透過正念練習，讓孩子學會「有力量的安靜」。（下）
許多科學研究證實，當人在壓力來襲時，透過專注呼吸，可以讓身體獲得 更多的氧氣能量、活化並整合大腦，能夠更平靜看清問題，應付眼前的困難。在一次又一次的呼吸之間，情緒壓力能得到減緩與釋放，副交感神經系統會調節因交感神經系統出現的緊張反應，使激發程度過高的生理反應回歸到較穩定的狀態。
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親子關係
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透過正念練習，讓孩子學會「有力量的安靜」。（上）
什麼是有力量的安靜呢？你玩過雪花球嗎?一直搖動它，除了看不清玻璃球裡的物件，也無法清楚透視。但當你靜置一下雪花球，就可以看清楚玻璃球裡面物件，也能透過清澈玻璃看清後面的景物。有力量的安靜是讓自己刻意的停下來，品嘗到清澄、平靜的力量，甚至體驗到快樂。
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專業選文系列 | 精神分析的跨世代女性凝視—媽媽和寶寶的相互欣賞，兩人的瘋狂？
母親對她所哺育和照顧的嬰兒的愛，比起她後來對於成長中的孩子的愛，要深刻許多。本質上，這是一種是令人全然滿足的愛情關係，不僅滿足了每一個心願，也滿足每一個生理需求；如果它代表的是人類可以實現的幸福形式之一，那在很大的程度上是因為它提供了一種可能性，使長期受到壓抑的願望衝動可以不受責備地獲得滿足。
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孕期也可以很「性」福—護理師寫給孕媽咪的性生活守則。
「性」在懷孕期間多數夫妻都會覺得要避免或甚至需要禁慾，尤其是在初期懷孕以及懷孕末期時，加上台灣的社會民風偏向保守，但隨著身體意識逐漸開明以及越來越多人提出疑問，因此中以下文章分為三個階段，大致上給予懷孕時期的夫妻們一些可以參考的方向與內容以維持夫妻之間性福的感受。
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「上學路上雨超大，接送孩子好痛苦。」—練習把自己的感受跟孩子的感受分開。
能夠不要把大人的怕麻煩壓制孩子在生活中遊玩的熱情，我想才是讓孩子感受到他的喜好是被允許，被肯定的！正向教養中，如何讓孩子感覺到自己是有能力的，就是從玩、從喜好中去發展他自己，而這些過程，和父母的需要與念頭，常常是綑綁在一起的。如果爸媽可以有機會沈澱心情，好好地釐清我們的想法，區分我們自己和孩子，孩子也就更有機會成為他自己。
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別輕忽了孩童發展的「不對勁」—過動孩子的適性教養術(下)
就注意力缺陷過動症氣質來說，相對比其他孩子大。面對孩子的高活動量，目的並非是要讓他變得安靜，而是讓孩子的活動量能夠在適當的地方，有適度的表現。例如該靜的時候靜，該動的時候則可以盡情地動。孩子逐漸練習辨識、鑑別，面對不同的情境，活動量分別做出適當的反應。
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別輕忽了孩童發展的「不對勁」—過動孩子的適性教養術(上)
就注意力缺陷過動症氣質來說，相對比其他孩子大。面對孩子的高活動量，目的並非是要讓他變得安靜，而是讓孩子的活動量能夠在適當的地方，有適度的表現。例如該靜的時候靜，該動的時候則可以盡情地動。孩子逐漸練習辨識、鑑別，面對不同的情境，活動量分別做出適當的反應。
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「什麼是正向教養？」—搞懂正向教養，家長必備的9大關鍵概念（下）
當家長們積極看待「界線」，學會自信、自在地設定它時，就會注意到孩子的負面反應變少。令我們驚訝的是，我們常常可以感覺得到孩子藏在牢騷底下的感激。我們的「界線」是幫助孩子感到被保護、被關愛、被賦予能力的禮物。它們帶來平靜，加強親子之間的連結，因為它們讓我們免於對孩子大吼或慍怒。「界線」會讓空氣保持新鮮，讓家中每個人都可以好好深呼吸。
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