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當個好爸爸大不易？—參與投入、齊心合作，你就是家庭最重要的後盾（上）

身為爸爸要維持工作成效、家庭和諧、夫妻關係、親子互動和教養的平衡就已不容易，現代社會中多數的小家庭需要自己照顧孩子和整理家務，更是讓已經夠忙碌的生活充滿挑戰，要當好夫妻不容易，要當好父母更是困難。結婚生子的變動或許會帶來新意，但同時也會帶來個人不再享有過去經驗的失落感。

暑假到了，孩子該去哪裡、該做些什麼？有些家長希望讓孩子「多學一點」，或者怕孩子在家裡「過太爽」，變得不積極、跟不上別人，就把孩子的時間排得滿滿的，甚至暑假比開學期間還忙。但這樣真的有必要嗎？孩子需要自由探索的空間，好好玩、好好享受，容許不小心犯錯與偶爾的挫折，一起學習，一起成長。

誰適合來上這門課？ 1. 家裡有孩子正要上幼稚園的父母 2.孩子已經上幼稚園了，但是希望進一步了解怎麼協助孩子適應學校生活的父母 3.幼稚園的老師，可以更了解如何與父母合作，幫忙孩子適應入學生活。在課程中會學到什麼？1. 入學前的4項準備能力（認知、模仿、表達需求、社交互動）2...

許多科學研究證實，當人在壓力來襲時，透過專注呼吸，可以讓身體獲得更多的氧氣能量、活化並整合大腦，能夠更平靜看清問題，應付眼前的困難。在一次又一次的呼吸之間，情緒壓力能得到減緩與釋放，副交感神經系統會調節因交感神經系統出現的緊張反應，使激發程度過高的生理反應回歸到較穩定的狀態。

什麼是有力量的安靜呢？你玩過雪花球嗎?一直搖動它，除了看不清玻璃球裡的物件，也無法清楚透視。但當你靜置一下雪花球，就可以看清楚玻璃球裡面物件，也能透過清澈玻璃看清後面的景物。有力量的安靜是讓自己刻意的停下來，品嘗到清澄、平靜的力量，甚至體驗到快樂。

母親對她所哺育和照顧的嬰兒的愛，比起她後來對於成長中的孩子的愛，要深刻許多。本質上，這是一種是令人全然滿足的愛情關係，不僅滿足了每一個心願，也滿足每一個生理需求；如果它代表的是人類可以實現的幸福形式之一，那在很大的程度上是因為它提供了一種可能性，使長期受到壓抑的願望衝動可以不受責備地獲得滿足。

有創造力的感覺比甚麼都更讓人覺得「人生是值得活下去的」。跟這種生活態度恰恰相反的，則是對外在現實百依百順的順從關係，在這種關係裡，我們必須努力融入或費力去適應外界的大小事宜。因此，對個人來說，對現實的逆來順受，有種白忙一場的味道，而且還連帶著一種消極的想法，彷彿一切都無所謂，人生也不值得活。

「性」在懷孕期間多數夫妻都會覺得要避免或甚至需要禁慾，尤其是在初期懷孕以及懷孕末期時，加上台灣的社會民風偏向保守，但隨著身體意識逐漸開明以及越來越多人提出疑問，因此中以下文章分為三個階段，大致上給予懷孕時期的夫妻們一些可以參考的方向與內容以維持夫妻之間性福的感受。