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「怎麼培養孩子的專注力？」從動起來開始！—0～6歲孩子專注力的關鍵養成（上）

當孩子動作力量協調不足下，不但讓專注力過於短暫，也直接影響到孩童在表達語句的長度和認知學習品質，甚至出現了發展遲緩問題。若家長問身為職能治療師的問我，發展幼兒的大腦專注力最首要的事會是什麼呢？我的回答，無疑的就會是：「讓孩子去動！去練習動身體與動手和探索。」

在日常生活中，你是否曾遇過這樣的孩子：對聲音、光線、氣味格外敏感，情緒一瞬間從平靜跳到大哭，連自己都說不清楚不舒服在哪裡？這些特質，可能正是「高敏感兒」的表現。本篇文章將帶你理解高敏感兒童的特徵、成因與常見誤解，幫助父母更清楚地看見孩子的需要。

過往普遍認為注意力缺乏過動症以男生為多，學者指出，男生可能因為在教室內的過動行為以及不良的衝動控制，更容易被老師看見，所以老師可以在第一時間提醒家長，讓他們也有更高的就醫比例。女生的注意力缺乏過動症，被診斷的時間，通常都晚於男生，甚至診斷時間可以晚男生四年以上。

這是一個惡性循環，讓像卡拉這樣的孩子繼續恃強欺弱，以擺脫那無法忍受的脆弱感、依賴感。然而，除非有一個敏感的大人了解這些行為背後的動機，並在孩子展現這些行為時設下清楚的界限，否則，當一個孩童在生命的其他方面覺得很無力的時候，便會緊抓自己僅有的權威不放，並開始濫用這樣的能力。

有些孩子藉由指使和控制別人，來處理自己的無助和脆弱感受。問題是，雖然卡拉利用新學到的語言力量來引發這件事情，卻犧牲了建立真正友誼的機會，她不讓其他人扮演和自己相同的角色，讓她失去了完全融入團體的機會。她面對這些與人不同的差異所持用的處理方式讓他不受歡迎。

有時剛滿三歲的小孩會相當堅決地想要將世界塑造成他們想要的樣子，即使不符合現實。這通常會明顯地發生在當孩子面臨可能讓他擔心的狀況，或日常生活產生變化的時候。大人應該容許孩童用自己的方式處理緊張，但需把握適可而止及循序漸進的原則。

想像一下，無時無刻覺得所有事情是自己無法完成，所有的技能無法自己掌握，所有好的事物都需要倚賴他人提供，這樣的感覺對一個小孩而言必然是很難受的。在孩子成長的第四年裡，他們的想像力會越來越豐富。孩子需要躲到一個虛構的世界裡，在這個世界中，他可以擔任所有的角色，處理並戰勝所有的危險。

高敏兒是「被寵出來的」嗎？幾乎不是。研究顯示，全球約有 15% 到 20% 的人天生屬於高敏感氣質。形成原因涉及先天與後天兩方面。與高敏兒相處，父母需要先照顧好自己的狀態。已經很疲憊時，應盡量減少讓孩子暴露在高壓環境的機會，例如避免當天出門，以免承擔更大的情緒衝擊與後續處理壓力。