幼兒 Archives | 第 44 頁，總計 65 頁

如何尊重、不磨滅孩子自在的天性，又讓孩子學會整理自己的東西呢？

即使是一個靈巧活潑又與外界互動良好的孩子，也不可能要他在四歲之前整理東西的。不過在這之前，應該讓孩子看到自已的父母是怎麼整理東西的。家長可以對孩子說：「我找不到我的東西了，你一定移動過。」在與孩子一起尋找之後：「你看！你把它們隨便放到別的地方了。」家長要讓孩子注意到，因為他的好動，把某樣東西拿走了，然後當他對這樣東西不感興趣的時候，又隨意把這個東西留在了某個地方

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「什麼時候生？」—當生小孩的話題成為家族關注的焦點，有哪些表達方式?伴侶間又該怎麼彼此支持?

過年過節大家最怕來自長輩的問候，出了社會被問什麼時候要結婚、結了婚又要被問要不要生小孩，有小孩再被問要不要生第二個，根本沒完沒了，這時伴侶到底該怎麼做，才能成為對方最穩固的靠山呢?備孕夫妻在雙重壓力下，想要平靜自己的心，好好聽彼此說話，其實並不容易，但在迎接寶寶的同時，備孕夫妻也要在這個時刻學會聆聽、學會好好表達自己的感受，並學會體會對方的感受。

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專業選文系列 | 與寶寶的相遇—從自己、孩子到家庭和外面的世界。

經驗也顯示，孕婦的身體和感覺都會逐漸起變化。她的興趣會逐漸從外界轉向內在？我想，這樣說可能比較恰當，她肯定會慢慢相信，自己的身體才是世界的中心。當妳越來越肯定自己就快要當媽媽了，妳就會像俗話說的，開始放手一搏了。妳開始冒險，允許自己只關心一個對象，那就是即將出生的小寶寶。這個小寶寶將會成為妳的心肝寶貝，妳也會變成他的天與地。

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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」—2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全(下)

如果你的孩子嘗試過幾天，夜晚很難在預定時間入睡，精神也看起來很好，請先參考以下建議：1. 白天增加活動量2.白天多曬點太陽3.傍晚後避免接觸 3C（電視、手機、平板）4.傍晚後避免興奮刺激的活動現在的孩子比較少接觸大自然，活動也以室內靜態為主。接觸藍光的機會也比以往多，這些都是潛在影響入睡的原因。老話一句，即便孩子的作息不符合作息表也沒關係，作息表只是調整作息的輔助，不是標準答案

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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」—2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全(上)

2歲後的孩子，遇到的睡眠問題，通常與「拖延入睡」有關。作息最關鍵的是「午睡」。午睡睡多久，在哪個時間點起床，會大大地影響到夜晚入睡的時間。美國兒科學會的建議 1-2歲的寶寶總時數11-14小時，3-5歲的孩子總時數為 10-13小時。這個時數是以睡眠沒有中斷，且在合理時間入睡為前提。時數包含午睡時間，西歐＆美國的孩子大約在3-5歲取消小睡（平均是4歲）。不過台灣的幼兒園幾乎都有小睡時間，所以我們在安排作息上，要把這個差異涵蓋進來。

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成功心理學的「心開始」—比起天賦，心態才是成長的關鍵。

你認為一個人的成就，是先天的基因、天賦決定的，還是可以由後天的努力、學習來改變？史丹佛大學的Carol Dweck在研究中指出兩種不同的心態或思維模式：固定心態(fixed mindset) 與成長心態(growth mindset)。持固定心態者，認為每個人的才能、天賦是固定的，你可以找出你擅長的部份，並努力去發揮，但對於你自己不擅長的部份，那大概就是你沒有天分，再努力也沒有用。相對地，持成長心態者，認為重點不在於天賦，而在於個人的努力，並會看重自己努力之後進步、成長的部分；對於自己可能一開始不擅長的部份，也會願意去嘗試、學習。

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「教養專家真的都做得到書上寫的？」—放過自己吧，其實教養不必糾結於最理想方式。

當小孩還處在嬰幼兒時期，教養專家提出的知識與做法，尤其是小兒科醫生、嬰幼兒發展心理學者的建言，對父母育兒非常受用。但隨著孩子長大，獨特的氣質開始和生長環境奇妙混搭，日漸成形，此時專業第三者的建議應該逐漸退居二線，讓在日常前線與孩子交鋒的你，擔當主要決策者。教養不是知識的傳遞、技巧的指導，而是以生命對生命、用一筆一畫為彼此刻出形狀。當照顧者無法接觸過去的生命經驗，對自己的人生價值觀沒把握、甚至毫無頭緒時，自然無法掌握眼前那活蹦亂跳、只想逃出爸媽五指山的獨特生物。

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「當母親的自己，到底是誰呢?」— 育兒，休息，還是找到自我？

看著孩子長大很快樂，也好享受和孩子的互動，但回頭看到自己，好像應該做些什麼充實自己，又沒有力氣做些什麼。似乎應該把成就感建立在孩子身上，但，那畢竟不是自己。當母親的自己，是誰？從孩子出生的那一刻，我們就在重整自己的認同與價值感的來源，這背後還牽涉了整個家庭的支持程度與孩子的身心狀況。當家庭支持或是婚姻本身有很大的衝突時，那是身心與自我極大的摧殘。更何況還沒有提到在教養過程中的性別失衡這個議題。當然，這通常也和婚姻裡的困境捆綁在一起。有好多的母親往往在失去自我的吶喊之後，回頭用極大的努力讓自己情緒平靜地面對孩子。

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「你的孩子都很優秀嗎？」—比起優秀，我更希望孩子成為能為自己找到方向，且能對自己負責的人。

「請問你的孩子都很優秀嗎？」這個問題我沒有回答。沒有回答的原因有兩點：第一是：我不能用我心目中的「優秀」來定義孩子，我的「優秀」和他們心裡想要的「優秀」不會一樣。第二是：我也在想：我想要他們變成世間所謂的「優秀」嗎？也許是學業成績或是某些才義的出眾。老實說，如果真的有，應該是會蠻省心且開心的。但想想，我可能更祝福他們成為因為某些特質，或是因為自己找尋到的方向而能對自己滿意且負責的人。而這個過程，我們陪他一起找。