文 |愛蓮．羅曼諾
「孩子還聽不懂，為什麼我們仍要好好跟他說話？」——孩子還說不出感受時，如何陪伴與安慰？（上）
讓孩子知道：無論發生什麼，我們都在
從以上這個例子（包含其他例子）可知，安慰孩子首要原則就是讓孩子知道，無論發生什麼事，我們都在他身邊。
要讓孩子從小就建立此信念，大人就得在孩子很小的時候將他當人看、耐心地跟他溝通，而不是將他視為麻煩，或是令人擔驚受怕、難懂的小東西。試著去解讀他想藉由身體動作或咿咿呀呀等不滿聲響來表達的訊息，進而傾聽他能說或想對我們說的話，而非強迫他主動開口。
這樣的傾聽能觸及孩子在生活中遭遇到的痛苦，進而達到安撫的效果。為此，我們常得暫時拋開自己的習慣與成見，嘗試以不同方式應對孩子的行為，一次又一次地將自己調整到「孩子的高度」，以求盡可能安慰孩子。若我們能從孩子的表達方式解讀他的痛苦，也能將自己的理解化為語言告訴他，孩子就能感受到我們在心理上與他同在，其苦惱就會紓解。從苦惱中解放後，孩子便能逐漸學會自己面對被挫折擊倒的時刻。
孩子怎麼哄都哭，父母也會不知所措
舉一個新手父母常遇到的例子，當寶寶不停哭泣，但全部「檢查」都顯示沒問題。尿布是乾淨的，也吃飽了，更沒發燒，似乎也沒有哪裡不適，然而寶寶還是哭了好幾個小時，怎麼哄都沒辦法平靜下來。（延伸閱讀：心理師媽咪系列 | 平靜我不配—愛，也許才是真正值得努力追求的）
在這樣的情況下，若父母出現怒喝、生氣或其他疲憊的情緒波動，只會加劇孩子的不適，讓哭聲更加激烈，自己也會越來越焦躁。
要擺脫這種地獄般的處境是困難的，被逼急的父母可能會因為感受到孩子的迫害（「他一定是故意的」、「他把我的生活搞得一團糟」）而做出粗暴的舉動。（延伸閱讀：談孩子尿床：一些觀察與想法（上））
先讓自己緩下來，才有餘裕回應孩子
要安慰一個不會說話、無法確實告訴別人自己出什麼問題的幼兒，首要任務，是盡可能讓他理解大人一定與他同在。
父母此時得先冷靜下來，避免自己受到孩子情緒影響，最後淪落到只能做出跟孩子一樣的反應。每個人都能找出讓自己冷靜的方法，像是平緩地呼吸，放點能讓自己平靜下來的音樂、躲到別的房間叫一叫發洩一下等。
平靜下來後再跟寶寶說話，即使他還小聽不懂，這樣做也有助於恢復被情勢破壞的情感紐帶，讓雙方重新理清頭緒。相反地，若父母對哭鬧的孩子大喊大叫、發脾氣、責罵、懲罰，甚至不理他，那只是在否定自己為人父母的身分，讓孩子認為父母不想管自己。父母這樣做反而不是把小孩當人看待，而是當成一個看不順眼、一見就煩的東西，甚至是憤怒、萬事不順的根源。
跟他說話，將孩子當人對話，才是創造人際紐帶最簡單的方式。若父母跟孩子一樣只會哭鬧、生氣、罵人，就沒辦法安慰孩子。此外，別因拿孩子沒轍而遷怒於他。冷靜下來，用和緩的語氣，對孩子描述自己對其痛苦的理解，便能產生一種情感上的不和諧，讓孩子豁然領悟到，原來除了哭鬧、發脾氣還有別的反應方式，如此讓孩子平靜下來的機會就更大了。（延伸閱讀：讓恐懼被說出來：如何陪孩子用左右腦走過驚嚇。（上））
本文摘自：如何安慰我們的孩子？：兒童心理學家的九堂課帶你緩解兒少的情緒陰影
作者：愛蓮．羅曼諾
出版社：畢方
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作者介紹
愛蓮．羅曼諾（Hélène Romano）
法國知名精神病理學博士、心理治療師及創傷專家。深耕心理創傷領域三十年，專精於兒童創傷心理，致力於提升大眾對心理創傷的認識。她的研究強調，許多無形的傷害不僅會對孩子產生立即的影響，還可能帶來長遠的不良後果。
著有多本專書，包括《當母親不在時》（Quand la mère est absente）、《當生活帶給孩子傷害時：分離、哀悼、攻擊》（Quand la vie fait mal aux enfants – Séparation, deuil, attentat）等，並經常受邀於《育兒之家》（Les Maternelles）、《父母之家》（La Maison des Parents）等節目，分享專業見解。
作品還包括繪本《暴風雨過後》、《我的古怪房間》（字畝文化出版）。
