專業選文系列 | 「情感上的親密」、「自我接納的感覺」是怎麼產生的？一起來看看腦神經科學怎麼說！
大腦是人體中的社會器官，而人類之所以能存活到現在，跟我們在社會情境中運用心智的方式，有密切的關係。鏡像神經元則是它在情感共鳴中的作用。我過去的主要研究領域是依附關係，因此很清楚在安全依附關係中的親子同頻溝通，背後的機制就是共鳴。因此當我們能調整到與別人的意念同頻時，就會有情感上的親密感。
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嬰兒
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「聽到嬰兒爆哭心好慌!」—當你越能辨識寶寶的哭，越能形成正向的互動循環。
在那一天，我頭一次看見新生兒的炯炯目光。才出生一天的寶寶不是等著世界來形塑其命運的被動有機體。莎菈的視力和聽力無庸置疑，令我驚艷的是，她彷彿天生有一種好奇，而且準備好要投入新環境與之連結。我的思緒當天二度被打斷。母子情感聯繫的強韌和溫柔令我動容。彷彿這位母親剛剛發現自己對寶寶的愛有多麼深。
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專業選文系列 | 與寶寶的相遇—從自己、孩子到家庭和外面的世界。
經驗也顯示，孕婦的身體和感覺都會逐漸起變化。她的興趣會逐漸從外界轉向內在？我想，這樣說可能比較恰當，她肯定會慢慢相信，自己的身體才是世界的中心。當妳越來越肯定自己就快要當媽媽了，妳就會像俗話說的，開始放手一搏了。妳開始冒險，允許自己只關心一個對象，那就是即將出生的小寶寶。這個小寶寶將會成為妳的心肝寶貝，妳也會變成他的天與地。
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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」—2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全(下)
如果你的孩子嘗試過幾天，夜晚很難在預定時間入睡，精神也看起來很好，請先參考以下建議：1. 白天增加活動量2.白天多曬點太陽3.傍晚後避免接觸 3C（電視、手機、平板）4.傍晚後避免興奮刺激的活動現在的孩子比較少接觸大自然，活動也以室內靜態為主。接觸藍光的機會也比以往多，這些都是潛在影響入睡的原因。老話一句，即便孩子的作息不符合作息表也沒關係，作息表只是調整作息的輔助，不是標準答案
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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」—2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠作息大全(上)
2歲後的孩子，遇到的睡眠問題，通常與「拖延入睡」有關。作息最關鍵的是「午睡」。午睡睡多久，在哪個時間點起床，會大大地影響到夜晚入睡的時間。美國兒科學會的建議 1-2歲的寶寶總時數11-14小時，3-5歲的孩子總時數為 10-13小時。這個時數是以睡眠沒有中斷，且在合理時間入睡為前提。時數包含午睡時間，西歐＆美國的孩子大約在3-5歲取消小睡（平均是4歲）。不過台灣的幼兒園幾乎都有小睡時間，所以我們在安排作息上，要把這個差異涵蓋進來。
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寶寶正在跟你說話—新手父母必備，讓你一次看懂的新生兒表情包!
在那一天，我頭一次看見新生兒的炯炯目光。才出生一天的寶寶不是等著世界來形塑其命運的被動有機體。莎菈的視力和聽力無庸置疑，令我驚艷的是，她彷彿天生有一種好奇，而且準備好要投入新環境與之連結。我的思緒當天二度被打斷。母子情感聯繫的強韌和溫柔令我動容。彷彿這位母親剛剛發現自己對寶寶的愛有多麼深。
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「看人臉色其實是人類本能?」—出生幾個小時的新生兒，就可以開始區辨媽媽的臉。
人臉以及臉部表情對我們人類有特別的影響力。一張友善的臉會讓我們感覺溫暖舒適，敵意的臉則會激起恐懼甚至憤怒。所以當我們還是個孩子，是什麼時候開始學會辨識人臉以及臉部表情？當家長的臉部表情有著非常豐富的訊息，嬰兒會學到什麼呢？當其他研究者把注意力放在情緒發展時，我花了許多年研究嬰兒和兒童如何辨識人臉以及臉部的情緒表現。在出生幾個小時內，新生兒便會對自己母親的臉產生一種獨特的偏好。
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「寶寶為什麼連睡覺都要跟我黏緊緊?!」—搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響(下)
你的孩子會因為照顧者不在身邊，而焦慮哭鬧嗎？想必爸媽都有聽過「分離焦慮」這個詞，到底什麼是分離焦慮呢？對於睡眠又有什麼影響呢？分離焦慮是孩子發展的過程分離焦慮通常出現在6-8個月，1歲之後來到高峰。前者大概跟「學爬」同步，後者則跟「學走路」的時間接近。好眠師先前進修發展心理學時，教授有提到當寶寶探索範圍增加（大動作發展）時，在心理上也會對照顧者出現一波依賴。
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「寶寶為什麼連睡覺都要跟我黏緊緊?!」—搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響(上)
你的孩子會因為照顧者不在身邊，而焦慮哭鬧嗎？想必爸媽都有聽過「分離焦慮」這個詞，到底什麼是分離焦慮呢？對於睡眠又有什麼影響呢？分離焦慮是孩子發展的過程分離焦慮通常出現在6-8個月，1歲之後來到高峰。前者大概跟「學爬」同步，後者則跟「學走路」的時間接近。好眠師先前進修發展心理學時，教授有提到當寶寶探索範圍增加（大動作發展）時，在心理上也會對照顧者出現一波依賴。
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