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親子關係

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整合分裂的左右腦,讓孩子學會管理情緒(下)

若要讓生活和諧、有意義、建立良好的人際關係,關鍵就在於左右腦協同運作,而大腦結構也是這樣設計的。例如,胼胝體纖維束沿著大腦中樞連接左腦和右腦,左右腦透過纖維產生交流,做為一個整體運作──這正是我們希望在孩子身上發生的。我們希望他們的大腦橫向整合,這樣左右腦便能協調地配合。如此一來,孩子會同時正視自己的邏輯和情緒,將兩者平衡得很好,便能夠理解自己和這個世界。
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整合分裂的左右腦,讓孩子學會管理情緒(上)

孩子在成長過程中,都是右腦占主導地位,因而他們完全活在當下,不理會外在的一切;然而若只使用左腦,孩子就會變得過於理性、沒有感情。通過聆聽與關注、經歷分享,認清孩子的情緒狀態,幫助他們把左右腦結合起來,用左腦的邏輯平衡右腦的強烈情感。一旦學會正確處理情緒,孩子就能變得更快樂。
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「要怎麼做,才稱得是上好父母?」—爸媽不必完美無缺,只需可靠地陪伴孩子(下)

概括來說,在很小年紀就和父母形成強大連結(安全依附)的孩子,可以過著更快樂、更充實的人生。若父母回應孩子的需求,並可靠地提供安慰,像是孩子哭泣的時候抱起來,或是沮喪的時候擁抱安慰,就會形成這些依附紐帶。要是孩子經歷過這類可靠的行為和連結,就得以自在學習發展,無需將注意力或能量運用在求生存,或保持極度警覺,留意所處環境或照顧者的任何細微變化。
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「要怎麼做,才稱得是上好父母?」—爸媽不必完美無缺,只需可靠地陪伴孩子(上)

父母能夠陪伴,孩子就容易有韌性、愛心且堅強。父母不需完美無缺,可是陪伴(或不能陪伴)孩子的方式,影響到孩子會成為什麼樣的人,也會左右他們的腦部迴路連結。當然還有其他一些因素,譬如隨機發生的事件、天生的氣質特點、遺傳而來的弱點等等,這些因子我們無法改變,卻會影響到孩子的發展。不過,家長可以做什麼來形塑孩子的成長,已有堅實的研究。
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「他以前都很乖,為什麼現在變得那麼愛頂嘴?」—當孩子學會獨立思考

身為父母親,是否還記得孩子在某個時期從很乖很聽話 ,大人說什麼都對,到變得很有想法主見,越來越會頂嘴(例如舉出反例 、舉出大人也沒做不好的地方。這段時期孩子就像在測試大人底線,大人的言行變成檢視 學習與模仿的標的,這時的大人面對孩子的「不懂事」通常會用權勢來回應孩子各種「不乖」、「無理」、「無知」的行為。
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專業選文系列 | 「媽媽好不容易把你生回來了。」—壓抑哀痛和替補兒童症候群(下)

。作者發現,病理性悲傷反應的唯一預測因子是家中有新生兒,緊跟在具有指標性的兒童過世之後而來,例如:相較於失去孩子後沒有馬上再懷孕,或是六個月之後再懷孕的母親,懷著雙胞胎、卻只有一位倖存的母親,或是失去孩子後五個月內再度懷孕的母親,更可能出現病理性悲傷症狀。
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專業選文系列 | 「媽媽好不容易把你生回來了。」—壓抑哀痛和替補兒童症候群(上)

。作者發現,病理性悲傷反應的唯一預測因子是家中有新生兒,緊跟在具有指標性的兒童過世之後而來,例如:相較於失去孩子後沒有馬上再懷孕,或是六個月之後再懷孕的母親,懷著雙胞胎、卻只有一位倖存的母親,或是失去孩子後五個月內再度懷孕的母親,更可能出現病理性悲傷症狀。
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「媽媽很痛齁,忍耐一下喔。」—親密感的基石是有能力站在你的位置體會你的感覺。

成為父母,很容易用自己的感受去覆蓋孩子的感覺。 當孩子哭泣傷心時,父母和他說:「羞羞臉,這麼大了還在哭」。這時被看見的不是孩子的悲傷,是父母自己的羞愧感。在這個過程中,孩子沒辦法透過父母這面鏡子去看到自己的感受,也就更難看見其他人的情緒。
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「人際互動的靈活度是可以從小培養的!」—孩子換位思考能力的發展及養成(下)

0-6歲是一個促進這項能力發展很重要的時期,當腦部神經在造橋鋪路的時候,若大人們能夠加入一些察覺自己、理解別人、問題解決、彈性思考的元素進入孩子的生活,可以提升思考應對的複雜度,這有利於後續成長環境的適應。我們並不期待孩子成為一個角色戲路豐富的演員,過度的換位思考也會帶來極大的耗能和自我感的喪失。合理的看待這項能力的發展,同時兼顧孩子本身個性,一起陪伴孩子在成長的路程擴展視野才是更為重要的。
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