文｜趙薏婷 諮商心理師
編｜王姿雅
有些孩子對外在環境的反應特別敏感：不喜歡風吹過臉頰的觸感、對大卡車剎車的聲響感到不適、東西掉到地上會嚇一跳；一下子嫌太熱、一下子嫌太冷；燈光太亮或太暗都會抱怨；甚至這一秒想吃的東西，下一秒又說不想吃了。（延伸閱讀：「寶寶一下哭一下笑好奇怪?」—嬰幼兒的情緒變化比我們想像得快，你唯一的任務是跟隨孩子的需求。）
更多時候，他的不舒服連自己都說不清楚，照顧者只能不斷猜測，但往往還沒猜中，就已經被尖銳的哭聲淹沒。（延伸閱讀：「崩潰小孩一出現，我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(上)）
高敏兒有好多好多的「地雷」，踩到就會瞬間爆炸，沒有預備的徵兆，也沒有從小幅度累積到大情緒的過程——是直接從0跳到100。情緒的頻率與強度，對身邊的人都是一種持續的耐心考驗。
我的孩子是高敏兒嗎？
以下參考「羅鷹石慈惠基金」網站撰寫，高敏感兒童常見的特徵包括：
1. 感官接收較為敏銳
對於五感刺激（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）的感受比一般孩子更強烈。刺眼的燈光、突如其來的聲音、強烈氣味或衣服粗糙的標籤，都可能讓他們感到不適。（延伸閱讀：「孩子對聲音很敏感，常常被嚇到…」—幫助寶寶減敏，習慣各種聲音與噪音。）
2. 情緒變化快速而劇烈
自身情緒敏感，也能敏銳地察覺周圍人情緒。
大人的眼光、批評、爭吵或負面情緒，對他們的影響特別大，容易讓他們感覺到不安全。
3. 高度同理與關懷
容易感受到他人的需要，能真切地理解別人的情緒變化，因此在人際互動中往往特別細膩、體貼。
4.喜歡深度思考
對世界充滿好奇，經常在問「為什麼」，回答完永遠還有下一個為什麼。會提出超齡的問題，對事件的觀察與分析往往比同齡孩子更深入。
5.適應新環境需要時間
面對陌生的人事物時，容易感到緊張或焦慮，需要更多時間熟悉與融入。因此照顧者帶孩子出門時，經常是個挑戰。
因為搭乘交通工具、進入餐廳、去到目的地，過程中都有太多刺激，高敏兒經常到目的地時就受不了了，要情緒爆炸一波。
6. 內心世界豐富且富創造力
觀察細微、想像力充沛，常能在藝術、音樂、寫作等領域展現獨特才能。（延伸閱讀：「高需求、超敏感的小孩好難帶!」—當你感覺孩子固執又情緒化，可能來自以下原因）
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作者介紹
趙薏婷諮商心理師，也是一位高敏兒的母親。由於孩子的狀況不斷打破我對「完美母親」的想像，迫使我去認識一個殘酷的事實：「你以前沒被善待，你就很難善待自己的孩子。」育兒會不斷喚醒自己的早年經驗，母親的「心」得要重新被養大，才有能力好好養自己的孩子。我在心理治療和共學團裡重新養了自己的心，才很幸運地能看見孩子真正的樣子。在跟孩子鬥智鬥勇的過程中，我也發現孩子要的不是一個「完美母親」，而是一個會笑也會生氣、會努力也會犯錯、同時善待自己和孩子的「真實母親」。如今，我將十多年來在心理助人工作中的學習及育兒血淚經驗，化作陪伴父母的資源，提供「精神分析取向的父母諮詢」與「嬰幼兒心智狀態評估」，陪伴你一起看見育兒的盲點，深入理解你自己與孩子的心。
