自己曾經受虐。
欲打破家族虐兒傳統，最先面臨到、也最棘手的障礙就是承認此事。教養孩子其實屬於文化議題，如何教養孩子才算洽當？這是會隨著你我成長的時代、地理位置而變的。紐曼博士說，關鍵是以客觀的角度回溯過去，「長大成人使你可以保持距離，不與那些你認為有害或具殺傷力的模式貼近，這樣你才不會把同一套模式轉移到孩子身上。」她也建議不要刻意堅強地想：「沒關係，我沒事，我現在好好的」，這種心態會埋藏負面情緒，「那些感覺不會憑空消失，」紐曼博士說：「它們造成的痛苦會以別的形式表現出來。」
2.辨認風險並尋求幫助。
創傷的傷疤往往比我們想的更深，一項由加州大學洛杉磯分校（UCLA）研究人員主持的研究發現，長期虐待會對心智以及多重身體系統造成損耗，並且改變人類大腦對壓力的反應和處理方式。任何處理過幼兒哭鬧的父母都知道，有壓力是天經地義的。若對壓力過度反應就可能引發對孩子肢體暴力，或演變成紐曼女士所稱的「羞辱式教養」，也就是用負面、斥責的言語一點一滴剝削孩子的自尊，而且往往是當著別人的面羞辱孩子。紐曼博士建議，假如你很容易動不動就駡小孩，除了接受治療之外，還可以與親密的朋友或配偶談談，這有助於你舒緩劍拔拏張感，並發展出健康的應對技巧。
3.與上一代的教養劃清界線。
很少有人會切斷與父親或母親關係，這很難做到，就算對象是會施虐的父母也不容易。劍橋大學針對家族隔闔的研究報告指出，多數成年人與父母之間都維持著某種形式的聯繫，就算是坦露自己曾被情緒虐待、遭漠視、有創傷事件的人也不例外。只要祖父母輩能尊重與父母輩之間的界線，包括尊重父母個人，還有父母輩對教養模式的選擇，就可以有正向影響。「父母們可以和祖父母和平共處，只要告訴祖父母說，『過去是你們在教養孩子，現在輪到我了』，或者『我知道你是真心為孫子好，但我不同意孩子這樣教』，」紐曼博士說：「立場要堅定，因為現在是你為人父母，你才是影響孩子最深遠的榜樣。」如果祖父母無法尊重你的教養角色呢？「那麼該是重新評估關係的時候了。」紐曼博士說。
4.微小成功也要慶祝。
即便人們在最佳狀態下，養兒育女都充滿挑戰，要丟開幾十年的教養陋習需要勇氣也需要下功夫。再微小的正向改變都要慶祝，這會強化你與孩子之間的凝聚力，也有助於療癒你過去的傷痛。「當你教養孩子有了好的結果，你會大大重建自尊心，」紐曼博士說：「一定要對自己說，『我盡力了，也順應了自己的直覺和情緒，最後成功了』。」為自己選擇另一條路感到驕傲吧！
5.感到無助時，檢視自己的動機。
教養中會犯錯乃人之常情；我們都會犯錯，但並非任何錯誤都會影響孩子的人格。當父母擔心自己的經驗會影響孩子的身心健康時，仍會很難做出篤定的選擇。一旦你覺得快控制不住自己的言語和行為，紐曼博士建議，花些時間自我檢視動機。暫時抛開挫折、聚焦在目標上可以讓你釐清情緒。「假如你自問，『我為什麼對孩子咆哮？』，或者『我為什麼打他們？』，而又找不到正當原因，」紐曼博士說：「你就找到了改變的契機。」
你可能還會想看…
如何教孩子要有同理心？
如何教出慷慨大方的孩子？
說話之道：如何藉由說話影響孩子腦部的發育
五個步驟，幫妳變身「溫和媽媽」
