來自陽光的禮物：維生素D對媽媽與寶寶健康的影響（下）
孕期與哺乳期建議每日攝取量為600IU(國際單位）。雖然維生素Ｄ血液濃度檢測為產檢自費檢測項目，因為缺乏的盛行率如此之高，我建議孕婦應該接受檢測。胚胎形成時期，維生素Ｄ對許多器官的發育形成，尤其是肺部，也扮演重要角色，所以如果能在備孕期就檢查更好。
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生產的身心歷程
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來自陽光的禮物：維生素D對媽媽與寶寶健康的影響（上）
維生素D，是一份來自陽光的珍貴禮物，不只能幫助寶寶骨骼健康發育，也與媽媽的孕期穩定密切相關。當現代生活越來越遠離陽光，我們反而容易忽略這項對生命起點至關重要的營養素。了解維生素D的角色，從備孕開始就做好準備，讓健康的光芒從媽媽身上延續到寶寶身上。
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歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進（下）
這種媽媽和孩子之間的了解、安全感，還有合作的手感，都是一小時又一小時的相處，累積下來的。即便不喜歡、不擅長、有辛酸、有力不從心，我們還是在試著找尋自己的限度在哪裡？平衡是什麼？要區分母職體制和母職經驗 ，其實是要靠我們所感受到的情緒，母職經驗的核心，是對我們自身的愛，和對孩子的愛。
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歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進（中）
我不太知道怎麼解釋，為什麼我們很想發脾氣跟這個世界說：「少在那邊叫我為母則強、有子萬事足！」卻又在自己的心裡，想要為懷裡的寶貝，捨己成全？後來，我知道了，這是因為，母職體制和母職經驗並不是一刀兩分的，有時我們在同一件事情上同時感受到兩者。
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歡慶—愛讓我們在母職中繼續前進（上）
五月，讓我們慶祝的是愛。愛裡那些明亮和晶瑩剔透的時刻，那些沈重之處繼續前行的勇氣，那些彼此支撐的日常。母職經驗指的是成為母親以後，環繞著母親這個角色，在生理上的，和寶寶互動上的各種經驗。它也包含真實的挫敗與掙扎，包含做一個母親的力有未逮、左支右絀。
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無關本能—我們並非生來就知道怎麼當媽媽（下）
母親們常常也不敢相信自己的直覺，不敢相信我們和孩子手把手互動累積起來的經驗，如果這些經驗跟一般主流的說法，不一樣。事實上，每一件小事，在每個不同的一天，都有可能要摸索適合今天的作法是什麼。挫敗其實很正常，熟悉與勝任，都需要時間。
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無關本能—我們並非生來就知道怎麼當媽媽（中）
在父權體制運作下的社會文化對母親的其中一個潛規則是：女性天生就會當媽媽，這是本能。有的時候，某些話背後也傳遞了「你怎麼會不知道呢？」意味著，你理應知道才對！但事實上，女人並不是生來就知道怎麼當媽媽，許多知識和能力，是我們後天很努力學習來的。
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無關本能—我們並非生來就知道怎麼當媽媽（上）
你正在跟一個初次見面的人，相互認識、培養感情、建立默契，而且他還不會講話。熟悉與勝任，需要時間。挫敗，其實很正常。 沒有什麼「女人天生就會當媽媽」這回事。我們很努力地想要了解懷孕和分娩是怎麼一回事，卻往往不知道去哪裡找能為生產、哺乳賦能與充權的資源。
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心理師媽咪系列 | 「我有這些情緒是不是因為我很難相處？」—育兒的壓力不該只由有奶的媽媽來承擔。
如果沒生過小孩，對於親餵母乳，大概會有這樣的畫面：母親或坐或臥，寶寶的小手放在母親的乳房，母親的乳頭沒入寶寶小巧的嘴中，母嬰都像睡著了一般。畫面總是寧靜光亮，也許有人會說，那是母愛的光輝呀！對照著坐月子時的我：穿著月子中心統一發的紅色格子熊熊哺乳衣，頭髮毛躁油膩，臉部蠟黃泛油，躺在床上，緊盯著寶寶哇哇大叫要吸上來的嘴巴，在寶寶吸住乳頭的那一刻，忍不住：「幹！」哎了一聲，另一邊乳房的乳汁還汨汨流出弄濕了衣服。
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