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帶養難題

279 posts
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雙寶家庭這樣睡,建立安穩好作息—產後篇(上)

如果雙寶年紀接近,大寶還沒上學,那白天的作息我們就需要好好規劃。作息這塊跟雙寶的月齡很有關係,很難講通則。所以我還是建議爸媽要理解每個月齡的睡眠發展,再作安排比較理想。不然很有可能變成二寶要遷就大寶睡眠,而縮短整體睡眠時數。但有個重點方向是,在雙寶的作息中找到「接近之處」。最有可能的狀況是:「午睡」,因為中午的那段睡眠是孩子最後消失的小睡。
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雙寶家庭這樣睡,建立安穩好作息—產前篇

我曾經在執業初期,在英國當地的媽咪社群舉辦免費諮詢活動。當時引來不少母親留言「他們什麼都沒做孩子就睡得好」、「孩子自己會睡著,那是本能」,單從留言來看每個寶寶都很會睡。結果事實上… 我接到超多求救的私人訊息,大概兩三小時名額就滿了。這些孩子睡不好的媽媽沒有一個在社群留言,他們隱性的默默承擔痛苦,甚至自責不安,只有私下找救援。在台灣也有類似狀況,不少找我諮詢的家庭是「偷偷來」,他們在結案時很滿意成果,但因為怕旁人說話,所以不敢聲張。
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「地震好可怕!」—心理師給爸媽與孩子的安心陪伴指南。

地震過後,每位兒童表現出的樣子可能不太相同,由於個性氣質、成長經歷、災難當時所處環境安全的差異,有些孩子很快就能回歸平靜,彷彿只是多了一個意料外的新體驗,生活隨即如常;有些孩子則會出現比較明顯的情緒起伏,也許鬱鬱寡歡,也許驚慌失措,這代表孩子的「穩定感」或「安全感」受到波動了,需要一段時間重新調適。
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「想不落人後只能從幼稚園開始偷跑?!」—當教育越來越內捲化對孩子有什麼影響?(下)

當孩子的熱忱剛萌芽時,大人們打鐵趁熱,一股勁的加碼,其實是危險的。如同像是看到了孩子正贏在起跑點上,要拼命追加,深怕他們會落後,但卻沒給予足夠的空間與時間去探索,好好保留與培養這些熱忱的延續。父母的急迫會渲染到孩子學習的感受,久而久之孩子也會被這樣的急迫性干擾,漸漸失去能在學習中浸泡、吸收與探索的安全感。
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「想不落人後只能從幼稚園開始偷跑?!」—當教育越來越內捲化對孩子有什麼影響?(上)

內捲化現象會造成兩種趨向極端的發展,一種是當個體在競爭中越來越難以進步,難以符合期待,資源與精力都快被榨乾的感覺,而漸漸放棄,呈現「再怎麼努力都沒辦法」的狀態;另一種則是乍看之下在競爭中可以脫穎而出,繼續努力,但忽略了這樣的成果背後卻是犧牲了不成比例的投入,甚至已經看不清這樣努力是為了什麼?若孩子如同一張白紙,本該是要有很多創造的可能,無論是剪裁成獨特的形狀或是在上面有不同顏料的渲染等,但卻被過度往內不停的捲,而沒辦法發展出更多有創造力的可能。
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「什麼是正向教養?」—搞懂正向教養,家長必備的9大關鍵概念(下)

當家長們積極看待「界線」,學會自信、自在地設定它時,就會注意到孩子的負面反應變少。令我們驚訝的是,我們常常可以感覺得到孩子藏在牢騷底下的感激。我們的「界線」是幫助孩子感到被保護、被關愛、被賦予能力的禮物。它們帶來平靜,加強親子之間的連結,因為它們讓我們免於對孩子大吼或慍怒。「界線」會讓空氣保持新鮮,讓家中每個人都可以好好深呼吸。
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「什麼是正向教養?」—搞懂正向教養,家長必備的9大關鍵概念(上)

孩子是天生思想家,生來就是完整的人類,好消息是,一旦我們認知到這點,我們就不需再額外提醒自己「他們需要我們尊重」,他們自會提醒我們。一旦我們真的睜開雙眼,就無法不注意到小寶寶們有多關注我們的一言一行,以及他們世界中的其他種種細節。他們不會錯過任何一個小把戲。
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「孩子偷東西怎麼辦?可以怎麼處理?」—偷竊可能代表小孩遇到了這樣的心理困境…

一個小孩子能夠分得清「拿」與「偷」的區別嗎?完全分不清。兩、三歲的孩子去超市時,常常會在超市裡面用手拿所有自己搆得到的東西。這沒關係,可是這時候是否就應該試著讓孩子了解自己不應該隨便拿東西呢?從孩子很小的時候開始,就有必要認真對待這件事情。不要扇孩子耳光,要說:「我敢肯定,你又被自己的手給矇騙過去了,就像小狗的嘴見到東西就咬一樣,你讓自己的手什麼東西都拿。不要再讓手這麼做了!女生、男生都要管好自己的手。」然後再把東西還回去
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心理師分享親子共讀繪本小技巧 —不只分享故事,更是創造親子情感的魔法(下)

說故事的技巧其實永遠都精進不完,但家長若能抓住自己感到舒適且有趣的方式與孩子共創一種屬於你們獨特且有默契的共讀氛圍,才能透過繪本打開你與孩子之間的各種可能,有時會連生活常規也會變得很有趣,讓繪本的魔法延宕在生活中的每個角落那會是獨一無二的親子時光。
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