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開學不慌亂：進入幼兒園前，幫孩子調整作息的實用指南（上）

進入幼兒園前，幫忙孩子建立穩定、與幼兒園相近的作息，可以讓大人更容易觀察孩子的細微變化，也降低孩子入園時多重適應的壓力。除了掌握「晚上睡飽」、「培養午睡習慣」的大原則，在行程安排中保留一些彈性，也會降低各樣「突發狀況」發生時的親子衝突，讓父母更有餘裕，也讓孩子感受到被接納。

跟孩子好好說話，給孩子選擇的機會，讓孩子為選擇負起責任，這都比用父母的權勢，去威脅孩子，有效。也許一開始練習不一定很順利，但每天都讓孩子練習，每天練，重複學習，孩子慢慢就會有自己的時間感。跟孩子好好說明時間的安排和使用，陪著孩子練習規劃，孩子也能學習先把自己的事情做好。

孩子們都很聰明，更是機靈。他們對父母的個性和做事方法，其實觀察的一清二楚。用威脅的方式來教養孩子，我們往往說到，卻做不到。這樣的不一致，會讓孩子有見縫插針的機會，或是變成陽奉陰違的個性。不但讓父母在孩子面前失去威信，孩子反而可能會養成拖拉與不負責任的個性或行事風格。

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問問自己：「你是一個怕孩子受皮肉傷的家長嗎？當孩子跌倒時，你的第一反應是什麼呢？孩子爬高時，你又會對孩子說什麼？」再觀察園所對於孩子「受傷」的反應及處理態度是什麼。並且，觀察老師跟孩子說話的方式，以及園所是否有彈性，按照孩子的步調走？

有兩個關鍵要素：第一，是夠好的照顧者（good enough mother），能適時察覺孩子的需要並做出回應；第二，是讓孩子感到被接納的「抱持性環境」（holding environment）。若能做到這兩點，父母和幼兒園都能成為孩子的情感支柱。

孩子突然情緒起伏很大時，可以將這狀況視為他們在日常生活中遇到困難、受到挫折的求救訊號。剛出生的弟弟妹妹、父母有所爭執、學習分量變多、搬家等環境改變、受到父母嚴格的管教、與朋友之間的關係遇到難題等等，需要確認一下是哪些因素所致。

通常在五至六歲時，孩子會開始發展出共鳴能力，能夠理解周圍環境並覺察他人的情緒，但他們調節情緒的能力有限，需要花費更多的時間才能控制情緒。在這種情況下，許多父母會忍不住跟著孩子做出激烈的反應。當然，要忍受孩子的脾氣並不容易，但首先理解孩子的心情是很重要的。

當我們發現某些孩子很聰明、領悟得很快時，是不是應該督促他們去學習，讓他們了解學習的重要，明瞭勤學的寶貴？當父母欣賞自己孩子唯一的價值就只是學業成績好的時候，有許多優秀素質往往就不能被培養出來，一個孩子對某件事情自發主動，無論是什麼事情，才是朝氣蓬勃的孩子。