所有文章 | 第 83 頁，總計 112 頁

心理師陪你看「零到一歲」| Ep5.睡眠---寶寶睡覺原來是需要練習的？爸媽這樣做幫新生兒練習「好好睡」。

心理師陪你看「零到一歲」| Ep05.睡眠—睡眠銜接原來是需要練習的？爸媽這樣做幫新生兒「好好睡」。

在Netflix「零到一歲」的紀錄片第5集---睡眠篇中，研究者利用科學方式試圖解開嬰兒睡著時大腦的活動情形，寶寶睡覺原來是需要練習的，睡過夜大概要到四個月才發生，在此之前寶寶日夜常有片段的睡眠，主要是因海馬迴體積小，得依靠足夠多的小睡，將短期記憶儲存到長期記憶區。睡眠訓練與練習的差別在於前者是大人的需要，後者則是配合小孩的生長速度。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep04.初學語言—怎麼教寶寶說話?嬰幼兒其實具備這個超強語言學習能力!

在Netflix「零到一歲」的紀錄片第4集初學語言中提到大腦會主動偵測什麼樣的字經常被使用或與另外一個字相連，將之整理後儲存，形成認識字詞的能量。單字是基本的入門，嬰孩會利用聲音理解單字的含義，再將之與經常及共同出現的對象或物體連結。浸泡與呼吸在某種語言中，有品質的交流才能達到明顯效果，甚至連動其他正面效應。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep03.爬行—七坐八爬其實跟你想的不一樣?

Netflix紀錄片《零到一歲》的第一部第三集主題是---爬行。講到寶寶8到10個月大開始會爬，之後慢慢會走，當寶寶可以爬了，過程中寶寶不只是練習著肌肉的使用，決定自己要去哪裡，以及探索這個世界。然而，有時我們習以為常的「七坐八爬」的生長順序，其實不一定會照時間發生。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep02.初嘗食物—母乳跟副食品，寶寶接觸世界的開端。

Netflix紀錄片《零到一歲》的第一部第二集---初嘗食物，影片中提到了小嬰兒從出生開始喝母奶，有些人可能會經過配方奶，一直到接觸固體食物；在這些過程中，每種食物對孩子的生長、發育有什麼重要性。母乳代表了孩子出生後母親對孩子最個別化的照顧，每位母親會為每個嬰兒製造個人化的母乳，會有不同的養分比例、乳量。

繼續閱讀

心理師陪你看「零到一歲」| Ep01.愛—育兒這件事會怎麼影響你跟寶寶的大腦?

Netflix先前推出了一部叫「零到一歲」的紀錄片，探討孩童先天的本性到後天的教養怎麼形塑不同的發展面向，瞭解寶寶在一歲前是如何探索世界的。愛兒學邀請到了6位諮商心理師，一同分享寶寶零到一歲階段的成長奧秘。第一集的主題是「愛」，介紹在親子關係中的互動，爸媽跟孩子會對彼此（的大腦）造成怎樣的影響，及育兒的性別議題、寶寶的社交需求與情緒、安全感的關係。

繼續閱讀

伊必測衛教推廣專題|「失去孩子以後…」—溫柔的看見流產的傷痛。

孕育胎兒是一件相當私密又神聖的歷程，隨著肚子裡的胎兒逐漸長大，夫妻也各自在心裡孕育著對這個孩子的期待和想像，面對胎兒的死去，父母失去的遠遠不只是這個還未出世的孩子，還有在心裡編織的育兒夢，以及對這份親子關係的盼望，這些都再也無以為繼。失去一個未出生的寶寶，這份傷痛通常不容易被周遭的人看見和理解。或許你可透過這些方式自我照顧，靠近難以說出口的傷。

繼續閱讀

伊必測衛教推廣專題|想懷孕沒這麼難！婦產科醫師真傳的備孕聖經不藏私

備孕要做的第一件是抓排卵！想讓精卵順利結合需要抓對「排卵期」！女性有所謂的「易受孕時間點」，如果你以為排卵後行房是最佳時機，那麼就大錯特錯了！女性排卵24小時後，懷孕機率是0%，也就是說排卵後24小時的努力，純粹是做開心的。而排卵前2天內行房，才是懷孕率最高的時機，可達25%-28。以下是幾個常見的掌握黃金受孕期的方法

繼續閱讀

伊必測衛教推廣專題|「好想生寶寶…」—求子困難造成的失落感與⼼理調適。

根據研究指出，心理壓力對不孕現象造成極大的影響，這股無形的力量甚至會啃食陪伴品質，但相互支持與建立共識，將有助於減輕心理負荷。當生子變成婚姻重要或唯一的目標時，便會自然相信只要認真按照步驟，寶寶就會出現。實際上則是害怕內心被失落吞噬，因此唯有接受這種安排，持續保有期待，希望便不會真的落空，才能有動力繼續嘗試。同在地面對脆弱與挫折會使困難不再成為威脅，不論是悲傷或難過，貼彼此受挫的感受，是此時最重要的事。

繼續閱讀

伊必測衛教推廣專題|備孕的心理壓力，是不是也影響到夫妻感情了呢？

說到備孕，很多夫妻從身體調養和生活作息開始調節和改變，雖然知道要放輕鬆、平常心，但當「想要有個寶寶」的念頭出現，並開始付諸行動時，太太每個月的生理期就同樂透彩開獎一樣，影響著夫妻兩人的心情。從一開始的樂觀等待，到不以為意、還能相互安慰鼓勵，隨著每次的期待落空，失望與焦慮的心情開始盤踞夫妻間的感情和性生活當中。