愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 83 頁，總計 100 頁

「我好想從親餵轉瓶餵，可是寶寶不願意用奶瓶，到底怎麼辦?」—一個你意想不到的解決方式

「我好想從親餵轉瓶餵，可是寶寶不願意用奶瓶，到底怎麼辦?」，當我們面臨寶寶斷奶，要從親餵轉成瓶餵的時候，可能會遭遇許多困難。看到孩子喝得少，不適應，是每個家長心中最大的煩惱。尤其是對產假即將結束，要返回職場的家長而言，更是難以言喻的壓力。到底有什麼簡單又尊重孩子的方式，可以克服轉換時期的痛苦呢?讓育兒專家珍奈特．蘭絲柏芮（Janet Lansbury）替您解答!

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「我叫小孩去罰站一百遍好像都沒用…」—以下簡單4步驟，有效取代暫時隔離法

現在身為爸媽，我們越來越有不要體罰孩子的概念，取而代之，我們會叫小孩回自己的房間、或是去旁邊罰站、獨自冷靜等等。但是其實育兒專家發現，這種暫時隔離往往讓小孩更生氣、更失控，導致他們難以控制自己，或思考自己做了什麼，反而去注意到懲罰他們的爸媽有多壞。

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「高需求、超敏感的小孩好難帶!」—當你感覺孩子固執又情緒化，可能來自以下原因

要教養情緒強度高、固執己見或高度敏感的的小孩，對爸媽而言往往是件難事，每個小孩都有不一樣的任務，說起來都很有趣好玩，但比較不為人見的難處在於，不同小孩的任務可能天差地遠，有些父母要做的事情遠比其他父母困難太多了：苦差事比別人多、滿足與享受卻比較少、還多了許多在公眾場合的難堪場景。這就像是兒科與教養上沒說出口的秘密。當面對高需求的孩子，其實你還可以這麼做。

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「你再打你妹妹，就等著被打屁股。」—研究結論告訴你，打小孩其實管教效果差而且影響深遠。

「你再哭，我就讓你哭得更慘。」、「你再打你妹妹，就等著被打屁股。」如果爸媽不要孩子打其他小孩，如果打人是錯的，為什麼要用打屁股威脅自己孩子？「打屁股」體罰一下，真的沒關係嗎？德州大學奧斯丁分校的副教授伊莉莎白•戈雪夫（Elizabeth Gershoff）在研究中總結：「我們發現打屁股與無心造成的有害結果有關，反而和立即或長期的服從無關，而服從才是父母管教孩子的用意。」打小孩屁股造成的壞處，遠超過任何短暫的好處—研究指出，唯一的「好處」只有當下短短10分鐘的服從。

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「您跟孩子的生活已經被緊湊的行程跟學習塞滿了嗎？」－想要增加生活的幸福感，我們必須從「簡化」開始

您的孩子一週有幾個晚上是不用上才藝、補習、進安親班的呢?您與孩子是怎麼度過週末時間的呢?當我們因為害怕孩子學得不夠，得到不夠，跟別人比會輸在起跑點，出於這樣的恐懼不斷鞭策自己與孩子時，其實我們需要停下來想想，這個恐懼是真的嗎?還是只是自己的焦慮淹沒了理智，以至於擠壓了給生活中留白的空間?其實，適時簡化我們跟孩子的生活，往往會帶給你意想不到的收穫，讓我們來學習怎麼「簡化日常，找回平衡」。

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「正念就是對小孩都很正向嗎?」、「正念教養到底是什麼?」—讓專家告訴您如何做到正念教養

「正念就是對小孩都要很正向嗎?」、「如果不是，正念教養又是什麼?」其實正念的概念與隔絕與限制情緒恰恰相反，它強調的是有意識的控制你的注意力，讓自己不要被情緒拉著跑，而是能如其所是的回到當下，接納發生的一切，不試著改變或忽視它。如果你發現你的頭腦脹痛，有一個對小孩大吼的衝動，請接納並感覺這個當下的自己，但是不要順著你的衝動去行動。下面讓專家告訴您三個正念教養的關鍵因素，讓您可以冷靜面對親子關係緊繃的時刻。

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「在氣頭上，要如何不對小孩大發飆?」爸媽的正念教養好幫手— 好好回應，而非直接反應

「在氣頭上，要如何不對小孩大發飆呢?」當孩子闖禍，或是爸媽跟孩子陷入苦戰，我們的身體和腦部都會因面臨高度壓力的情境而有所反應。如果我們的腦部接收到威脅的訊號，便會通知杏仁核，杏仁核是身體的警報系統，會跳過思考，直接告訴我們的身體要如何動作，這時我們可能會失控或氣瘋了，因而讓我們的情緒主宰了反應。然而長期下來，我們可能會讓自己處在壓力情境而不自知，也會因此破壞了跟孩子的關係。

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擁有情感缺失的父母，孩子會怎麼長大?—幸福童年的真正秘密：愛麗絲．米勒的悲劇

擁有情感缺失的父母，孩子會怎麼長大呢?很多人也許都有一個想像：如果自己有一個享譽盛名的心理治療師母親，她對待孩子必然溫柔、敏銳、耐心，極富同理心，如此一來，自己會有一個幸福的童年、美滿的家庭，不用歷經任何苦痛、掙扎、缺憾和衝突，可以安穩成長，成為想要實現的自己。說到這點，還有誰像本書的作者馬丁‧米勒一樣，有個舉世聞名的兒童心理學家母親──愛麗絲‧米勒？她所出版的《幸福童年的祕密》幫助也療癒了許多童年受創的人，讓他們明白童年的傷痛不是他們的錯，而是來自無能給愛的父母和代代相傳的家庭不幸。真相真的有如想像那麼美好嗎?幸福童年的真正秘密到底是甚麼呢？

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對你的家庭來說，你可能是個令人失望的孩子—但是這也沒關係。

六月三日，知名Youtuber《黃氏兄弟》的弟弟瑋瑋被週刊爆出在男同志交友軟體上約砲，新聞一刊登出來之後各界抨擊週刊的作法，週刊也隨後下架相關新聞、發表道歉聲明。當天晚上，黃氏兄弟的頻道上了一支影片，是瑋瑋打電話給媽媽，告訴她，自己是個男同志，「因為不希望你是看到報導才知道這件事，因此決定先親口告訴你」。孩子擔心讓爸媽失望的焦慮是那麼的大，即便到了我們成年以後，仍然存在這種巨大的恐懼，好像讓父母失望是身為子女的極大罪孽，無論如何要盡量避免。