陪伴的練習 Archives | 第 2 頁，總計 3 頁

當你沒有充足時間陪伴孩子的時候：「你也給了爸媽很多東西，謝謝你。」

母子構成的畫面，並非存在著可憐的小孩和失敗的母親，而是被母親深愛著的小孩與洋溢著母愛的母親。另外還有一個人，那就是感到寂寞的、小時候的你。儘管如此，你也確實覺得「沒有時間」會讓你沒機會發揮對小孩的愛。其實，時間的長短並不是讓小孩感受到父母溫暖與親情的關鍵因素，重要的是溫度。

雖然現在都強調要讚美孩子，但我們總是太快看到「凹」，覺得那是需要被補起來的問題。例如當孩子分享想法，卻因為方式不當引發衝突時，我們第一反應是糾正他：「不能再這樣說話喔。」但我們有沒有機會先聽聽看他本來想說的是什麼？而不是只把注意放在處理後續發生的那些衝突，或是所謂的不適切行為。

我們很多時候在無意中會用「讚美」強化孩子的外在適應。雖然這些話是出於善意，但可能會讓孩子覺得只有「表現好」才能被認可。可以試著用更中立的表達方式，例如：「今天學校的午餐好吃嗎？」（鼓勵孩子去上學的行動）。肯定孩子的努力固然重要，但需要注意不要把讚美與「迎合他人期待」掛鉤。

在孩子適應生活和環境的過程中，我們常說可以分為兩種適應方式：外在適應與內在適應。外在適應指的是遵守社會規範，透過他人的認同來獲得心理上的穩定感。內在適應則是滿足內心需求，讓孩子感受到自我接納與內心平衡。當「外在適應」被過度強調，忽略了「內在適應」時，就會形成所謂的過度適應現象。

你知道自己需要給孩子好的回應，但你其實不可能總是做到。許多因素會成為我們與孩子安全連結的阻礙。最常見的，是著急，還有挫折。因為你有你的期待，但他有他的樣子！孩子在各種不同的情境中如何反應，與「天生氣質」有關，它們無所謂好壞，單純就是孩子與生俱來的、對外界人事物與各種經驗的反應傾向。

這是一位自閉光譜者走進母職後，誠實而溫柔的生命書寫。作者從自我懷疑、產後崩潰，到學會求助與順著孩子天性教養，細膩描繪在育兒路上如何同時照顧孩子，也重新擁抱自己。這不只是關於自閉或教養，而是一段學習尊重差異、建立信任的成長旅程。

孩子離開父母、過著團體生活，這件事遠比大人想像的還要辛苦。好好地觀察孩子，看看是否有不想去的原因，也是一種幫助孩子的方式。只要知道孩子抗拒的原因，便可以向老師尋求協助，或用能讓孩子安心的話語來關懷他。另一方面，許多孩子對於自己不想去幼兒園或學校這件事，內心也同樣感到痛苦。

在日本，並沒有「發展遲緩」這個診斷，這些孩子通常被稱為「慢慢桑」。這個稱呼來自「慢慢來」和「さん（對人的尊稱）」，反映了對孩子的尊重，也代表了對「每個孩子有自己的發展速度」的理念。當這些孩子被放在一般的標準下來要求，又缺乏足夠的理解與支持時，最辛苦的其實是孩子，還有他們的家長。

父母經常轉而對我有一種幻想：你是諮商心理師，一定非常知道怎麼搞定自己家的孩子吧！我對這個問題的真實想法如下：第一點，面對孩子時，我是他們的媽媽，而不是諮商心理師。第二點，如果一定要說這個職業帶給我什麼的話，我覺得它讓我知道，有時候孩子有一些狀況也不是什麼大事。