文|丹尼爾‧席格, 瑪麗‧哈柴爾
譯|李昂
充滿關懷的溝通有助於形成健康的依附關係，
尤其對建立互信的親子關係格外重要。
權變溝通
跨文化領域的研究證實，健康依附關係的共同點是父母和孩子都具備向對方傳遞與接收訊號的能力。這稱為「權變溝通」(contingent communication)，意指在溝通的每一個當下，父母都能立刻感受到孩子發出的訊號、給予理解，並適時地回應，而這涉及到雙方和諧的合作。
如果親子互動能彼此尊重、積極回應，親子間的溝通會更融洽。權變溝通能讓親子感受到彼此內心緊密相連，這種溝通狀態也是人們在生活中培養和建立人際關係的核心。
合作性溝通(collaborative communication)或權變溝通能讓我們透過接受別人的觀點，及看到自己的觀點得到他人的回應，來拓展思考面向。
從孩子出生起，父母必須和他們積極溝通，才能幫助孩子健康成長。當嬰兒微笑，輕輕發出咿呀聲響時，懂得如何養育孩子的父母會對孩子微笑，並模仿他們的聲音，用類似的方式回應孩子，然後停頓一下，等著孩子再次回應。這樣的對話會告訴寶寶「我在看著你、聽你說話，回應你，這對你很重要，因為這會使你了解自己、在乎自己、我很喜歡你說話的方式。」（延伸閱讀：寶寶正在跟你說話—新手父母必備，讓你一次看懂的新生兒表情包!）
透過簡單的對話，建立親子間的連結，
並藉由相互發送並接收對方的訊號，感受到彼此融為一體。
孩子的心理健康，建立在親密溝通的基礎上
在權變溝通中，訊息接收者會敞開心胸去傾聽對方的感受，他的反應模式取決於當下的溝通情形，而不是依循舊有的、固著的預期心理模式。這種溝通模式，只有在未受過去內心所經歷的事件影響時才可能發生。
權變溝通充滿了建立連結的機會，
因為它不是機械式回應，
而是父母對孩子實際發出的訊息所做出的具體回應。
在權變溝通的過程中，父母會特別注意傾聽孩子。然而，事實上多數時候父母不會用心傾聽孩子表達的訊息，因為他們的內心總是被自己的想法和感受占據。此外，孩子發出訊息的真實含義不見得很明顯，父母或許需要對訊息進行「解碼」，才能理解。（延伸閱讀：「都要遲到了，結果孩子鬧脾氣不想出門！」—讓拒絕去上學的孩子順利出門的秘訣。）
記住，很重要的是，
即使孩子的訊息在你乍看之下並不合理，
他們仍然在盡力表達想要滿足某種需求的願望。
親子互動能彼此尊重、積極回應，親子間的溝通會更融洽。權變溝通讓親子感受到彼此內心緊密相連，是生活中培養和建立人際關係的核心。
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