掌握寶寶自我安撫的三大關鍵，幫助寶寶無痛戒奶睡！
當我們談到幫寶寶戒掉奶睡時，最讓爸媽頭痛的可能就是寶寶的哭聲了！對很多家長來說，聽到孩子哭一小會兒都已經很煎熬，更別提有的寶寶一哭就停不下來。或許眠友們會問，有沒有不哭戒奶睡的方法？坦白說，孩子的情緒反應，主要原因來自於「孩子本身個性」、「過去累積的哄睡習慣」、「爸媽操作正確性」
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幼兒
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「孩子感冒該怎麼睡？」—好眠師教您預防感冒後睡眠震盪的做法（下）
如果要在生病時同房方便照顧，其中一位照顧者到孩子的房間打地鋪，會比把小孩帶到大人房間還好。技巧二：隨著病程轉好，逐漸帶回自行入睡生病是一個過程，當孩子度過病程高峰時，也要慢慢降低安撫程度，重新帶回自行入睡，會比等到「生病完全好，再帶回自行入睡」來得恰當。
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「孩子感冒該怎麼睡？」—好眠師教您預防感冒後睡眠震盪的做法（上）
疫情過後，各種病毒彷彿更猖獗。尤其如果眠友的孩子剛進入托育環境，免不了一連串更新病毒碼的時期，大人小孩都非常的辛苦。今天我們來聊聊「寶寶睡眠與生病」這個主題，不要擔心哄睡會讓孩子重新養成習慣，因為孩子當下需要我們，先滿足這個緊急需求，之後再來談怎麼重新帶回習慣。
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專家指出：「不要用木匠思維雕塑孩子，要用園丁思維養育孩子」（下）
智慧型手機、平板電腦、電腦和電視不適合年紀很小的孩子。相較於其他物件和玩具，這些3C設備會傳送強烈並且會鉤癮人的感官刺激。同時，還會讓小孩的行為變得更被動，以及被動地消費（接收）資訊，影響並延遲孩子的學習。這就是為什麼大多數專家建議，在兩歲前不要讓螢幕成為孩子日常生活的一部分，並在六歲前盡量少用螢幕。
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專家指出：「不要用木匠思維雕塑孩子，要用園丁思維養育孩子」（上）
高普尼克說，以園丁的思維養育孩子更好。父母的工作是「創造一個受保護和充滿養分的環境，讓植物茁壯成長」。這需要一些努力，但你無須做到十全十美。替花園除草、澆水，然後退後一步，植物就會自然生長，結果難以預測，但經常帶來令人愉快的驚喜。高普尼克呼籲父母欣然接受混亂和不可預測性：
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「陪伴學齡前孩子安心探索世界。」—從艾瑞克森社會心理發展論看3-5歲的育兒之道（下）
父母與照顧者在養育過程中，除了理解這些階段與任務，也需要靈活應對孩子的個性與需求，創造一個充滿支持與尊重的環境。無論是在嬰兒期的信任建立，還是學前期的自主性發展，愛與耐心始終是陪伴孩子成長最重要的力量。讓我們在了解理論的同時，回歸日常的互動中，為孩子提供適切的支持，幫助他們走向穩定又健康的人生旅程。
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「陪伴學齡前孩子安心探索世界。」—從艾瑞克森社會心理發展論看3-5歲的育兒之道（上）
艾瑞克森試著將人的生命劃分為八大階段，分別為嬰兒期、幼兒期、學齡前兒童期、學齡兒童期、青春期、成年早期、成年中期以及成年晚期；而這些不同的階段都有其必須面對的發展任務和心理社會危機，他強調在成長的過程中，除了有先天性的發展歷程，環境和社會文化的影響同樣重要，兩者交織下，會型塑一個人的人格特質、自我認同、自尊和人際互動的樣貌。
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從全能幻想到現實感的落差—陪伴孩子面對挫折與成長的必修課
在不同發展週期，孩子始終經歷著從「全知全能」到「形成現實感」的過程，大人何嘗也不是如此。作為孩子們的鏡子，適時向孩子承認大人的無知是需要的，表面看似削弱大人塑造的權威感，實則也向孩子傳達人非全知全能的。從孩子面臨學習過程的心理衝擊，也須回頭反思大人當初是怎麼走過來，以及
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整合分裂的左右腦，讓孩子學會管理情緒（下）
若要讓生活和諧、有意義、建立良好的人際關係，關鍵就在於左右腦協同運作，而大腦結構也是這樣設計的。例如，胼胝體纖維束沿著大腦中樞連接左腦和右腦，左右腦透過纖維產生交流，做為一個整體運作──這正是我們希望在孩子身上發生的。我們希望他們的大腦橫向整合，這樣左右腦便能協調地配合。如此一來，孩子會同時正視自己的邏輯和情緒，將兩者平衡得很好，便能夠理解自己和這個世界。
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