蘿拉博士

適度的羞恥感是人類共有的，是學習規範行為、讓我們可以在社群中共同生存的機制，你可能甚至可能把它視為人類意識的開端。因此，每個孩子在被糾正時都會出現這個本能反應，這沒什麼大問題，只要孩子最終感覺到的是安心、踏實，而非被處罰...

我們無法免除生命帶來的壓力或焦慮，但我們能夠與之共處，在它們來襲時好好感受這些感覺，深呼吸，給自己空間覺察自己的狀態，覺察是什麼讓我們害怕、焦慮著，平靜下來時，再來好好決定要怎麼反應。

你的孩子很固執嗎？如果是的話，那你很幸運！意志堅決的小孩在還小的時候不好對付，但如果能敏銳地養育他，他們會長成很棒的青少年或大人。自動自發、自主自決，他們會追尋自己的渴望，不受同儕壓力的影響，只要爸媽可以耐住「攻破他們的堅決」的衝動，意志堅決的小孩往往會成為領導者。

身為父母，也偶爾會有犯錯的時候，或許你錯怪了你的孩子，又或許今天壓力很大對孩子講話比較不耐煩...等等，或許你因為你沒表現出自己理想中的樣子，而懊惱不已。但我們都不完美，這是人之常情。我們偶爾會偏離軌道，我們有時會跟孩子、另一半或是個人準則失去連結; 我們會感到受傷、挫敗，我們會陷入困境。

生氣的情緒是有功能的，在我們恐懼、傷害、失望、痛苦或悲傷令我們難以招架時，生氣會讓我們感覺較不那麼軟弱，還會短暫麻痺痛苦的感受。人類為了對抗任何察覺到的威脅，會起身動起來作出攻擊。

如果我們不教育我們的孩子做錯事會有什麼後果，那他們要如何知道是非對錯呢？若父母在孩子打人後的反應是打孩子的屁股、把他們趕回房間，或是禁止他們使用科技產品，那這就是父母所強加的後果，也算是一種懲罰。而所謂的自然結果是...