「孩子暴怒怎麼解?」—面對孩子的情緒，爸媽你做對了嗎?(下)
面對孩子的情緒反應，爸媽可以怎麼做？強烈的情緒像一陣巨浪來襲，首先爸媽可以做的就是幫孩子辨識感受。洛杉磯加州大學醫學院的精神醫學臨床教授丹尼爾．席格(Daniel Siegel) 曾表示「說出感受，感覺就能夠被消化」，對情緒的辨識與命名是重要的。一旦孩子也學會辨識自己內在的感受，就比較有可能察覺並理解他人的感受，進而能夠體會並知道如何回應這類情緒。
Share
Posts by author
愛兒學編輯部
934 posts
「孩子暴怒怎麼解?」—面對孩子的情緒，爸媽你做對了嗎?(上)
近日YouTuber 蔡阿嘎與懷孕老婆二伯騎車出門突然遭到黑衣人埋伏持鐵鎚襲擊，陳姓兇嫌落網後，表示自己是與蔡阿嘎在網路上針對「改裝車」筆戰爭吵才決定動手。
相信許多讀者應該都會為這樣攻擊理由感到錯愕，到底是甚麼環節出了問題才會讓一個年僅25歲的人因為鍵盤上的爭吵做出如此暴力跟失控的行為?
身為父母的我們又可以怎麼及早預防，幫助孩子理解跟調節自己的情緒，讓孩子可以用成熟的態度面對人際關的衝突呢?
Share
「新冠肺炎好可怕!」 面對疫情，心理師給爸媽的5句心裡話
新冠肺炎疫情越來越嚴重，全世界都緊張，而身為父母，比起一般人的擔心又更多一層，除了為自己做好防護，還得各種擔心孩子：停課了，煩惱自己要上班孩子不知道該送到哪裡去；盼到開學了，又擔心孩子在學校容易被傳染生病。假日擔心出門容易被傳染，但待在家孩子又無聊到處搞破壞！在育兒過程中父母本來有操不完的心，
如今還得對抗這令人不安的病毒威脅，真的是辛苦了，
在這兵荒馬亂的巨大焦慮之中，有些心裡話想告訴天天操勞的爸爸媽媽們
Share
面對新冠肺炎好焦慮? 請讓我們從理解內在開始。
全球武漢肺炎肆虐，各種訊息都在告訴我們怎麼維繫生理上的衛生安全，越來越嚴重的局面、考驗著人與人間的信任以及可以容納的焦慮。然而這同時也提供了一個思考機會。
現在，讓專業的心理師告訴你，內心無以名狀的混亂到底是什麼?我們又該如何接近自己的焦慮、照顧內在、穩定自己?
Share
「我不是沒意見…只是不想吵架」—負面親子關係對女孩們的5種破壞性影響(下)
以和為貴、反求諸己在華人文化裡面常被視為難能可貴的優點，女孩們常被教育要學著多替別人著想，顧全大局。這些「優點」雖然是維繫關係的好幫手，但是當過度被濫用，逐漸的我們不再了解自我，犧牲掉表達的聲音，甚至讓「退讓」成為關係中的反射動作。難道這樣的我在關係中就一定安全了嗎？這些習慣到底是怎麼養成的?它又會妳的人生造成哪些深遠的影響呢?讓心理學家告訴你：為什麼自動化的自我譴責與討好他人如此具有破壞性？
Share
「我不是沒意見…只是不想吵架」—負面親子關係對女孩們的5種破壞性影響(上)
以和為貴、反求諸己在華人文化裡面常被視為難能可貴的優點，我們被教育要學著多替別人著想，顧全大局。這些「優點」雖然是維繫關係的好幫手，但是當過度被濫用，逐漸的我們不再了解自我，犧牲掉表達的聲音，甚至讓「退讓」成為關係中的反射動作。難道這樣的我在關係中就一定安全了嗎？這些習慣到底是怎麼養成的?它又會妳的人生造成哪些深遠的影響呢?讓心理學家告訴你：為什麼自動化的自我譴責與討好他人如此具有破壞性？
Share
「我討厭他！我不跟他好了!」 專家建議8個妙方，培養孩子的同理心
「我討厭他！我不跟他好了!」當孩子在人際關係中遇到挫折時他們通常會出現生氣、哭泣或拒絕的反應，我們該如何幫助孩子了解自己，同時理解他人呢?教育專家告訴你該怎麼培養孩子的同理心，透過聚焦於有建設性的、正向的動機，小孩會開始視世界為一個充滿善意的地方，並建立正向的思考模式。
Share
寶寶不肯睡怎麼辦?怎麼幫助寶寶自行入睡? 專家告訴你4個令人大開眼界的嬰兒睡眠知識
寶寶總是半夜醒來嗎?怎麼讓嬰兒睡過夜?明明該睡覺了寶寶卻總是哭鬧不休?關於嬰兒的照顧最令父母傷腦筋的莫過於睡覺的議題，寶寶和小孩的睡眠問題仍有許多爭議，這個議題也相當棘手。在本篇客座文章中，科學家暨作家愛麗絲‧卡拉汗（Alice Callahan, PhD）討論了嬰兒睡眠習慣研究中的一些發現，以及這些發現與她實際養育兩個小孩的經驗之間，有哪些矛盾之處。
Share
「為什麼我總是對自己不滿意? 」童年信念可能形塑了你的自信心。
為什麼我總是缺乏自信?研究指出童年的核心信念會影響你怎麼看待自己、他人及未來，打從童年起，你便已發展出了關於這三個領域的核心信念，時至今日這些信念仍影響著你。專業的心理學家告訴你這些信念是如何轉變成自我應驗預言，而我們又該怎麼做來破除其不良的影響。
Share