家庭創傷 Archives

「原來，那一天不只誕生了一個孩子。」—整理孩子出生的那一天，讓愛從理解開始。

告訴孩子他出生時的事之前，先寫下來是有幫助的。這可以讓我們進行分析，也可能治癒需要被治癒的。這不是要傾吐我們的怨恨，而是要分享我們的故事中與他有關的部分。告訴他經過消化，而不是被刪改的版本。在心理學中，我們稱為「修通」，也就是我們將會辨識出並穿越過這些情緒，給予它們意義。

身為父母，也偶爾會有犯錯的時候，或許你錯怪了你的孩子，又或許今天壓力很大對孩子講話比較不耐煩...等等，或許你因為你沒表現出自己理想中的樣子，而懊惱不已。但我們都不完美，這是人之常情。我們偶爾會偏離軌道，我們有時會跟孩子、另一半或是個人準則失去連結; 我們會感到受傷、挫敗，我們會陷入困境。