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「為什麼孩子就是不把食物吞下去？」—父母全心全意的關愛，在孩子眼中竟成了控制（上）

冠宇夾了一大口飯剛要吞下，艾美就提醒：「先吃雞肉好不好？對長高有幫助。」「媽媽，我就是想先吃飯啊！」冠宇皺著眉回答。艾美壓著怒氣，盡量平靜地說：「飯吃太多，肉就吃不下了。這樣怎麼長高？」對艾美而言，卻是一場與時間賽跑的戰爭。對冠宇來說，那不只是先吃雞肉，而是一句吞不下的命令。

快樂是讓人持續學習的最大因素，趣味則是最簡單的激勵方法，這對成人來說也一樣。覺得有趣的事情，就算沒有人命令也會想繼續做下去。最重要的是，有趣的事情才會長久留在記憶中。而遊戲之所以重要的另一個原因，是為了形成健康的身體，而健康的身體蘊藏著健康的心靈。

皮亞傑強調了與物理環境的相互作用，而維高斯基強調了孩子和大人之間的社會關係。而這些互動都可以藉由一種活動來達成，那就是遊戲。具體而言，遊戲會刺激大腦神經元的連接，這對於學習和發育非常關鍵。此外，遊戲也能促進大腦的執行功能，進而提高我們計畫、組織和決策的能力。

別抱持不合理的期待，有小小孩的家一定會稍微髒一點、亂一點。重點是：要怎麼讓孩子也成為協助解決這狀況的一員呢？這篇文章提供事前準備、輕度狡猾指南、中度狡猾指南，以及如果孩子跟你槓上了可以怎麼處理的指南。重點是固定時間、提供誘因，並從孩子越小開始越好。

2～7歲的孩子，每天都得面臨「想要掌握自己的人生」和「還是想當你的小寶貝」之間的艱難抉擇有時候，做好準備工作就夠了，跟寶貝說做這件事的好處在哪裡，把他當成負責任又聰明的人，告訴他事情為什麼是這樣發展。但更多時候，你得稍微有點技巧，耍點小花招、轉移注意力或改變策略，讓孩子聽你的話。

不熟悉的環境、吵雜聲、親戚們不斷的擁抱跟親吻，只是簡單的家庭聚會就會輕易地讓3歲的查理崩潰，引發他一陣亂踢和尖叫。查理平時是個很安靜的孩子，但他時不時地會突然發脾氣，而他的父母和小兒科醫師都苦思不得其解。若要協助孩子建立「由上而下」的思考方式，必須先「由下而上」建立基礎，以下是幾個要點：