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幼兒

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「孩子從一出生就不好睡,一定是我哪裡做錯了…」---好眠師 Peggy說孩子需要完整發展,而不是完美發展(下)
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「孩子從一出生就不好睡,一定是我哪裡做錯了…」—好眠師 Peggy建議孩子需要完整發展,而不是完美發展(下)

我曾經在執業初期,在英國當地的媽咪社群舉辦免費諮詢活動。當時引來不少母親留言「他們什麼都沒做孩子就睡得好」、「孩子自己會睡著,那是本能」,單從留言來看每個寶寶都很會睡。結果事實上… 我接到超多求救的私人訊息,大概兩三小時名額就滿了。這些孩子睡不好的媽媽沒有一個在社群留言,他們隱性的默默承擔痛苦,甚至自責不安,只有私下找救援。在台灣也有類似狀況,不少找我諮詢的家庭是「偷偷來」,他們在結案時很滿意成果,但因為怕旁人說話,所以不敢聲張。
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「孩子從一出生就不好睡,一定是我哪裡做錯了…」---好眠師 Peggy說孩子需要完整發展,而不是完美發展(上)
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「孩子從一出生就不好睡,一定是我哪裡做錯了…」—好眠師 Peggy建議孩子需要完整發展,而不是完美發展(上)

在諮詢時,我很常遇到這樣的母親:「孩子從一出生就不好睡,一定是我哪裡做錯了,我真的好累好崩潰,好眠師你幫我看看一整天的作息,我不知道該怎麼辦?」翻開媽媽的行事曆,好幾個月密密麻麻的紀錄,幾點幾分孩子睡了、幾點幾分吃了什麼。餵夜奶的媽媽詳細記錄每天醒來幾次,孩子多久才睡回去。說真的,即使作為睡眠顧問,我只有在調作息時會做幾天的睡眠紀錄,更別說如此有毅力的紀錄全天作息。我彷彿看到這些數字長出藤蔓,綁著母親一整天的行程,牽動焦慮不安的心。
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「原來我是這樣長大的。」—14個關鍵問題,回溯自己的童年經驗跟依附風格(下)

依附關係終期一生都有機會慢慢調整跟轉變,就算過去經歷過受傷的經驗,人的內在仍充滿可塑性。面對不同的對象也可能因為互動的模式不同而發展出不同的依附關係,而改變的關鍵點就是從「了解自己」開始,當你逐漸能覺察跟整理過去的經驗,你就越有可能在現在相似的育兒情境中,不重複自己過去的創傷,跟孩子建立更健康穩固的互動關係。
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「原來我是這樣長大的。」—14個關鍵問題,回溯自己的童年經驗跟依附風格(上)

從出生開始,人就逐漸形成對照顧者、對世界的整體感受。兒童發展的相關研究發現,在孩子0-6個月時,就會開始辨識記憶照顧者的行為模式並建立自己的心理預期。6個月到3歲的階段,會開始設立跟照顧者相關的行為目標(例如在媽媽離我多遠的時候我會開始尖叫、我想要透過怎麼樣的方式讓媽媽回應我),而到3歲以後孩子會逐漸開始發展互動式的關係,開始跟不同的對象形成依附。
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專業選文系列 | 「情感上的親密」、「自我接納的感覺」是怎麼產生的?一起來看看腦神經科學怎麼說!

大腦是人體中的社會器官,而人類之所以能存活到現在,跟我們在社會情境中運用心智的方式,有密切的關係。鏡像神經元則是它在情感共鳴中的作用。我過去的主要研究領域是依附關係,因此很清楚在安全依附關係中的親子同頻溝通,背後的機制就是共鳴。因此當我們能調整到與別人的意念同頻時,就會有情感上的親密感。
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 一打二的生存日記—避免分化的語言,防止負面觀點的惡性循環。

我大概算是一打二界的老手,在這樣的日子裡,通常畫面不會是想像中的兩個自己玩,更不用說是兄友弟恭,通常就是兩個人會一直和媽媽講不一樣的事情,或是偏偏要作不同的選擇。這時我心裡面不時會飄起一些話語:「又來了。」「好啊,帶你們出門還作怪,早知道就不要啊。」因為對這些阿飄話語有所覺察,我行有餘力時就懂得對這些思緒繞道而行,因為知道這些話會引領我邁向理智線斷裂的大道
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「爸爸媽媽你們自己也很常滑手機啊!」—網路時代的父母如何以身作則,不要人在心不在?(下)

而近年來幼兒教育的趨勢中,許多課堂被塞滿了被安排好的課程以及單向的、無趣的教師話語。在這樣的環境中,小孩很少有機會去自發地對話。有個好消息是,小孩先天就知道如何從大人身上得到他們需要的,如同許多家長會發現,當他們注意力分散時,就會被孩子的小手抓回來。小孩子會做很多事情來喚起一個分心大人的注意,而且如果我們不改變自己的行為,他們就會嘗試讓我們改變。可以預期的是,在這時代的幼兒開始上學後,我們會看見許多的行為問題。
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「爸爸媽媽你們自己也很常滑手機啊!」—網路時代的父母如何以身作則,不要人在心不在?(上)

科技專家林達史東超過二十年前就提出的「持續不完全的專注」(continuous partial attention)。如同史東提到的,這種狀況不只對父母有害,也對孩子有害。這種新的親職互動方式會中斷一種古老的情緒提示系統,而這個系統的功能是要促成有回應的溝通,這是人類學習的基礎。語言是最有效預測學業成就的單一指標。要有好的語言技能的關鍵, 則是在幼兒與成人之間來回的流暢對話。」因此,對早期學習這麼重要的成人─兒童間的情緒共鳴對話系統,一旦受到干擾就會產生問題。
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一起共讀吧!---適合和2-5歲的孩子一起讀的推薦書單(下)
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一起共讀吧!—適合和2-5歲的孩子一起讀的推薦書單(下)

跟孩子共讀是一件十分親密的事情,除了培養親子間的好感情,共讀還有很多附加的好處!例如可以幫忙孩子的語言發展、增強認知理解能力’累積字彙量,還能培養孩子的同理心。愛兒學北次邀請到了台美親子共讀故事館的編輯介紹了針對幼兒情緒發展及正向家庭關係的繪本,適合和2-5歲的孩子一起讀,讓我們一起享受和孩子共讀的樂趣吧!
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