愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 73 頁，總計 100 頁

媽媽寶寶專欄 | 「我快生了嗎?肚裡的房客退房後呢?」—別擔心，這些都是孕媽咪常見的產前心情

孕程即將邁向終點，孕婦臨產前心情難免焦慮，而生產前彷彿是好戲上演，尚未拉開的序幕。即便妳已盡最大的努力、做了萬全的準備，總有更多「不夠」的焦慮。妳的身體和直覺會帶領妳走過這些歷程，迎接寶寶。而妳真正得做的是放輕鬆些、用自己的方式享受這場盛宴！產前跟產後是充滿變化的階段，我們或許都需要在這些擺盪中重新找到平衡。

繼續閱讀

「為什麼母女關係這麼難?」—從關係覺察到修復的女性之旅(下)

女兒跟母親之間的關係其實強烈的影響了女性如何成為自己，以及如何跟他人建立關係。雖然成長的過程幫助我們學習到沒有所謂完美的親子關係，但是經驗到的受傷跟缺憾仍有可能成為內在需要被整理跟修補的碎片。當發現了這些過去的傷，我們要如何克服，以及跟母親(不論外在現實的母親或是內在的母親)和解呢?以下是3個自我療癒的方式

繼續閱讀

「為什麼母女關係這麼難?」—從關係覺察到修復的女性之旅(上)

母親跟孩子是如此地靠近，文化中也常把孩子的狀態隱微的視為對「母職的評估」，這種認同的焦慮會滲入媽媽的內心，甚至孩子當作自己的延伸。不論是母子或是母女關係，都各有各的難處跟掙扎，但可以想見的是由於母女性別相同，在潛意識中母親更容易將女兒視為另一版本的自己，或是期待在女兒身上實踐從前未被滿足的缺憾。而母女之間的結到底怎麼解？妳可以從這樣做開始。

繼續閱讀

疫情期間限定｜視訊媽媽支持團體

…

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」---專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

繼續閱讀

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(下)

家長常稱讚孩子拿到好的成績或者考試考得如何。你也可以讓他們知道發展關懷他人的心有多重要，以增進他們的同理心。當爸媽注意到孩子做了善良以及貼心的事情，也可以花一點時間，讚賞這個表現。爸媽也需要幫助孩子在多元的社會中成長，教他們如何面對不同的人以及讓他們有接觸的機會，包含文化、種族、宗教、身體外貌以及身心障礙者。

繼續閱讀

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

學會適當的善良跟同理是生命中最複雜的課題之一。社會亂象天天新聞充斥新聞頭版，許多人會想我們社會的同理心和良知出了什麼問題。在這樣的狀況下，許多爸媽也想知道，如何養育一個孩子，使他在面對苦楚和仇恨時，可以有力量去表現出愛與善良。怎麼陪養孩子的童理能力？孩子的自我中心是正常的嗎？以下是心理學家、家長以及其他專家提出的７個方法，培養孩子的同理心。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep06.學步—怎麼鼓勵孩子學走路?專家說關鍵在掌握PACE的4原則!

Netflix紀錄片零到一歲第6集「學步」中指出，當孩子會走路時，整體能力也以爆發式的速度急速提升。步行能接收到更多刺激的輸入，也帶來更多語言的匯出。面對成長步調不同的孩子，要如何跟一起享受站立、走路帶來的驚喜呢?可以遵照Play遊玩、Accept接納、Curios好奇、Empathy同理(PACE)這4個原則:

心理師陪你看「零到一歲」| Ep5.睡眠---寶寶睡覺原來是需要練習的？爸媽這樣做幫新生兒練習「好好睡」。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep05.睡眠—睡眠銜接原來是需要練習的？爸媽這樣做幫新生兒「好好睡」。

在Netflix「零到一歲」的紀錄片第5集---睡眠篇中，研究者利用科學方式試圖解開嬰兒睡著時大腦的活動情形，寶寶睡覺原來是需要練習的，睡過夜大概要到四個月才發生，在此之前寶寶日夜常有片段的睡眠，主要是因海馬迴體積小，得依靠足夠多的小睡，將短期記憶儲存到長期記憶區。睡眠訓練與練習的差別在於前者是大人的需要，後者則是配合小孩的生長速度。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep04.初學語言—怎麼教寶寶說話?嬰幼兒其實具備這個超強語言學習能力!

在Netflix「零到一歲」的紀錄片第4集初學語言中提到大腦會主動偵測什麼樣的字經常被使用或與另外一個字相連，將之整理後儲存，形成認識字詞的能量。單字是基本的入門，嬰孩會利用聲音理解單字的含義，再將之與經常及共同出現的對象或物體連結。浸泡與呼吸在某種語言中，有品質的交流才能達到明顯效果，甚至連動其他正面效應。