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帶養難題

279 posts
「不同年齡的小孩,分別可以使用多久時間的電子產品? 」---關於2-5歲的管理建議
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「不同年齡的小孩,分別可以使用多久時間的電子產品? 」—關於2-5歲的3C使用管理建議

孩子在三至五歲這個階段,正是培養習慣的關鍵期。學齡前的孩子會有什麼「電子產品經驗」,基本上也是取決於爸媽,只要孩子越專注於其他事情上,照顧者就越不會迫於壓力、轉而求助電子產品。要是爸媽想讓這年紀的孩子接觸電子產品,請盡量維持在美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議的一天一小時以內。可能的話,等孩子看完某個電視或網路上的節目,便設法在現實世界「複製」相同的經驗,這樣一來,他就可以相輔相成,而不是僅停留在節目給他的印象上。
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「不同年齡的小孩,分別可以使用多久時間的電子產品? 」—關於0-2歲的3C使用管理建議

科技是工具,各種電子產品也都是工具。生活在今日的世界,這些是不可或缺的工具,但你要是不希望孩子在使用期間受到傷害的話,就必須要好好教導他。有鑑於電子產品對於不同年齡的孩童,會有不同的影響,所以我們以年齡作為分野,建議爸媽怎麼輔導不同年齡段的孩子使用電子產品。打從出生到兩歲的這段期間,孩子會接觸到多少電子產品,基本上全是依憑爸媽或是其他照顧者的決定。這個年紀的孩童不需要接觸科技產品,因為他們的大腦和視覺系統仍在迅速發育當中。要是想讓孩子健全成長、心理健康、理解力跟社交能力順利發展,真正需要做的事,就是讓他們跟其他人往來、跟周遭的現實世界互動。
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「小孩好愛用3C,該如何控管呢? 」—職能治療師表示,掌握以下3原則幫你做出準確判斷

我們都知道讓孩子過度使用平板、手機、看電視可能是不好的。當然你也希望孩子能適當、適量地使用電子產品。然而只要牽扯到孩子的電子產品使用時間,你無論如何都很難覺得自己是個「好爸媽」。你得不斷承受壓力,可能來自於孩子,可能來自於其他人,也可能來自於你自己的求好心切。這篇文章的目的,就是要帶給你安全感、支持,以及告訴你,如果想要管理孩子使用電子產品的時間,有哪些實際可行的方向。
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「怎麼面對暴走小孩?」---孩子情緒失控時,需要的不是暫時隔離,而是與人的連結。
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「怎麼面對暴走小孩?」—孩子情緒失控時,需要的不是暫時隔離,而是與人的連結。

怎麼面對暴走小孩呢?或許我們會誤以為把小孩隔離起來冷靜冷靜是最好的做法,但是最新的神經科學研究結果持反對的意見。有太多人相信,一旦小孩傷害自己或他人時,應該要加以綑綁、或將他隔離起來,但是這個方法其實沒有神經科學的根據。對小孩施予隔離或綑綁這類的懲罰,反而會增加他們神經系統的壓力、腦部進入備戰狀態、放大偵測到的威脅,終而導致對人際關係逐漸失去信任。
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心理師媽咪系列 | 孩子難搞時,爸媽該怎麼辦?
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心理師媽咪系列 | 孩子難搞時,爸媽該怎麼辦?用同理心解鎖孩子的情緒

孩子難搞時,爸媽該怎麼辦?如果有人跟你說:「孩子難搞,那你就來跟他玩。」你會不會翻他一個白眼,轉身就走?Laura Markham 在《與孩子的情緒對焦:做個平和的父母,教出快樂的小孩》一書中提到,3到6歲的孩子,基本上已經可以清楚家中的「規矩」,大部分會知道什麼時候該做什麼事情,所以,這個階段的孩子如果還出現很多拗行為,關鍵經常不是孩子在堅持的事情,而是回到親子關係上。
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「如何鼓勵孩子做家事?」心理學家說掌握以下5要點,提升孩子的動機與責任感。
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「如何鼓勵孩子做家事?」心理學家說掌握以下5要點,有助提升孩子的動機與責任感。

前篇我們討論到正視小小孩想要幫忙的心情跟能力,雖然學步期階段讓小孩插手,他可能真的越幫越忙,但事實是長大後他就真的能幫上大忙。有一些爸媽會說:我需要快速把家事做完,如果小孩想要幫忙,他只會搗亂,我寧願自己做就好,不用他來幫忙。然而研究指出,小孩早期若有機會可以與爸媽合作,將更可能建立起願意幫忙的發展軌道。如果你老是告訴小孩「不,這些家事與你無關」,他們最終便會相信這點。
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「小孩不想做家事!」、「做家事要不要給獎勵?」—掌握關鍵心態,養出家務小幫手!

「小孩不想做家事!」身為家長我們可能都會因為小孩不願意做家事而感到苦惱,當小孩幫忙了,又到底要不要給孩子獎勵呢?心理學家發現,主動幫忙是小孩相當重要的特質,如果小孩幫忙會得到玩具當作獎勵,他們下次就不會再幫忙了,因為外在的獎勵會削弱原本的動機。對孩子來說,其實主動幫忙是天性,因為跟他人一起做某件事情讓他們感到快樂,而這對他們的情緒發展是相當重要的。
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「當我設立限制,他就發脾氣怎麼辦?」---限制不合理的行為,但允許小孩擁有自己的感覺
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「當我設限制,孩子就發脾氣怎麼辦?」—限制不合理的行為,但允許小孩擁有自己的感覺

你也曾經有這樣的經驗嗎?當你設下限制小孩的反應卻很抓狂,讓你不知所措?其實,孩子可以擁有自己的感覺,當被爸媽限制,他會感覺生氣和失望是很自然的情緒反應,我們的目標是去接受這些感受,並表示我們愛他。如果父母可以提供情緒上的「抱持性環境」(holding environment),同時也堅持住限制,小孩可以自由地對此抱怨、哭泣、進行哀悼,最終可以接受它、並邁向下一步。
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怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導?找出放縱與權威之間的平衡點。
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怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導?教養暢銷書說這樣做,找出放縱與權威之間的平衡

當小孩心中浮現渴望,便會需要控制自己的衝動,才可以得到他們更渴望的事物(例如不從小嬰兒手上搶走玩具,才能與你有溫暖、幸福的連結),他們因而學會自我控制。要怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導呢?其實,如果小孩沒有被同理,會將爸媽的限制看成一種懲罰、或至少是控制;如果孩子被同理了,他們會更願意去遵從你的指引。
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