親子關係 Archives | 第 6 頁，總計 22 頁

「孩子怎樣才會懂？！」—把話說清楚，讓孩子完整學習（上）

跟嬰幼兒說話大人常常會有一個盲點，就是會忘記孩子懂的東西，知道的知識還不多，其實他們常常不一定真的聽懂我們在說什麼，我們應該要用孩子能理解與聽懂的方式，陪著他好好的認識這個他正在加入的新世界。孩子說出來的話，我們要好好的理解和回應，幫孩子完整他對世界的認識與學習。

當我們察覺到自己的情緒累積時，若能讓情緒降溫、冷靜，才有餘裕跟孩子互動。當孩子在身邊、想跟你對話時，除非特別緊急的工作需求，強迫自己放下手機，眼睛注視著孩子，好好跟孩子互動，至少到一段對話結束。想要陪伴孩子，但又覺得狀況沒那麼好，推薦安排一些活動，讓自己跟孩子可以一起活動筋骨。

當事情超乎自己的想像時，失控感帶來焦慮、緊張、壓力。困在情緒、囿於思緒時，不僅個人狀態直接受影響，親子關係也顯得脆弱。雖說情緒起伏是正常，但若造成持續性情緒低潮、重複性親子衝突等，引發自己及重要他人的不適，這就是一個需要改變的警訊。

三、溫和而堅定地遵守家規。四、讓孩子學會照顧自己。五、大人和孩子都要有充足的睡眠和運動。六、慎選食物。七、家人要有談心時間。做到上面七項，並不是日子從此太平，當情緒來了，我們可以藉由覺察，然後接納，再慢慢地釋放情緒與轉化，就比較不會做出傷害到自己或他人的舉動。

你當過用情緒管小孩的大人嗎？我當過。我相信大部分的父母都可能當過。只是在狀況還沒有惡化成小孩只學會看臉色，或養成陽奉陰違的個性前，我們就發現事態不妙，而自己做自省與修正。我們可以試試這些方法：一、跟著孩子一起察覺情緒。二、承認錯誤。

孩子的回答會根據家長的提問方式而不同，內容不同，孩子的情感、表情，以及對話氛圍都會不一樣。只有一個固定答案的封閉式提問，會剝奪閱讀的樂趣。閱讀的樂趣若減少，孩子便只會被動地閱讀，形成不會主動提問的大腦。開放式提問能讓大腦自由發揮。因為答案不只一種，沒有正確答案也沒有錯誤答案。

當面對不確定時，孩子會看著我們如何回應挑戰，並藉此學習到「韌性」。在這些時刻示範如何面對困難情緒，以及維持自己的能動性。而當外在的世界越動盪與不可預期，家中越需要培養出穩定以及安全的感覺。這會讓孩子的神經系統得以放鬆，從而能專注於符合其年齡階段的成長與發展任務。

如果我們無法管理自己的混亂情緒，就無法提供孩子所需的安心，也會錯過能夠示範自我照顧與韌性的機會。支持孩子的第一步，是要管理自己的強烈情緒。處理這些情緒是自己的責任，而不是孩子的。冷靜下來後，便比較能安撫你的孩子，孩子需要知道這個世界是安全的。

面對下一代，我們應該提供適當且足夠的性教育、解答孩子對「性」的疑問，幫助孩子養成健康的性觀念。「性」並不只是性行為，還涵蓋了與性有關的一切，包含了生活中經常面臨到的各種狀況與概念。其中，「關係」是最重要的一個層面。父母愈是自然地將性教育融入日常，孩子就愈安全。