愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 81 頁，總計 104 頁

「請記得傾聽孩子，並且教會孩子說不要。」---這樣做保護孩子遠離身心的虐待及傷害。

「除了傾聽孩子、教孩子拒絕，你還可以這麼做…」—保護孩子遠離身心虐待及傷害。

近期也有一則7歲的男童學柔道的新聞，教練疑似不顧孩子抗議多次重摔，最終導致小孩送醫急救，瀕臨腦死，引發社會大眾的憤怒。這類令人心痛的事件不斷的告訴我們，身為成人，我們有責任聆聽孩子的聲音，尊重身體界線，並盡其所能的保護他們。我們需要教導孩子：就算是大人，也沒有權利用「教導或疼愛之名」傷害你。家長要學會支持孩子，相信他們直覺，懂得馬上說「不」或是跟其他人尋求幫助。

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「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(上)

目前我們把產後0-3個月稱為第四孕期，也就是請給自己與寶寶三個月的時間，讓寶寶從胎兒變成嬰兒，讓家長從新手變得上手。很多家長都發現，寶寶三個月大之後好帶很多，那是因為寶寶的腦部發育逐漸成熟。本文將針對0-3個月的哺乳寶寶的的正常狀況與家長常見困境提供說明，希望讓家長對寶寶與自己的預期更加合理，充滿信心與彈性的陪伴新生兒成長。

「我要當快樂的媽媽。」---過度的犧牲與付出不是愛，要成為一個「做自己」的媽媽。

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「我要當快樂的媽媽。」—過度的犧牲與付出不是愛，成為「做自己」的媽媽吧!

每位媽媽都是如此認真努力地想做個好媽媽，但結果卻是讓人挫折連連。要減少媽媽的焦慮、憤怒和眼淚，以及想建立良好親子關係，並向孩子表達出無條件的愛，先決條件是媽媽自己要有「幸福和笑容」。你要過的，終究是「你自己」的人生。如果找不到自己的價值，不快樂的媽媽，又如何能讓孩子及家人感覺到幸福呢？媽媽如果不快樂，看起來悲傷或憤怒，孩子就會一直為了想讓媽媽快樂而努力，無法活出自己的人生。

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「你看哥哥都沒有像你這樣!」—7個原因告訴你為什麼該停止評價手足互動

當父母看到手足在遊戲中對彼此做出不適當、挑釁或無禮的行為時，要忍住不去評斷會是相當困難的一件事，同樣身為家長的我也很留意這種情形。當孩子正在傷害彼此時，大人顯然一定得介入。然而，有時候大人要能夠不去評斷且用不偏不倚的態度介入，才會起到最大的作用。以下是7個爸媽不應該輕易評價手足紛爭或事互動的原因:

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「寶寶出生後，居然還有一個孕期？」—第四孕期的初生嬰兒怎麼安撫?(下)

在第四孕期需要仰賴爸媽的自我調適，好好認識跟學習照顧新生兒。爸媽可以用一些方法模擬孩子還在子宮的狀態而起到安撫寶寶的作用，這開啟了新生兒的鎮靜反射(calming reflex)，讓寶寶感覺自己回到子宮中一樣安全和舒適。請記住，新生兒很容易因為接收到過度刺激而有激動的反應，因此，請盡可能不要讓環境過亮或是太吵。這就跟學習任何新的事物一樣，都會有一個緩步向上的學習曲線。

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「寶寶出生後，居然還有一個孕期？」—第四孕期的初生嬰兒怎麼安撫?(上)

著名的兒科醫生哈維·卡普（Harvey Karp）博士指出，新生兒出生時其實還沒有發展完全，在寶寶出生的頭三個月，應該被視為子宮外的胎兒，提供他們類似子宮內的成長環境。事實上新生兒無法在沒有大人幫助下自我安撫，需要被抱著、餵養奶水、晃動以及聽到安穩的噓噓聲，而這些其實至關重要，因為這能幫助寶寶逐漸適應子宮外的世界。

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「如何養出內心強大的孩子?」—掌握8個重點，培養孩子的心理韌性。

如何培養孩子面對挫折的抵抗力?孩子需要透過真實的經驗和例子才能增長韌性，我們應該教孩子如何好好的處理壓力、理解拒絕不是否定他們的價值、知道挫折不會讓他們一生都失敗。但是，我們該如何教導他們呢？根據心理治療師以及臨床社工艾咪•莫琳（Amy Morin）的說法，掌握此8個重點，就能培養孩子的心理韌性。

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媽媽寶寶專欄 | 在背負母職重擔前行的同時，找到一份屬於自己的溫柔。

從寶寶加入這個家庭之後，妳承擔起為人母的角色，面對著各式挑戰，在寶寶需求和自己的生活之間，分配妳有限的時間、精力、資源，也許有那些個瞬間，妳檢討起自己是否能做得更好。妳也許閃過做個家庭主婦的念頭，這麼一來，沒有另妳分心的事，是否妳就能夠專心地享受照顧孩子呢？環顧四周，妳發現所有的東西都有標價，然而母親、或是主婦的付出，到底有何價值？

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媽媽寶寶專欄 | 「嬰兒居然也是社交團體的重要成員?」—參與媽媽寶寶團體的體驗與收穫會是什麼?

當孩子出生以後，媽媽通常會進入一個獨特的稱為母職(motherhood constellation)的生命階段 (Stern,1996)。這其實壓力很大，尤其當文化中常出現慈愛婉約又快樂的母親形象時，媽媽們往往會有一種被控訴的感受。有時跟親朋好友訴苦反而會得到不請自來的建議，讓人更感焦慮或挫折。但是媽媽在團體中，成員可以安全地說出自己的感受，宣洩，而不用擔心別人會怎麼回應。媽媽寶寶團體也是一個消化情緒經驗的地方，甚至預防孩子未來問題的產生。