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幼兒發展

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成功心理學的「心開始」---比起天賦,心態才是成功的關鍵。
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成功心理學的「心開始」—比起天賦,心態才是成長的關鍵。

你認為一個人的成就,是先天的基因、天賦決定的,還是可以由後天的努力、學習來改變?史丹佛大學的Carol Dweck在研究中指出兩種不同的心態或思維模式:固定心態(fixed mindset) 與成長心態(growth mindset)。持固定心態者,認為每個人的才能、天賦是固定的,你可以找出你擅長的部份,並努力去發揮,但對於你自己不擅長的部份,那大概就是你沒有天分,再努力也沒有用。相對地,持成長心態者,認為重點不在於天賦,而在於個人的努力,並會看重自己努力之後進步、成長的部分;對於自己可能一開始不擅長的部份,也會願意去嘗試、學習。
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「崩潰小孩一出現,我的理智就斷線…」---一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(下)
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「崩潰小孩一出現,我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(下)

處罰孩子無法自我調節,就像懲罰他們飛不起來一樣,這一點幫助都沒有,反而可能讓他們感到羞愧,而影響了他們原本可以放心探索不同回應方式的安全感。最理想的會是,他們自己找到最好的回應方式,比起因為害怕後果所做的反應,如果小孩出於知道這是正確的而決定這麼做,這樣的回應會更持久、也更有力。
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「不知道為什麼就是對他印象不好…」—兒時的大腦發展會形塑偏好,創傷記憶的影響可能比你想像更深遠。

兒時大腦發展會形塑偏好,無數聲音、氣味、畫面都會勾起人生早期創造的記憶。這些回憶可能是特定事件的完整經過,也可能只是片段、一種感覺,似曾相識,隱約的印象與特質,勾起我們先前歸類為熟悉、正面的記憶。而當一個人勾起先前的負面經驗,也會產生截然相反的結果。由此可見,日常生活中的許多現象都與大腦理解世界、製造聯想、產生回憶的過程有關。要瞭解現在的你為什麼這樣,「你發生過什麼事?」絕對是關鍵問題。
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從小培養「樂觀」、「有自信」的特質就是給孩子最棒的禮物—專家指出人對自我的觀感從5歲就開始成形。

自我概念是一個人對自我的看法,針對「我是誰?」、「我的能力如何?」、「我現在處於什麼樣的位置?」等問題,能夠找出自己的答案。因此,自我概念並不只是對於自我能力的評估,同時也包含了個性、態度、感覺等。自我概念可以說是我們用來看待世界的探照燈。當戴上正面濾鏡時,不管看什麼,都會感到幸福;戴上負面濾鏡時,不管看什麼,都會覺得不快樂。
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「自律跟堅持可以從幾歲開始教?」—實驗指出15個月大的寶寶就能從示範中學習。

努力的重要性深深影響著我們每天的時間安排。近來的研究顯示,在智商一樣的狀況下,自律性和堅持度提升了學術表現,甚至我們個人對於努力的信念也可以影響學術表現。比起相信能力是固定特質的孩童們,相信努力帶來成就的孩童們表現更為傑出。寶寶最早可以從幾歲開始學?實驗發現15個月大的寶寶看過成人堅持並成功後,在任務中願意更努力嘗試
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兒子使用說明書:「遊戲是幼兒時期最棒的教育方式,這會讓孩子具備均衡發展的能力。」

八歲以前小腦的發育,對於運動靈敏度、藝術美感,以及學術才能都有重要的影響。遊戲時,和不同的孩子一起自由玩耍,會對小腦帶來刺激並促進發育成長。小腦也關係到語言能力,自然有助於母語和溝通反應的養成。決定小腦發育的一個關鍵就是,在山野裡奔跑、在戶外遊戲;生活在大都會裡的孩子,在有高低差的立體攀爬鐵架或溜滑梯等空間自由玩樂也可以。
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「崩潰小孩一出現,我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(中)

自我調節的發展是逐步漸進的,小孩從身邊的人提供的支持中學習,全地探索與實驗自己的回應方式。當小孩情緒激動,他們正受到腦部掌管衝動行為的部位所驅使,問題在於一切發生得太快了,腦部掌管思考的部位來不及涉入、將他們導向較健康的反應,重點是去幫忙他們增加承受力,讓大腦掌管思考的部位(前額葉皮質)介入。
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「崩潰小孩一上線,我的理智就跟著斷線…」---一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(上)
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「崩潰小孩一出現,我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(上)

沒有人天生就知道如何控制強烈的情緒,小孩更需要花些時間學習,當劇烈的感受襲來時,「無法表達」所帶來的挫折,便可能讓孩子處於脆弱的狀態。情緒的自我調節是有能力管理自己的感受,讓內在感受不會過度侵擾人際關係或日常生活,其中也包含了在難受或挫折的當下依然有能不讓生活失序,有能力冷靜下來。
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「有時候,我真的很討厭這樣的自己。」---自我厭惡的根源其實來自童年的創傷?(下)
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「有時候,我真的很討厭這樣的自己。」—自我厭惡的根源其實來自童年的創傷?(下)

當照顧者也在辛苦狀態掙扎時,我們極有可能不經意複製了自己童年的受傷給孩子,加上照顧者兼負的責任從來不簡單,因此請照顧者先實行,再運用在孩子身上,情緒剛出現時難免高漲,但也會隨時間降低,小秘訣是慢慢減緩呼吸,內心允許任何情緒出現;外在行為上有意識地避免衝動言語或行為,當情緒有適當出口,就不需藉爆發性的行為來紓解。
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