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拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（上）

愈來愈多家長願意嘗試非傳統的教養方式來陪伴孩子成長，期待能降低親子衝突，營造更加和諧親密的家庭氛圍。如果你有耳聞過，甚至已經開始在家庭生活中練習「正向教養」，對於今天想要分享的「非暴力溝通」應該也不會陌生，讓我們一起來深入了解吧！

在所有治療人類苦難的治療者當中，精神分析師是最能承擔這種母性職能的治療者，只要他從受苦主體那邊聽見精神痛苦的話。心靈遠非抽象概念，一如它在精神分析經驗中所顯現的，心靈是能欲望身體、能憎恨身體。為了理解心靈，傾聽必須擔任欲望與焦慮的共謀，但要透過除去情慾化的方式，讓承受著欲望與焦慮的被分析者成為一個他者：病人是我的某個差異、某個處在淡漠邊界上的差異，而這種淡漠恰好能讓人們思考各種真理，而不是與之混淆。

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專業選文系列 | 從自戀到他者—母親身份的轉化歷程(上)

因為孩子透過抑制驅力的目標、指引驅力朝向語言與文化的符徵，而促發了昇華的傾向，那已曾被陽具階段的象徵面向所強調的昇華。自此之後，孩子就是他異性（altérité）的這道曙光；女性自戀在他異性當中找到一個最後的機會，來解除朝向自己、與朝向母親的彎折，並轉而獻身於他者：母親身份的苦惱與樂趣。

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「別害羞，跟幼兒談性可能比你想的更重要。」—談性不用等，請從小就開始（下）

界線為什麼重要？界線能培養孩子對危險情境的感知能力，具備覺察各種可能「被冒犯」的敏銳度。如果平常我們隨意對待孩子(打一下也還好、長輩未經同意親臉也沒關係)，孩子的自我界線就會模糊，因為他的不舒服常常被大人否定，久了就也習慣或麻木了。這樣非常危險，未來孩子容易在某些情境下，不知不覺被別人冒犯或冒犯別人，無法做出立即的、合宜的判斷。

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「別害羞，跟幼兒談性可能比你想的更重要。」—談性不用等，請從小就開始（上）

其實在孩子還小時，就常會因著天性好奇，問我們許多難以招架的問題，例如一起洗澡時，問：媽媽下面為什麼長草？這時千萬不要用一句：「你長大就知道」或「不要亂講，哪是草」來帶過。可以用稀鬆平常的口吻回答：「那個是陰毛，是有功能的喔！可以保護脆弱的隱私部位。」可能孩子又問什麼叫隱私部位，趕快順便教導各項性器官名稱，時機多巧妙自然啊！

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「家暴讓我很害怕，我該怎麼辦？」—當身處一段危險關係，您與孩子可以這樣自保與求助。

當你開始發現另外一伴情緒起伏較大不能控制，持續惡言相向甚至做出一些危險動作傷害或威脅恐嚇；跟蹤、監視或惡意打擾等行為；最近懷疑或認為你們之間有第三者介入感情方面的問題；曾讓你有不能呼吸的肢體暴力行為；監控行為及軟禁等限制行動的行為；曾威脅傷害家人或家中寵物等，都是處在一個較危險的情境中。

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「地震好可怕！」—心理師給爸媽與孩子的安心陪伴指南。

地震過後，每位兒童表現出的樣子可能不太相同，由於個性氣質、成長經歷、災難當時所處環境安全的差異，有些孩子很快就能回歸平靜，彷彿只是多了一個意料外的新體驗，生活隨即如常；有些孩子則會出現比較明顯的情緒起伏，也許鬱鬱寡歡，也許驚慌失措，這代表孩子的「穩定感」或「安全感」受到波動了，需要一段時間重新調適。

「地震後小孩好像一直心很驚慌...」---心理師提醒，可以透過復原的「3不3要」安撫孩子

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「地震後小孩好像一直心很慌…」—心理師提醒，可以透過「復原的3不3要」安撫孩子。

對嬰幼兒來說，他們透過身體去感知這世界，伴隨這發展階段表達能力的有限，對嬰幼兒而言更難好好的把感受到的恐懼釋放出來，唯有透過身體來反應出內心的不安，例如：吸允手指、躁動、無緣由的哭鬧不安、難安撫、對環境聲音特別敏感，容易有過度警覺的反應等。對開始較能言語表達的大孩子而言，可能會有反覆訴說與災難、死亡、害怕相關的事情，情緒不穩，入睡困難、惡夢、尿床、生活作息混亂等。