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玩出好關係—用肢體動作遊戲提升孩子的人際互動力（下）

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我們可以藉由跟孩子玩以下幾種遊戲，增進親子關係與互動的樂趣。孩子也能從家長的表達中，模仿與學習到多樣的表達方式。這些遊戲並非只能依照原有的規則玩，「好玩」「想玩」是這些動作遊戲的重點，可以視親子的喜好、互動情況，進行變化和調整。

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感覺統合的過程，會有各種感覺刺激通過接受器傳遞進入大腦，當感覺接收器或神經系統在接收、傳遞、調整或區辨感覺訊息的過程中出現障礙，可能導致感覺統合失調，影響孩子日後學習能力、動作發展與情緒表現。當感覺訊息調整不良時就會造成「過度敏感」與「反應遲鈍」的行為表現。

是否曾經有過一些疑問：「我的孩子怎麼跟其他同齡孩子有點不一樣？」孩子似乎常常因為生活中的小挫折就大哭大鬧，甚至亂咬人；上課時容易分心；走路時經常撞倒東西；害怕摸沙子、對食物極度挑剔；當焦急懷疑孩子是不是有什麼問題或疾病前，或許可以先換個角度思考，孩子是不是還沒有完全適應這個環境？

孩子在學習為情緒與感受命名的過程中，會漸漸學習到：「這個感覺不代表全部的我，我能夠學習如何旁觀、如何調節。」經過反覆練習，孩子便能掌握情緒，不會因為被情緒淹沒而不知所措。與孩子練習時，我們可以應用第二章提過的人的四種身心狀態，帶領孩子回想引發情緒的事件與情境，以及當下的身體感受。

本文中提供許多0-1歲嬰幼兒感覺統合日常活動建議，從觸覺刺激、前庭覺刺激（平衡）；本體覺刺激（身體關節控制），以及視覺刺激來促進嬰幼兒的感覺統合。除了1歲以前的感覺刺激，當孩子逐漸長大開始有更多主動性，也會有不同階段的感覺統合目標需要發展。

環境中可能的刺激來源有視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等感官感覺，此外還有前庭覺和本體覺刺激，當孩子能夠順利地整合這些感覺訊息時，就能夠發展出符合自己年齡的動作、情緒和認知能力。照顧者給予適當的感覺統合刺激，這些刺激能幫助他們的大腦建立起資料庫，並適應這個既陌生又新鮮的世界。

我們教孩子辨識、覺察身體內在的感受，從當下各種身體感官的感受中去調節，協助孩子回到綠色安全區的平穩狀態，並試著連結與命名心裡的感受，進而能夠討論問題和調整行為。多跟零到七歲的孩子玩體感遊戲，有助於強化孩子身心連結與親子關係。