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高敏感專欄｜情緒修羅場中的陪伴考驗－給高敏兒照顧者的話（上）

面對高敏兒強烈、頻繁的情緒，照顧者常在「努力安撫」與「想逃離現場」之間拉扯。許多父母在第一年就面臨到核心挑戰：如何承受哭聲、未知變化，以及自己的不確定。本篇從心理發展角度出發，帶你理解：孩子的哭泣不是控訴，而是需要；照顧者的煩躁不是失敗，而是能量不足。

閱讀日是為了鼓勵孩子們閱讀的活動之一。孩子們也會為了響應老師，積極分享自己閱讀的書籍和閱讀心得。孩子們在感到自在和愉悅的時候，就會願意大方表達出來，因此，若想提升表達能力，老師和家長需要站在和孩子們相同的視角，形成可以分享快樂的文化。

想要好好說明，得先好好觀察；沒有觀察，就無法記述，更無法說明。對於孩子們來說，觸摸、觀看、嗅聞、品嚐和搓揉等行為都是觀察的方法。當觀察得太淺略，就無法記述和說明，也無法產生新的發明和發現。孩子要熟悉某個事物，與之愉快相處，最終才能產生喜愛之情。

快樂是讓人持續學習的最大因素，趣味則是最簡單的激勵方法，這對成人來說也一樣。覺得有趣的事情，就算沒有人命令也會想繼續做下去。最重要的是，有趣的事情才會長久留在記憶中。而遊戲之所以重要的另一個原因，是為了形成健康的身體，而健康的身體蘊藏著健康的心靈。

皮亞傑強調了與物理環境的相互作用，而維高斯基強調了孩子和大人之間的社會關係。而這些互動都可以藉由一種活動來達成，那就是遊戲。具體而言，遊戲會刺激大腦神經元的連接，這對於學習和發育非常關鍵。此外，遊戲也能促進大腦的執行功能，進而提高我們計畫、組織和決策的能力。

1～2歲的孩童，動作依舊是發展的重點。鼓勵孩子用自己的肢體到處走走，除了學習控制自己身體，在不同的姿勢中轉換得到成就感與愉悅。2-3歲的孩子，對於動覺刺激更是熱衷。需要多提供孩子各種遊戲方式，最好到社區戶外環境中。4-6歲孩子需要更多動作平衡、協調和技巧的活。

當孩子動作力量協調不足下，不但讓專注力過於短暫，也直接影響到孩童在表達語句的長度和認知學習品質，甚至出現了發展遲緩問題。若家長問身為職能治療師的問我，發展幼兒的大腦專注力最首要的事會是什麼呢？我的回答，無疑的就會是：「讓孩子去動！去練習動身體與動手和探索。」

在日常生活中，你是否曾遇過這樣的孩子：對聲音、光線、氣味格外敏感，情緒一瞬間從平靜跳到大哭，連自己都說不清楚不舒服在哪裡？這些特質，可能正是「高敏感兒」的表現。本篇文章將帶你理解高敏感兒童的特徵、成因與常見誤解，幫助父母更清楚地看見孩子的需要。