回應式餵食

「順應餵養」(responsive feeding)是順應育兒法中的其中一項要素，一旦開始第一波大量泌乳，要達到充足乳量最重要的一件事，就是頻繁哺餵，簡單來說，母乳排出越多，不管是寶寶吸走或擠出，分泌就越多，人體非常聰明，可以搭配排出的乳量（好比母體認為寶寶需要多少乳量）與分泌的乳量。

目前我們把產後0-3個月稱為第四孕期，也就是請給自己與寶寶三個月的時間，讓寶寶從胎兒變成嬰兒，讓家長從新手變得上手。很多家長都發現，寶寶三個月大之後好帶很多，那是因為寶寶的腦部發育逐漸成熟。本文將針對0-3個月的哺乳寶寶的的正常狀況與家長常見困境提供說明，希望讓家長對寶寶與自己的預期更加合理，充滿信心與彈性的陪伴新生兒成長。

孕婦吃東西到底要不要非常謹慎的忌口呢?孩子出生以後我們還可以繼續吃喜歡的食物嗎?懷第一個孩子時，我們可能會常聽到一些不請自來的建議，就是那種轟炸準媽媽的典型建議。像是「不可以吃辣」和「避免吃蒜，你正在親餵，更要避免」。這些嚴苛的建議真的是必要的嗎?透過科學研究我們來了解寶寶吧，寶寶出生前對味道跟聲音的學習，可能跟您想的一點都不同!

母乳本身就有不可思議的豐富營養，如今奧古斯塔大學（Augusta University）又在母乳裡發現一種新的細胞，他們將它稱為「免疫細胞特種部隊」。這些免疫細胞能夠抵抗任何入侵的病原體，給予寶寶必要的免疫保護。這些免疫細胞不但能在短期間內給寶寶保護，長期而言也能幫助寶寶發展自己的免疫系統。

「順應餵養」(responsive feeding)是順應育兒法中的其中一項要素，不論寶寶是親餵或瓶餵，回應他們哺餵的訊號（餓了或是飽了），不僅幫助寶寶發展安全依附關係，也會幫助他們建立長期正向的飲食行為。

雖然妳可能從來沒學過怎麼哺乳，在某些部份仍需要幫助和資訊，但妳卻非常瞭解自己的寶寶：妳知道什麼感覺是對的，什麼感覺不對。而且，妳的寶寶也有這些能力。雖然寶寶對出生後的新環境感到陌生，但他們同樣也有本能。

在似乎充滿無盡哺乳資訊和建議的世界中，初為人母，彷彿非得被一堆矛盾的資訊搞得頭昏腦脹不可。妳該如何確保自己能撐過去，必要時還能找到適合自己和寶寶的建議呢？若妳能幫助自己，掌握以下幾個哺乳和寶寶吸奶的基本原理，就比較容易淘汰無所助益的資訊，篩選到有用的建議：

「寶寶主導式含乳」的基本做法是提供寶寶一個寧靜、放鬆的環境，讓他依循自己的本能，不著急，也不給他壓力。「我告訴媽媽們，她們的工作不是『要』寶寶含乳，而是單純地『讓』寶寶含乳。」