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了解孩子的氣質，找到適合他的教養與睡眠方式（下）

到了嬰幼兒階段，生理上越來越具備整夜睡眠的條件，氣質的影響再加上習慣因素，就會更明顯展現這些狀態。我這裡提供幾個大概的分類和回應策略，請留意這裡指的是傾向，有些孩子會同時有多種傾向。即使是「難教」的孩子，也不等於「無法教」，只是需要更多耐心、理解與方法。

每個孩子都有他自己的「氣質」（temperament）。這是孩子與生俱來的特質，就像出生時帶來的獨特藍圖。如果父母能夠理解孩子的氣質，就能更順應他的天性發展，讓教養的過程更順利、更和諧。其中，與睡眠最有關的是生物規律性。

高敏兒是「被寵出來的」嗎？幾乎不是。研究顯示，全球約有 15% 到 20% 的人天生屬於高敏感氣質。形成原因涉及先天與後天兩方面。與高敏兒相處，父母需要先照顧好自己的狀態。已經很疲憊時，應盡量減少讓孩子暴露在高壓環境的機會，例如避免當天出門，以免承擔更大的情緒衝擊與後續處理壓力。

在日常生活中，你是否曾遇過這樣的孩子：對聲音、光線、氣味格外敏感，情緒一瞬間從平靜跳到大哭，連自己都說不清楚不舒服在哪裡？這些特質，可能正是「高敏感兒」的表現。本篇文章將帶你理解高敏感兒童的特徵、成因與常見誤解，幫助父母更清楚地看見孩子的需要。

在八歲到九歲這個階段，孩童開始會對某些事情形成較為清楚的觀點，例如，誰比誰聰明。對極少數的孩子而言，與他人比較是一個非常痛苦的過程。認知到一個人不會在每一件事情上是最厲害的已經是相當難過了，要是與家人的關係也不好，在學校又交不到朋友，這個狀況就會變得無法忍受了。

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「不要搶！」是不是你常對孩子說的話？其實搶玩具並不是壞事，而是孩子在練習和別人相處。表示他已經不再只會「自己玩自己的」了，而開始有了人際互動的欲望。除了阻止衝突，我們也可以選擇陪他在實際經驗中練習尊重與界線。給他空間，他就能慢慢長出自己的社交策略。

孩子難免會出現一些幼稚的行為，但這五個工具─建立連結、遊戲、情緒疏導、以同理設下界線、調節自己的情緒─能夠提供孩子需要的支持。當然，對每個家長來說，總有些時候會是什麼辦法都無效、讓人想放棄的時候。記得，保持自己的幽默感，提醒自己這個階段不會永遠持續。