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帶養難題

279 posts
「在氣頭上,要如何不對小孩大發飆?」爸媽的正念教養好幫手--- 好好回應,而非直接反應
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「在氣頭上,要如何不對小孩大發飆?」爸媽的正念教養好幫手— 好好回應,而非直接反應

「在氣頭上,要如何不對小孩大發飆呢?」當孩子闖禍,或是爸媽跟孩子陷入苦戰,我們的身體和腦部都會因面臨高度壓力的情境而有所反應。如果我們的腦部接收到威脅的訊號,便會通知杏仁核,杏仁核是身體的警報系統,會跳過思考,直接告訴我們的身體要如何動作,這時我們可能會失控或氣瘋了,因而讓我們的情緒主宰了反應。然而長期下來,我們可能會讓自己處在壓力情境而不自知,也會因此破壞了跟孩子的關係。
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孩子跟我說:「妳很兇,以後等妳老了,我也要兇妳!」---當親子關係不對盤,爸媽可以怎麼辦?
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孩子跟我說:「妳很兇,以後等妳老了,我也要兇妳!」—當親子關係不對盤,爸媽可以怎麼辦?

當爸媽的都知道,真實的家庭生活並不是每天都是幸福美滿,反之,在每天生活的進程或是在家人互動裡,難免都會有夫妻或是親子不對盤的情況。你也曾經被孩子氣的不知如何是好嗎?這樣的瞬間我們到底要痛罵孩子沒禮貌?忽略小孩的不懂事?還是另有他法呢?今天來談談親子互動中的不對盤,讓孫明儀老師告訴你遇到這樣的狀況,爸媽可以怎麼做!
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不想再跟孩子「纏鬥」了嗎?讓親子關係理論解救你! 掌握關鍵90秒,與孩子停戰和好。
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不想再跟孩子「纏鬥」了嗎?讓親子關係理論解救你! 掌握關鍵90秒,與孩子停戰和好。

如果你經常與孩子陷入「纏鬥」式的關係,不論你習慣的應對方式是「激烈衝突」或「冷淡隔離」,恐怕都因為在心理上得頻頻被孩子激怒,搞得身心俱疲。其實在這樣的情況下,你的情緒都在一觸即發的狀態,不僅你的心無法柔軟下來,關係也緊繃不已。到底該怎麼做可以停止你跟小孩的戰爭呢?心理師用親子關係理論解救你! 讓你輕鬆掌握關鍵90秒,與孩子停戰和好。
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「總覺得這陣子小孩更失控了… 」面對環境劇變,請放自己跟孩子一碼吧!
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「總覺得這陣子小孩更失控了… 」面對環境劇變,請放自己跟孩子一碼吧!

台灣目前的疫情狀況上上下下,你跟孩子的生活可能還沒有步入以往的常軌。最近,總覺得小孩的表現大不如前嗎?你覺得親子關係的衝突變多、變得更「具挑戰性」嗎?有時候,並不是孩子故意不聽話,兒童心理學家發現,這段時間孩子的變化,很有可能跟現在環境的劇變大有關係。
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「隔離在家帶小孩心好累!」5個小建議讓孩子學會獨自玩耍
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「自己在家帶小孩心好累!」5個小建議讓孩子學會獨自玩耍

隨著台灣確診人數越來越多,大家的焦慮感也逐漸升高。許多日常的例行公事好像無法如常進行,一家子也不像以往那樣可以放鬆外出用餐,帶小孩去走走逛逛。你花了很多時間陪伴小孩,說故事,跟小孩玩,做各種家庭活動,然而在這種長時間高密度的相處之下,爸媽也會累。除了陪小孩之外還要張羅三餐,憂心工作、留意新聞的動向...轉個不停的腦袋好希望可以休息一下,或許你會想:「如果我沒有好好的在跟小孩相處的時候注意他,陪他一起玩,我是不是做的不夠好呢?」各位親愛的爸爸媽媽,辛苦了!教育專家表示,其實讓小孩練習自己玩耍,是一件自然不過的事情。
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「孩子暴怒怎麼解?」—面對孩子的情緒,爸媽你做對了嗎?(下)

面對孩子的情緒反應,爸媽可以怎麼做?強烈的情緒像一陣巨浪來襲,首先爸媽可以做的就是幫孩子辨識感受。洛杉磯加州大學醫學院的精神醫學臨床教授丹尼爾.席格(Daniel Siegel) 曾表示「說出感受,感覺就能夠被消化」,對情緒的辨識與命名是重要的。一旦孩子也學會辨識自己內在的感受,就比較有可能察覺並理解他人的感受,進而能夠體會並知道如何回應這類情緒。
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「孩子暴怒怎麼解?」—面對孩子的情緒,爸媽你做對了嗎?(上)

近日YouTuber 蔡阿嘎與懷孕老婆二伯騎車出門突然遭到黑衣人埋伏持鐵鎚襲擊,陳姓兇嫌落網後,表示自己是與蔡阿嘎在網路上針對「改裝車」筆戰爭吵才決定動手。 相信許多讀者應該都會為這樣攻擊理由感到錯愕,到底是甚麼環節出了問題才會讓一個年僅25歲的人因為鍵盤上的爭吵做出如此暴力跟失控的行為? 身為父母的我們又可以怎麼及早預防,幫助孩子理解跟調節自己的情緒,讓孩子可以用成熟的態度面對人際關的衝突呢?
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寶寶不肯睡怎麼辦?怎麼幫助寶寶自行入睡? 專家告訴你4個令人大開眼界的嬰兒睡眠知識

寶寶總是半夜醒來嗎?怎麼讓嬰兒睡過夜?明明該睡覺了寶寶卻總是哭鬧不休?關於嬰兒的照顧最令父母傷腦筋的莫過於睡覺的議題,寶寶和小孩的睡眠問題仍有許多爭議,這個議題也相當棘手。在本篇客座文章中,科學家暨作家愛麗絲‧卡拉汗(Alice Callahan, PhD)討論了嬰兒睡眠習慣研究中的一些發現,以及這些發現與她實際養育兩個小孩的經驗之間,有哪些矛盾之處。
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孩子很黏人怎麼辦?有些孩子只要不抱他就會哭,或者一定要特定的人抱才能夠安撫,他需要大量的關注跟陪伴。我們對黏人的孩子常有一個錯誤的印象,以為黏人就代表比較軟弱或很需要被照顧。而身為父母,要離開一個哭著索求我們關注的孩子,也可能會讓我們很有罪惡感。但是這真的讓他們在我們眼中變成了那個很無助、可憐的孩子,也讓他們相信自己真的是如此。就像所有的孩子一樣,黏人的孩子需要被賦予權力來表達他們強烈的感受和想法,而不是被溺愛和憐憫。但是該怎麼做呢?
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孩子很黏人怎麼辦?專家示範如何信心應對

孩子很黏人怎麼辦?有些孩子只要不抱他就會哭,或者一定要特定的人抱才能夠安撫,他需要大量的關注跟陪伴。就像所有的孩子一樣,黏人的孩子需要被賦予權力來表達他們強烈的感受和想法,而不是被溺愛和憐憫。但是該怎麼做呢?
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