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親子關係

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「人際互動的靈活度是可以從小培養的!」—孩子換位思考能力的發展及養成(上)

觀點取替能力大大的影響一個人如何另個人互動,從一些低認知負荷的情境(日常對話、閒聊)到高負荷的情境(區辨詐騙、發表演說、演戲、協商談判),這項能力扮演關鍵驅動的角色。這項能力的發展是一個自動化歷程,絕大多數的孩子可以從家庭、學校的互動經驗中來增長這方面的知能。但有些孩子這項能力的發展出現困難,他們卡住的點,遠比大人想得更為複雜,需要完整的評估才能了解困難的所在。
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爸爸到底是怎樣的存在?—脫下既定的角色,身為父親的自己才能真正被看見(下)

我在心理諮商的實務現場中,確實常觀察到男性透過「理智化」的方式來處理問題。理智化是一種心理防衛機制,透過分析、思考等策略來解決問題。這當然是很有效率的解決問題的方法,但其實卻也隱含了某種情感隔離,雖然有效因應問題,但也讓男性身旁的女性、或小孩,覺得自己真實的心情被忽略、被冷落。
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爸爸到底是怎樣的存在?—脫下既定的角色,身為父親的自己才能真正被看見(上)

臺灣的傳統社會,習慣強調「男兒有淚不輕彈」的價值觀,男性習慣透過「行動」來表達自己的情感。常常聽到「走啦!兄弟陪你喝一杯」的邀約。卻很少聽到男性接獲這樣的邀約:「我們一起好好坐下來聊聊,梳理一下你的感覺」。這是我們社會所賦予男性的角色期待。
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當個好爸爸大不易?—參與投入、齊心合作,你就是家庭最重要的後盾(下)

臨床上常見的兒童疾患,排除掉先天原因之後,很多心理因素都與家庭關係息息相關,如母親的過度控制和缺乏界線,或父親的過度嚴厲或缺席, 都會影響孩童的心理健康發展。而身為父親,在家庭中常會擔任支撐經濟與規則建立的角色,如何與母親角色互補互助,就成為需要時刻留意與思考的議題。
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當個好爸爸大不易?—參與投入、齊心合作,你就是家庭最重要的後盾(上)

身為爸爸要維持工作成效、家庭和諧、夫妻關係、親子互動和教養的平衡就已不容易,現代社會中多數的小家庭需要自己照顧孩子和整理家務,更是讓已經夠忙碌的生活充滿挑戰,要當好夫妻不容易,要當好父母更是困難。結婚生子的變動或許會帶來新意,但同時也會帶來個人不再享有過去經驗的失落感。
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透過正念練習,讓孩子學會「有力量的安靜」。(下)

許多科學研究證實,當人在壓力來襲時,透過專注呼吸,可以讓身體獲得 更多的氧氣能量、活化並整合大腦,能夠更平靜看清問題,應付眼前的困難。在一次又一次的呼吸之間,情緒壓力能得到減緩與釋放,副交感神經系統會調節因交感神經系統出現的緊張反應,使激發程度過高的生理反應回歸到較穩定的狀態。
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透過正念練習,讓孩子學會「有力量的安靜」。(上)

什麼是有力量的安靜呢?你玩過雪花球嗎?一直搖動它,除了看不清玻璃球裡的物件,也無法清楚透視。但當你靜置一下雪花球,就可以看清楚玻璃球裡面物件,也能透過清澈玻璃看清後面的景物。有力量的安靜是讓自己刻意的停下來,品嘗到清澄、平靜的力量,甚至體驗到快樂。
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專業選文系列 | 精神分析的跨世代女性凝視—媽媽和寶寶的相互欣賞,兩人的瘋狂?

母親對她所哺育和照顧的嬰兒的愛,比起她後來對於成長中的孩子的愛,要深刻許多。本質上,這是一種是令人全然滿足的愛情關係,不僅滿足了每一個心願,也滿足每一個生理需求;如果它代表的是人類可以實現的幸福形式之一,那在很大的程度上是因為它提供了一種可能性,使長期受到壓抑的願望衝動可以不受責備地獲得滿足。
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孕期也可以很「性」福—護理師寫給孕媽咪的性生活守則。

「性」在懷孕期間多數夫妻都會覺得要避免或甚至需要禁慾,尤其是在初期懷孕以及懷孕末期時,加上台灣的社會民風偏向保守,但隨著身體意識逐漸開明以及越來越多人提出疑問,因此中以下文章分為三個階段,大致上給予懷孕時期的夫妻們一些可以參考的方向與內容以維持夫妻之間性福的感受。
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