♥ 出生第3個月 ♥
初生
滿三個月的寶寶
三個月大的寶寶逐漸能抬頭、支撐上半身，手指放鬆並開始用手和嘴巴探索物品，專注力與感官發展提升，能分辨聲音並發出類似母音的聲音。他們的情緒表達更豐富，會微笑、發聲與人互動。透過輪流夜間照顧、協助家務、安排休息時間，伴侶可以幫助彼此減輕育兒壓力，建立穩定親子關係與家庭生活。
行為與互動
三個月大是寶寶發展的重要階段，他們已經開始探索自己的身體，並對手和腳產生興趣。寶寶會嘗試伸手去觸摸、抓取東西，並用嘴巴來探索周圍的物品，甚至開始嘗試發出不同的聲音和表情來表達自己。
滿三個月的寶寶開始回應微笑，甚至笑出聲，對熟悉的臉孔和家庭成員表現出更大興趣，並且在與父母或照顧者說話時嘗試回應。（延伸閱讀：寶寶正在跟你說話—新手父母必備，讓你一次看懂的新生兒表情包!）
他們能夠發出一些母音類似的聲音，如「啊」或「哦」，並可能會咯咯笑或發出低聲音。
情緒與社會發展
這個時期的寶寶開始用聲音來與人互動，對成人的微笑或說話會作出聲音上的回應。他們已經能夠分辨不同的聲音和字音，並專心聽人說話。
這時候寶寶需要的照顧
寶寶的進食逐漸規律，母乳餵養每 4-5 小時一次，奶瓶餵養則每次約 120-180c.c.，但仍需根據寶寶的飢餓信號按需餵奶。避免在奶瓶中加入米粉，以免窒息或消化不良。（延伸閱讀：「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(上)）
寶寶每天需要約 16 小時睡眠，包括晚上約 10 小時和白天約 6 小時（分三次小睡）。可根據寶寶的睡眠提示逐步建立規律的作息安排，幫助家長更好地計劃日常生活。（延伸閱讀：「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(下)）
這樣可以促進寶寶發展
透過你的聲音向寶寶介紹世界
選擇有大圖案、色彩鮮豔的嬰兒書。書中的詞彙不那麼重要，重點是您聲音的表達。指著寶寶周圍的物品，告訴他們那些東西的名字。如果您家裡使用兩種語言，您可以用兩種語言來描述世界，讓寶寶感受語言的多樣性。
提供各樣材質的玩具刺激感官
當寶寶趴著時，可以在他們面前晃動玩具，幫助他們鍛鍊頸部和背部的肌肉。您也可以給他們提供玩具，幫助他們學會抓取。用不同的材質，如毛絨、氈布和紙巾輕輕撫摸他們，刺激他們的觸覺，促進感覺統合。
擁抱和按摩帶來安撫
擁抱、按摩和輕輕移動寶寶也有助於安撫他們。（延伸閱讀：一哭就抱會寵壞孩子?如何平復寶寶情緒?研究發現回應嬰兒哭鬧反而能減少哭鬧次數）
可能會遇到的狀況
寶寶用多樣方式表達自己
寶寶開始明白自己的手腳可以做事，雖然有限制。他的哭泣減少，轉而使用表情、身體語言和發聲來表達情緒，對熟悉的面孔如母親表現出興奮，甚至全身扭動。當母親離開或接近時，他會用不同的方式表達反應，比如哭泣或笑聲，並設法引起注意。社交互動變得重要，他對聲音的反應更加靈敏，甚至會主動發聲與人交流。
喝奶時有更多的互動
某些寶寶可能會急切地想喝奶，並希望獲得父母的注意；而其他寶寶則可能會分心，或者在心情不好時拒絕喝奶。這時期的寶寶顯示出更強的自主性和表達能力，開始有更多的情緒反應。有些寶寶這個期間會厭奶，建議作法是以寶寶的需求為主，盡量不逼迫讓他們有不好的經驗，奶量如果下降的很多，可以在半夢半醒期餵食。（延伸閱讀：跟寶寶建立親密的依附是最符合人類天性發展的方式—7個親密育兒的小訣竅!）
不要怕手足衝突，當家中「誤解」與「缺損」得到填補，手足會成為一生的朋友
爸媽不需要怕手足有衝突，那是有愛的誤解與缺損需要填補的機會，但你必須堅定立場，做個平和的父母來引導與觀察，如何讓手足展現出自己的需求，又能同理對方的需求，而拉近親子與手足之間的情感連結與互動共好。這不是本能，需要很用心與用力地去學習與覺察，還會經過許多痛苦的關卡與淬鍊，才可能達到做個平和的父母。 ( 閱讀更多內容 )
可能會有的心情
隨著寶寶越來越活潑，父母可能開始感覺壓力逐漸減輕，但同時，媽媽也可能因長期專注於照顧寶寶而感到身心疲憊或孤獨。一些媽媽可能因為工作與照顧的雙重壓力感到焦慮。夫妻間的親密關係也可能因寶寶的需求減少。（延伸閱讀：媽媽寶寶專欄 | 「從伴侶變成新手爸媽，那些難以言說的心情。」—爸爸篇）
這時候伴侶可以如何提供支持？
伴侶可以支持媽媽的方式是協助媽媽照顧寶寶的同時，主動照顧家庭的其他需求，例如購物或打理家務。幫助安排更多的休息時間，讓媽媽能夠放鬆。此外，耐心陪伴寶寶入睡，分擔夜間的負擔。（延伸閱讀：你也被「照顧者耗竭」壟罩了嗎?—再忙，都要記得保留自己的專屬時間。(下)）
母乳顧問兒科醫師這樣說
清醒時的趴臥時間(tummy time)和玩樂在此時很重要，讓寶寶更有感官和力量的刺激，讓頭部控制更好， 除了能趴在父母胸膛上， 還可以讓寶寶趴在哺乳枕或枕頭上，減輕他們的負擔。床頭旋轉鈴也是此時寶寶會喜歡的玩具。
也鼓勵家長可以開始帶著小孩出門走走，曬太陽、接觸外面的世界，揹巾或是推車都是很好方式。
給父母的小叮嚀
3個月大是語言基礎開始建立的時期。盡可能多和寶寶說話和讀書，這會幫助他們學習語言是怎麼運作的，以及對話是怎麼來回交流的。用詞語或各種聲音來回應寶寶，鼓勵他們表達自己。
延伸閱讀
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