文|卡羅琳·博洛尼亞(Caroline Bologna)
譯|馮彥翔 諮商心理師
前篇我們討論了如何培養孩子同理心的幾個方式，「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)，以下是其他的具體作法:
4.讚賞孩子的善良表現
「身為父母，我們會稱讚孩子拿到好的成績或好表現。你也可以讓他們知道發展關懷他人的心有多重要，以增進他們的同理心。」
博爾巴提醒，
當注意到孩子做了
善良以及貼心的事情，
家長可以花一點時間，
讚賞這個表現。
「你可以說『喔，你剛剛停下來幫那個小弟弟，真的很貼心。你有沒有看到他被你幫忙之後很開心？』」教育心理學家博爾巴(Michele Borba)解釋，「因為你這樣談這件事，你的孩子就會知道關心他人真的很重要。他們會開始認為自己是富有關愛的人，以及更能表現出相對應的行動。」
5.讓他們練習面對不同的人
謝拉克說:「家長需要幫助孩子
在多元的社會中成長與生活，
教他們如何面對不同的人
以及讓他們有接觸的機會，
包含文化、種族、宗教、
身體外貌以及身心障礙者。」
有許多方式可以讓孩子接觸這個世界的多樣性，像是看書、看某些電影或者電視節目、在不同文化的餐廳吃飯、參觀展覽、在社區當志工、參加不同宗教或族群舉辦的活動等。
在這些參訪與活動中，
重要的是開放地討論，
包含任何的問題與疑慮。
謝拉克(Madeleine Sherak)表示，「從孩子的生長經驗中討論多元性也是很有價值的，包括在家庭、在學校、在社區、在更大的社群中的經驗。」（延伸閱讀：有效面對霸凌：教育孩子具備同理心、堅定表態）
兒童節目主持人拉維·拉奧(Ravi Rao)表示，家長也可以試著請學校開一些有關認識不同文化的課程。「我們也需要在家裡消除關於種族和文化刻板印象的笑話。」
他補充說，「也許在過去的日子裡，開種族的玩笑話看起來是可接受的，也是在假日的家族聚會時會做的事情。但如果孩子對於特定種族或族群的第一印象是來自於這些笑話中的貶抑與歧視，其實會減少他們的同理心。之後就算有其他正向資訊，可能也很難蓋過去。」
6.面對自己的錯誤
辛辛那提教育大學的助理教戴爾(Laura Dell)說，「如果你做了錯誤示範，例如，在結帳的時候對手忙腳亂的店員很沒禮貌，我想你應該告訴小孩你做錯了。」在糟糕的片刻過去後，家長可以說：「喔我想他應該有很多事情要忙，剛剛在店裡有那麼多人。我應該對他有禮貌一點。」（延伸閱讀：「我很擔心如果自己犯了錯，會變成孩子的家庭創傷。」—當爸媽可以面對錯誤，往往會成就更好的關係。）
當孩子在場目睹時，
以同理的態度承認並談論
自己犯的錯誤，
對他們來說會印象深刻。
「你的孩子就站在那裡，目睹每一件事。」戴爾(Laura Dell)解釋「你需要承認，有些時候你可以做出比較好的選擇，用比較善意的方式對待他人。」
7.把善行當作家庭活動
博爾巴(Michele Borba)指出，在家庭中可以用一些固定的活動，來強調善行的重要，例如每天吃晚餐時請每個人分享兩件今天做的好事，或者一起討論簡單的關心他人的方式並記錄下來。玩桌遊是另一個學習與他人好好相處的好方法。
博爾巴也建議全家一起當志工，
或者找到孩子喜歡的幫助他人的方式。
她解釋，「如果你的小孩是運動型的，那要他陪一個比較弱勢的孩子做藝術創作可能不會是最好的選項，你可以找出其他符合他的興趣的幫助他人的機會，幫助他們去理解到施比受更有福。」（延伸閱讀：如何教育孩子要有同理心？）
發展心理學家以及《如何培養善良的孩子，以及擁有尊重、感激、快樂的家庭》(How to Raise Kind Kids: And Get Respect, Gratitude, and a Happier Family in the Bargain)的作者托馬斯·利科納(Thomas Lickona)建議，家庭成員可以考慮寫下他們自己的任務。
他解釋，「這些關於『我們』的陳述，表達了家庭成員願意承諾並在生活中實踐的重要價值─例如『我們藉由說好話、做好事來表達善意』、『當我們讓別人感到不舒服時，我們會道歉』、『當我們與他人有爭執時，我們會原諒他人並且願意和好』。」
利科納(Thomas Lickona)也建議在每週家庭聚會時把每個人和這些家庭核心價值連結，可以討論如下問題：「我們這個禮拜怎麼使用善良的語言？」、「如果我們在對別人生氣時，怎麼避免自己口出惡言？」
「當孩子不小心說出難聽的話─
每個人多少都會如此，
可以溫和地請他們『重說』。」
他說，「有沒有比較好的方式可以跟你的姊姊說那句話？讓他們知道你是希望他們重說一次。但不是要給孩子難堪，而是提供一個機會，讓他表現出更好的選擇，並在事後謝謝孩子願意這麼做。」
利科納(Thomas Lickona)給的另一個小建議：觀察你的環境
「即便當代充斥著
粗魯、憤怒、暴力的文化，
我們周遭還是會有很多的善行。
我們應該指出這些給孩子看。」
他說，「我們應該指出無論多小的好話或者好事─例如幫別人開門，或者對服務生說謝謝─對我們共同生活的世界會有多大的影響。」
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作者介紹
卡羅琳·博洛尼亞 (Caroline Bologna) 是《赫芬頓郵報》的資深記者。她畢業於布朗大學，目前居住在紐約，擅長撰寫各種生活題材，以及跟育兒、兒童心理相關的專題。
