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「孩子怎麼突然開始抗拒洗澡？」—有些恐懼，不會以害怕的樣子出現（下）

雖然沒有孩子有過自己的身體「消失」的經歷，但他們在睡眠或即將入睡的狀態中，會經歷到自己意識的消失。對於剛剛開始形成自我意識的孩子來說，這是令人感到不安的。這也是這個年齡的孩子常常抗拒入睡的原因之一。這些想法延伸到南茜對消失在排水孔中的害怕，這實際上是對「自我」消失，融入虛無的恐懼。

許多幼兒時期的恐懼並不會以明顯或可識別的形式呈現，而是以偽裝隱蔽的方式表現出來，我們可能很難將某些類型的行為識別為焦慮。我們該如何找出這種行為的涵義呢？通常在幼兒時期，事件與兒童的反應之間有著緊密的關聯性，所以我們可以從記憶中找到一些線索。

這是連結即保護的核心：「孩子，我會在你身邊。我會幫助你處理你的痛苦，你不會孤單。隨著你的成長，你將了解到人類生活中最重要的教訓之一：痛苦不僅可以教導我們如何更安全或更受保護；它還可以教導我們如何從我們所依戀的人那裡接受關懷和滋養。」

讓我們的孩子參與到他們的保護過程中，有助於他們信任我們的決定，同時也賦予他們權力成為自己保護的一部分。重要的是我們還要花時間傾聽孩子對當前安全問題的看法。透過詢問他們認為什麼是明智的選擇，或者是否有獨特的觀點或解決方案可以提供，我們確保他們正在學習為自己的福祉和安全承擔責任。這與放任不同。

不需要誇張，只需要冷靜，以同理心傾聽，嘗試找出孩子當時的感受。孩子在口頭上處理的影像和印象愈多，就愈能整合事件。我可以向你保證，當一個年幼的孩子感到悲傷或者害怕時，沒有什麼比和一個完全理解他的人談論更有幫助的了。這對我們成年人來說是完全一樣的。

很明顯，當孩子被絆倒或者受到一點驚嚇時，淡化問題會減輕孩子的情緒負擔，孩子也能平靜下來。但是，當孩子受到的驚嚇更強烈，大腦無法自行應付時，恐懼就會在孩子的內心生根。這裡有兩個簡單的策略，可以幫助孩子克服這些創傷，最重要的是，教導孩子成功地應對生活中遇到的任何恐懼。

所需要的只是花點時間和孩子談談，既尊重又理解他們的感受、他們需要時間平靜下來，以及他們需要多大程度的幫助來應付和感到勇敢。陪伴和保護正在經歷恐懼的孩子是一種本能，但請記住，你可以選擇成為他們逃跑時的夥伴，也可以選擇成為他們勇敢時的同伴。

無論你如何嘗試防止孩子受到「創傷」經驗的影響，或如我所教的那樣幫助他們整合這些經驗，總會有一些恐懼以這樣或者那樣的方式追上他們。有一種策略不僅可以幫助孩子克服童年時的恐懼，還可以幫助他們學會克服一生中可能遇到的任何恐懼。這個策略就是幫助他們面對恐懼。