所有文章 | 第 56 頁，總計 112 頁

「寶寶睡眠時間不固定怎麼辦？」—規律作息，會比固定作息來得適合多數家庭。

當爸媽之後，視週休二日為一片浮雲，每天24小時 on call。爸媽的「休息」單位不適用「日」來計算，而是要把握時刻喘息的機會，安插在每天的生活中。這時候，睡眠的「節奏感」就很重要。因為只有孩子熟睡時，爸媽才能好好放鬆、專心的做某件事。如何抓到寶寶的睡眠節奏呢？很重要的一點是「了解睡眠發展」＆「小睡的規律」，我們才可以合理推估睡眠時間。而不是每天像摸彩一樣，等著寶寶開獎今天是好睡、還是不好睡的日子。

繼續閱讀

「爸爸，你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親（下）

每位父親都有其角色的重要，其中的承擔與辛苦未必是他人能夠認同和理解。Lamb(2004)提醒了我們，父職角色從「經濟支柱」（bread-winner），轉變為包含朋友、照顧提供者、配偶、保護者、示範者、道德引導者、教導者等多種而重要的角色。養育小孩、經營家庭甚至協調外在世界的考驗，需要一個功能多元，能扮演不同角色的家長。父親的角色是如此豐富和重要，爸爸不是第二個媽媽！

繼續閱讀

「爸爸，你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親（上）

過往華人的父職角色形象最鮮明的是「嚴父」、「承擔經濟大任」，也有許多父親扮演「孩子的大玩偶」、「玩伴」。隨著社會變遷、家事分工的平權化、多元價值興起，傳統的父職標準變得不完全適用，也少有長輩可以會明確地告訴你如何當一個爸爸，這讓我們對於父職角色感到不確定。這一代比上一代感受到更多親職焦慮。得同時滿足職場與家庭需求，讓我們感到不確定與困惑。

繼續閱讀

正向教養

童話故事裡的教養智慧｜真有所謂正確的教養嗎？如何協助孩子完整的發展？

分析心理學的開創者榮格寫道：「走向發展完整的正確途徑，其實過程將充滿各種命定般的曲折和轉好幾個錯誤的彎。」許多媽媽都擔心著育兒這件事情有對錯之分，我們花許多時間閱讀書籍和部落格，聽 podcasts，或是付費以取得育兒專家們的建議，然而這些建議卻常常相互矛盾。當然，在育兒過程中當然有些方法普遍優於其他...

繼續閱讀

「如何愛孩子？」—沒有一本書、一個專家能取代你個人對孩子專注的觀察。(下)

要非常小心，才不會把「好」和「方便」混淆。整個現代的教育方式，都在渴求孩子當一個方便的孩子。它一步步按部就班地催眠、壓制、用強硬的手段毀滅孩子內心的自由和意志，他堅毅的靈魂，以及他渴求和企圖的力量。很乖，很聽話，很好，很方便。卻沒有想到，這樣的孩子內心是沒有意志的，人生會過得跌跌撞撞。

繼續閱讀

「如何愛孩子？」—沒有一本書、一個專家能取代你個人對孩子專注的觀察。(上)

在科學的領域，「我不知道」像是正在形成的星雲，越來越接近真實的新想法在其中浮現。然而，對於不習慣科學思想的心靈，「我不知道」則是折磨人的虛空。我想要教導人們，去了解並喜愛那美妙、充滿生命、令人讚嘆的驚奇──那帶有創造性的「我不知道」，那關於「如何看待孩子」的現代知識。我想要讓讀者了解：沒有一本書，沒有一個醫生能取代個人警醒的思緒，以及個人專注的觀察。

繼續閱讀

「坦然面對，反而會讓我們的心更自由」—請留給小產後的自己，足夠的復原時間。

剛經歷小產的這段期間，可能是心中感受最強烈的時刻；我們常常會一直想、一直想，想許多的「為什麼」、想許多的「怎麼辦」。悲傷、失望、不甘、無助、羨慕、疑惑、自責、擔憂…種種情緒與痛苦，常在我們的內心翻攪。親愛的，如果你有這些情緒與想法，都是沒有關係的，請全然的接受這些時刻、這些部分的自己，接受這些感受與情緒。

繼續閱讀

「是玩笑還是霸凌？」—陪孩子面對霸凌，老師的行動指南(下)

校園霸凌一直是很常見的情況，讓身陷其中的孩子痛苦不已，也讓老師感到很棘手、苦無辦法。霸凌常發生在老師看不到的地方，以隱微的方式出現在學生的人際互動中，因此老師較難及時發現與協助。因為霸凌牽涉到學生較複雜的人際互動，所以在老師協助的過程中，也會需要同時理解霸凌者、受凌者與旁觀學生的感受與困難，才能有效協助與改善霸凌。

繼續閱讀

正向教養

童話故事裡的教養智慧｜關於時間…與孩子在一起如何改變我們的感知

與嬰兒和小孩待在一起，時不時地會引領我們暫離時鐘這種客觀分秒時間的限制，進入某種永恆的流動須臾。身為母親，我們每天經歷多少次在這兩個感知之間的來回轉換？一種是有時間限制的，另一種則是恆久不朽的。有一幅圖畫，描繪著蹣跚學步的印度神明黑天，祂的母親雅首達因為聽聞祂在吃泥土而正在責罵祂，她要祂張開嘴讓她看...