睡前儀式時和寶寶進行有品質的對話,會對孩子未來的智力發展有很大的幫助。
如果你是個小嬰兒,不會看時鐘,也不是完全能理解大人說「睡覺」的意思。那身為小嬰兒的你,怎麼知道現在該睡了呢?除了生理想睡的機制之外,外在的環境、大人的行為對寶寶來說就是很重要的暗號,這個暗號很重要的一環就是「睡眠儀式」。很多家長把睡眠儀式當作任務,完成包尿布、穿睡衣等任務之後就好,卻少了「互動」的機會。
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