愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 38 頁，總計 100 頁

拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（下）

「我訊息」其實也並非正向教養的專利，許多分享「如何有效溝通」的相關文章中都會提及「我訊息」的運用。「我訊息」的三個步驟如下:一、我覺得:將焦點專注在某一個，把自己的情緒/感受說出來。二、因為:客觀描述讓自己產生情緒/感受的特定狀況或行為。三、我希望:針對此事，說明自己的建議或請求。

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拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（上）

愈來愈多家長願意嘗試非傳統的教養方式來陪伴孩子成長，期待能降低親子衝突，營造更加和諧親密的家庭氛圍。如果你有耳聞過，甚至已經開始在家庭生活中練習「正向教養」，對於今天想要分享的「非暴力溝通」應該也不會陌生，讓我們一起來深入了解吧！

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孕期也可以很「性」福—護理師寫給孕媽咪的性生活守則。

「性」在懷孕期間多數夫妻都會覺得要避免或甚至需要禁慾，尤其是在初期懷孕以及懷孕末期時，加上台灣的社會民風偏向保守，但隨著身體意識逐漸開明以及越來越多人提出疑問，因此中以下文章分為三個階段，大致上給予懷孕時期的夫妻們一些可以參考的方向與內容以維持夫妻之間性福的感受。

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不論親餵或瓶餵的妳都是最棒的，因為這些努力讓孩子感覺到安全及被愛。

對於頭幾個月就給小孩喝奶粉泡的奶的媽媽，他們無疑會遭到抨擊。但在我們的社會，好像小孩六個月後，媽媽就會開始為「繼續」餵母乳而受到抨擊。她會受到異樣眼光，會在聚會中躲到一個角落餵小孩。會有人跟她說，要是停止親餵，小孩子會比較不黏人、比較好帶，也會吃得或睡得比較好，

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「上學路上雨超大，接送孩子好痛苦。」—練習把自己的感受跟孩子的感受分開。

能夠不要把大人的怕麻煩壓制孩子在生活中遊玩的熱情，我想才是讓孩子感受到他的喜好是被允許，被肯定的！正向教養中，如何讓孩子感覺到自己是有能力的，就是從玩、從喜好中去發展他自己，而這些過程，和父母的需要與念頭，常常是綑綁在一起的。如果爸媽可以有機會沈澱心情，好好地釐清我們的想法，區分我們自己和孩子，孩子也就更有機會成為他自己。

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在所有治療人類苦難的治療者當中，精神分析師是最能承擔這種母性職能的治療者，只要他從受苦主體那邊聽見精神痛苦的話。心靈遠非抽象概念，一如它在精神分析經驗中所顯現的，心靈是能欲望身體、能憎恨身體。為了理解心靈，傾聽必須擔任欲望與焦慮的共謀，但要透過除去情慾化的方式，讓承受著欲望與焦慮的被分析者成為一個他者：病人是我的某個差異、某個處在淡漠邊界上的差異，而這種淡漠恰好能讓人們思考各種真理，而不是與之混淆。

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專業選文系列 | 從自戀到他者—母親身份的轉化歷程(上)

因為孩子透過抑制驅力的目標、指引驅力朝向語言與文化的符徵，而促發了昇華的傾向，那已曾被陽具階段的象徵面向所強調的昇華。自此之後，孩子就是他異性（altérité）的這道曙光；女性自戀在他異性當中找到一個最後的機會，來解除朝向自己、與朝向母親的彎折，並轉而獻身於他者：母親身份的苦惱與樂趣。

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「寶寶沒睡過夜真糟糕？！」—孩子的原始需求其實與社會期待並不同調（下）

主流書籍中提到的「自我安撫」簡直就是一個神話，這個神話讓父母可以放心地忽視寶寶的需要，變得自欺欺人。要促進嬰兒的情緒自我調節，真正的關鍵在於在嬰兒需要的時候便有所回應，這麼一來，隨著時間推移，當大腦的神經連結逐漸發展成熟時，將會形成真正「自我安撫」所需要的迴路。最近的研究顯示，十五個月大的孩子之中，至少有三分之一仍然經常醒來，

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「寶寶沒睡過夜真糟糕？！」—孩子的原始需求其實與社會期待並不同調（上）

嬰兒與幼兒的睡眠與成人不同，他們會醒來，而且會頻繁醒來，這是非常正常的。當嬰兒還在子宮裡時，因為母親有晝夜節律的生理時鐘，褪黑激素會透過胎盤傳遞給嬰兒，然而，在出生之後，嬰兒便是獨立的個體，他的身體需要一段時間才能像母親那樣運作。事實上，他至少需要四個月的時間，甚至更長，才能接近大人的狀態，也許要直到開始上學才能達到同樣的程度。