幼兒 Archives | 第 61 頁，總計 69 頁

「小孩崩潰時，到底怎麼保持冷靜？」一位母親的現身說法!

小孩崩潰的時候，到底怎麼保持冷靜？明明我們用盡了全部的力氣跟愛在照顧小孩，為什麼孩子還是會情緒失控呢?其實我們心裡都知道小孩可能就是需要時間消化情緒，因為他們還沒長大，但是這時苦手家長到底可以如何自處?需要謹記在心的是，孩子的反應在我們看來或許毫無道理，讓人很難給予同理，這時候其實爸媽只要專注於「接納孩子」即可

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孩子這樣教，容易被寵壞—採取放任式教養的9個負面影響。

我們都知道要尊重孩子，大部分爸媽也都不喜歡讓自己的小孩心情不好。但是，設定界限（limits）其實是良好教養中很重要的一部分。爸媽若無法學習設定界限，採取放任或溺愛的教養方式，孩子就無法發展出忍受疲勞的能力或學會自制。這些孩子經常就會成為他人眼中被寵壞的小孩。

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「我叫小孩去罰站一百遍好像都沒用…」—以下簡單4步驟，有效取代暫時隔離法

現在身為爸媽，我們越來越有不要體罰孩子的概念，取而代之，我們會叫小孩回自己的房間、或是去旁邊罰站、獨自冷靜等等。但是其實育兒專家發現，這種暫時隔離往往讓小孩更生氣、更失控，導致他們難以控制自己，或思考自己做了什麼，反而去注意到懲罰他們的爸媽有多壞。

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「高需求、超敏感的小孩好難帶!」—當你感覺孩子固執又情緒化，可能來自以下原因

要教養情緒強度高、固執己見或高度敏感的的小孩，對爸媽而言往往是件難事，每個小孩都有不一樣的任務，說起來都很有趣好玩，但比較不為人見的難處在於，不同小孩的任務可能天差地遠，有些父母要做的事情遠比其他父母困難太多了：苦差事比別人多、滿足與享受卻比較少、還多了許多在公眾場合的難堪場景。這就像是兒科與教養上沒說出口的秘密。當面對高需求的孩子，其實你還可以這麼做。

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「你再打你妹妹，就等著被打屁股。」—研究結論告訴你，打小孩其實管教效果差而且影響深遠。

「你再哭，我就讓你哭得更慘。」、「你再打你妹妹，就等著被打屁股。」如果爸媽不要孩子打其他小孩，如果打人是錯的，為什麼要用打屁股威脅自己孩子？「打屁股」體罰一下，真的沒關係嗎？德州大學奧斯丁分校的副教授伊莉莎白•戈雪夫（Elizabeth Gershoff）在研究中總結：「我們發現打屁股與無心造成的有害結果有關，反而和立即或長期的服從無關，而服從才是父母管教孩子的用意。」打小孩屁股造成的壞處，遠超過任何短暫的好處—研究指出，唯一的「好處」只有當下短短10分鐘的服從。

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「好無聊到底可以做什麼?」—引導孩子這樣做，孩子就能自己「終結無聊」

在假期或是不用上課的時間，孩子曾經跟你說過好無聊，不知道要玩什麼嗎?還是你注意到孩子苦苦要求想要看電視、玩手機、電腦，讓你十分掙扎到底要不要用電視或是3C產品換得半個小時的安靜?下面，我們將告訴您，做這些選擇的利與弊，還有到底我們可以怎麼引導孩子，陪伴他度過自由活動時間，讓他找出自己覺得好玩的事情。

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「天氣熱爆不想出門，又不知道要帶孩子玩什麼…」—你知道嗎?其實「無聊」對孩子是有益的

眼看暑假就要到了，但是最近連日的高溫，覺得不適合帶著孩子出門曬太陽，又不知道要帶小孩從事哪些活動嗎?不用上課的時間，如果不幫孩子安排好時間表，會不會浪費掉了?是不是要好好把握時間多學習，精熟不同的才藝呢?其實，蘿拉博士發現，當我們把孩子的空閒時間都塞滿，做好萬全的安排時，反而剝奪了孩子練習自我管理、接觸興趣與發展創造力的機會。其實，當孩子感覺到無聊，不見得是壞事，適度的讓孩子經驗無聊，對他們的發展其實有莫大的助益。

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「您跟孩子的生活已經被緊湊的行程跟學習塞滿了嗎？」－想要增加生活的幸福感，我們必須從「簡化」開始

您的孩子一週有幾個晚上是不用上才藝、補習、進安親班的呢?您與孩子是怎麼度過週末時間的呢?當我們因為害怕孩子學得不夠，得到不夠，跟別人比會輸在起跑點，出於這樣的恐懼不斷鞭策自己與孩子時，其實我們需要停下來想想，這個恐懼是真的嗎?還是只是自己的焦慮淹沒了理智，以至於擠壓了給生活中留白的空間?其實，適時簡化我們跟孩子的生活，往往會帶給你意想不到的收穫，讓我們來學習怎麼「簡化日常，找回平衡」。

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「正念就是對小孩都很正向嗎?」、「正念教養到底是什麼?」—讓專家告訴您如何做到正念教養

「正念就是對小孩都要很正向嗎?」、「如果不是，正念教養又是什麼?」其實正念的概念與隔絕與限制情緒恰恰相反，它強調的是有意識的控制你的注意力，讓自己不要被情緒拉著跑，而是能如其所是的回到當下，接納發生的一切，不試著改變或忽視它。如果你發現你的頭腦脹痛，有一個對小孩大吼的衝動，請接納並感覺這個當下的自己，但是不要順著你的衝動去行動。下面讓專家告訴您三個正念教養的關鍵因素，讓您可以冷靜面對親子關係緊繃的時刻。