文｜趙薏婷 諮商心理師
編｜王姿雅
高敏感專欄｜為什麼會有高敏感兒童？一次解答你常見的疑問（上）
高敏兒是「被寵出來的」嗎？
幾乎不是。研究顯示，全球約有 15% 到 20% 的人天生屬於高敏感氣質。形成原因涉及先天與後天兩方面：
先天因素
神經心理學研究發現，高敏感兒童的大腦感官處理區域對聲音、光線、氣味、觸覺等訊息的解析更細緻，因而更容易出現感官過載。杏仁核活性較高，使得情緒反應更強烈，也更有同理心。（延伸閱讀：電子產品大危機：它們對孩子的大腦和感官處理能力有何影響？）
鏡像神經元系統活性較強，讓他們能快速讀懂他人情緒與需求，但也更容易因情緒共感而感到疲憊。
後天因素
可能包含父母遺傳的敏感特質、早期照顧關係不穩定（如照顧者情緒反應過度強烈、過於焦慮、忽視或責罵）、家庭氛圍緊張、過度要求、或是保護過度，導致孩子缺乏自我練習與面對挫折的經驗。（延伸閱讀：從挫折的經驗中，和孩子一起發展出接納情緒的勇氣。 (上)）
雖然「過度保護」有時會被誤以為是「寵」，但這只是少數情況。絕大部分的高敏感兒都不是被寵出來的，而是天生性格如此。
是「鬧脾氣」還是「感官過載」？
孩子的鬧脾氣大致可以分成兩類：
1.挑戰界線型
通常與「需求未被滿足」有關，例如睡前不斷拖延時間：喝水、玩玩具、上廁所、講故事，一本接著一本，似乎永遠不想結束。（延伸閱讀：如何更瞭解我們的孩子？小兒科醫師帶我們解讀行為背後的意義）
這表面是在挑戰規範，實際上可能是想延長與父母相處的時間（白天跟爸媽分開太久了，晚上想跟爸媽在一起久一點）、爭取自主權（我不要被大人決定），或是想獲得更多關注（通常發生在較被忽略的孩子身上）。
2.感官過載型
當外部刺激過多時，高敏兒的「情緒警報器」會迅速響起。舉例而言，餐廳的嘈雜聲、混合的氣味、陌生人注視，加上等待餐點的焦躁、活動受限、爸媽又自己在聊天不理他等，都會讓情緒快速累積。一旦超過承受門檻，就可能爆發。若此時父母不理解背後原因，甚至責罵，往往會造成雙方情緒失控，形成惡性循環。（延伸閱讀：陪孩子走過失控時刻—防止孩子出現不良行為的五個策略（上））
對高敏兒來說，鬧脾氣往往不是單純「故意」，而是正在努力與世界中讓他不舒服的感官刺激對抗。當他忍無可忍時，就需要大人的幫助。
對高敏兒而言，鬧脾氣經常是感官過載的結果。
父母只能一直遷就嗎？
並非如此。與高敏兒相處，父母需要先照顧好自己的狀態。
當自己已經很疲憊時，應盡量減少讓孩子暴露在高壓環境的機會，例如避免當天出門，以免承擔更大的情緒衝擊與後續處理壓力。
更完整的相處方法，請參考後續的專欄文章。
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作者介紹
趙薏婷諮商心理師，也是一位高敏兒的母親。由於孩子的狀況不斷打破我對「完美母親」的想像，迫使我去認識一個殘酷的事實：「你以前沒被善待，你就很難善待自己的孩子。」育兒會不斷喚醒自己的早年經驗，母親的「心」得要重新被養大，才有能力好好養自己的孩子。我在心理治療和共學團裡重新養了自己的心，才很幸運地能看見孩子真正的樣子。在跟孩子鬥智鬥勇的過程中，我也發現孩子要的不是一個「完美母親」，而是一個會笑也會生氣、會努力也會犯錯、同時善待自己和孩子的「真實母親」。如今，我將十多年來在心理助人工作中的學習及育兒血淚經驗，化作陪伴父母的資源，提供「精神分析取向的父母諮詢」與「嬰幼兒心智狀態評估」，陪伴你一起看見育兒的盲點，深入理解你自己與孩子的心。
