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產後憂鬱與調適

15 posts
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歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進(下)

這種媽媽和孩子之間的了解、安全感,還有合作的手感,都是一小時又一小時的相處,累積下來的。即便不喜歡、不擅長、有辛酸、有力不從心,我們還是在試著找尋自己的限度在哪裡?平衡是什麼?要區分母職體制和母職經驗 ,其實是要靠我們所感受到的情緒,母職經驗的核心,是對我們自身的愛,和對孩子的愛。
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歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進(中)

我不太知道怎麼解釋,為什麼我們很想發脾氣跟這個世界說:「少在那邊叫我為母則強、有子萬事足!」卻又在自己的心裡,想要為懷裡的寶貝,捨己成全?後來,我知道了,這是因為,母職體制和母職經驗並不是一刀兩分的,有時我們在同一件事情上同時感受到兩者。
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歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進(上)

五月,讓我們慶祝的是愛。愛裡那些明亮和晶瑩剔透的時刻,那些沈重之處繼續前行的勇氣,那些彼此支撐的日常。母職經驗指的是成為母親以後,環繞著母親這個角色,在生理上的,和寶寶互動上的各種經驗。它也包含真實的挫敗與掙扎,包含做一個母親的力有未逮、左支右絀。
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無關本能—我們並非生來就知道怎麼當媽媽(下)

母親們常常也不敢相信自己的直覺,不敢相信我們和孩子手把手互動累積起來的經驗,如果這些經驗跟一般主流的說法,不一樣。事實上,每一件小事,在每個不同的一天,都有可能要摸索適合今天的作法是什麼。挫敗其實很正常,熟悉與勝任,都需要時間。
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無關本能—我們並非生來就知道怎麼當媽媽(中)

在父權體制運作下的社會文化對母親的其中一個潛規則是:女性天生就會當媽媽,這是本能。有的時候,某些話背後也傳遞了「你怎麼會不知道呢?」意味著,你理應知道才對!但事實上,女人並不是生來就知道怎麼當媽媽,許多知識和能力,是我們後天很努力學習來的。
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無關本能—我們並非生來就知道怎麼當媽媽(上)

你正在跟一個初次見面的人,相互認識、培養感情、建立默契,而且他還不會講話。熟悉與勝任,需要時間。挫敗,其實很正常。 沒有什麼「女人天生就會當媽媽」這回事。我們很努力地想要了解懷孕和分娩是怎麼一回事,卻往往不知道去哪裡找能為生產、哺乳賦能與充權的資源。
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Podcast|「我是不是一個糟糕的媽媽?」—產後憂鬱到底是怎麼一回事?

這一集 Podcast 談的是產後憂鬱,產後憂鬱的現象其實非常常見,不論是在孕期、生產前與生產後,都常會出現憂鬱或低落的情緒反應。所謂的憂鬱包括:情緒低落、脾氣不穩定、自我價值感低落、容易傷心流淚、覺得自己無法照顧孩子,甚至會有想要傷害孩子、不想要小孩、或自我傷害的念頭,發現自己無法愛孩子,又因此回頭責怪自己是個不好的媽媽。
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心理師媽咪系列 | 「我有這些情緒是不是因為我很難相處?」—育兒的壓力不該只由有奶的媽媽來承擔。

如果沒生過小孩,對於親餵母乳,大概會有這樣的畫面:母親或坐或臥,寶寶的小手放在母親的乳房,母親的乳頭沒入寶寶小巧的嘴中,母嬰都像睡著了一般。畫面總是寧靜光亮,也許有人會說,那是母愛的光輝呀!對照著坐月子時的我:穿著月子中心統一發的紅色格子熊熊哺乳衣,頭髮毛躁油膩,臉部蠟黃泛油,躺在床上,緊盯著寶寶哇哇大叫要吸上來的嘴巴,在寶寶吸住乳頭的那一刻,忍不住:「幹!」哎了一聲,另一邊乳房的乳汁還汨汨流出弄濕了衣服。
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「母愛是本能嗎?」—成為母親的那一天起,我們彷彿沒有了名字。(下)

在越是創傷和痛苦的親子關係底下,越容易出現「無法好好愛孩子」這樣的議題,因為那份熟悉又深刻的愛,包著痛、包著傷,包著懊悔也包著恨。從女性的道德發展以及母親角色迷思來看女性在社會環境上的框架,相較於男性,女性容易被關係形塑和傷害,被迫走進母職或是被期待成為一個全能的母親,這種強調自我犧牲與奉獻的道德,被傳唱頌揚,好似那禁錮著乳房的胸衣,再美麗薄透,都是束縛與綑綁的變形。身為女性,找回自己的主體性和意義價值,是非常重要的
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